Содові ванни для схуднення


Користь і шкода содових ванн для схудненняЧи знаєте ви, що звичайна харчова сода не тільки може використовуватися як розпушувач тіста або для очищення посуду, а й для схуднення. У цьому ключі вона застосовується під час проведення водних процедур.

Як працюють содові ванни для схуднення?

Сода володіє таким чудовим властивістю, як попередження всмоктування жирів. Процес взаємодії жирів і лугу починається тоді, коли розчин соди проникає в жировий прошарок через шкірні пори.

У результаті відбувається розпад жирних кислот. Весь процес іде поступово, і його швидкість знаходиться в залежності від товщини жирових відкладень.

Хімічні процеси, які протікають внаслідок цього під шкірою, сприятливо впливають на неї, надаючи пружність і тонус. Також під час розпарювання у воді з лугом посилюється відділення поту, активізуються процеси очищення від радіонуклідів, токсинів і шлаків.

Крім схуднення та очищення дана процедура надає ряд сприятливих ефектів:

  • дезинтоксикация відбувається завдяки нормалізації процесів обміну, що допомагає при отруєннях алкогольними напоями або їжею, радіаційних опромінюваннях;
  • очищення лімфатичної системи;
  • сода очищає глибинні шкірні шари, що надає антицелюлітний ефект;
  • позитивно позначається на стані шкіри: знімає запалення, заспокоює подразнення, пом'якшує шкіру, робить її гладкою. Вона показана при сухій екземі, дерматитах, себореї, грибкових поразках.

    Процедура усуває в'ялість шкіри і справляється з огрубілими п'ятами і ліктями;

  • упорядковує ваші нерви, знімає напругу, розслаблює;
  • нормалізує венозний кровообіг, знімає набряки.

Склади содових ванн для схуднення

Найбільш ефективними і поширеними є такі рецепти содових ванн для схуднення:

  • класична - справляється з сухістю шкіри, допомагає скинути вагу, сприяє розслабленню м'язів. У воду, температура якої не перевищує 38 градусів, додаємо 200 г харчової соди.

    Коли вона повністю розчиниться, можна занурюватися у ванну;

  • рецепт содової ванни для схуднення з морською сіллю. У воду з температурою не вище 38 градусів додаємо суміш з 300 г соди і 500 г морської солі.

    Процедура поводится через день. Приймати ванну потрібно не більше двадцяти хвилин. Сода з сіллю допомагає вам знайти стрункість;

  • антицелюлітна ванна - допомагає прибрати зайвий обсяг з проблемних зон, вивести шлаки і токсини, які накопичилися в організмі.

    Крім соди у воду додається кілька крапель ефірної олії імбиру, розмарину, евкаліпта або будь-якого цитрусового. Однак масло попередньо потрібно з'єднати з 100 мл молока або вершків.

Правила проведення содових ванн для схуднення

Ванни з додаванням такого інгредієнта, як сода, мають виражений зігріваючий ефект, тому вранці не варто її приймати. Оптимально проводити процедуру у вечірні години перед відходом до сну.

У міру остигання в ванну додавайте гарячу воду, але стежте, щоб не перевищити рекомендовану температуру.

У ванну необхідно занурюватися поступово, проте верхня частина тіла повинна залишатися над водою. Коли ви закінчили водну процедуру, розітріть тіло махровим рушником.

Після сховайтеся ковдрою або одягніть теплий одяг. Через годину можна ополоснуться або прийняти душ. Содові ванни для схуднення можна проводити курсом в 12 днів, час протікання однієї процедури становить двадцять хвилин.

Протипоказання до прийому содових ванн для схуднення

Як це часто буває у випадку з різноманітними процедурами для корекції фігури, є і протипоказання содових ванн для схуднення. Крім того, ефект від такого заходу буде дейтсвітельно помітним, якщо дотримуватися такі умови: щодня займатися спортом, нормалізувати раціон, частіше гуляти на свіжому повітрі, уникати стресів, відмовитися від шкідливих звичок.Ефективні рецепти содових ванн для схуднення

Ванни з содою здатні допомогти лише тим, у кого незначний зайву вагу. У зв'язку з цим важливо відчувати різницю між ожирінням і зайвими кілограмами.

Ожирінням називається стан, при якому порушується нормальна робота всіх систем і органів. Якщо причина зайвої ваги криється у відсутності рухової активності та неправильному харчуванні, то ожиріння провокує виникнення патологій в травної, ендокринної та інших системах.

Ванни з содою не допоможуть при такому захворюванні.

Протипоказаннями содових ванн для схуднення є гіпертонія, цукровий діабет, гіпотиреоз, вагітність, вік до шістнадцяти років. Крім того, перед проведенням даної процедури слід проконсультуватися з лікарем, щоб виключити наявність захворювань, які роблять неможливим прийняття ванн з содою.

Відгуки про прийом содових ванн для схуднення

Судячи з деяких відгуками, содові ванни для схуднення дійсно допомогли, але за умови комплексного підходу. Ці люди не тільки приймали водні процедури, але і за півгодини здійснювали пробіжку або прогулянку з метою активізації обмінних процесів.

Попереднє розігрівання і масаж проблемних ділянок допомагає ефективніше позбутися зайвих сантиметрів.

Ванни з додаванням соди дають хороший результат у випадку використання перед процедурою скрабу. Це стимулює, розігріває шкіру, видаляє ороговілі частинки.

За годину до ванни можна приймати їжу, і завдяки цьому багато скорегували свій раціон і змогли скинути вагу.

Деякі допускали помилки під час проведення даних процедур, що призводило до шкоди содових ванн для схуднення. Найпоширенішими помилками є: перевищення допустимої температури води, збільшення тривалості до 30-40 хвилин, прийом ванн щодня і повторення курсу через тиждень.

Таким чином, намагаючись скоріше позбутися від ненависних кілограмів, багато людей завдали шкоди здоров'ю. Перебування у воді з дуже високою температурою стимулює процеси обміну і одночасно шкодить вестибулярному апарату, підвищує внутрішньочерепний тиск.

У даному випадку шкода содових ванн для схуднення полягає у втраті свідомості, порушення в метаболізмі, посиленні аритмії, підвищення тиску.

Судячи з лікарським відгуками, содові ванни для схуднення є не самою безпечною процедурою. Наприклад, дуже частий їх прийом провокує або загострює проблеми з жіночими статевими органами.

Також будь-які захворювання, що мають хронічний характер, є перешкодою на шляху до ухвалення ванн з содою. Тому обов'язково проведіть консультацію з лікарем.

Будьте стрункими і здоровими!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!