Аромамасаж для обличчя та рук


Аромамасаж є найпоширенішою лікувальною процедурою, яка використовується ароматерапевтом, оскільки вона найбільш ефективна. Дана процедура включає в себе два методи - масаж і ароматерапію.

Ароматерапія, в перекладі з грецької означає "лікування запахом". Поєднання масажних прийомів і різних ефірних масел покращують кровообіг, знімають напругу і відновлюють хороше самопочуття.

Відбувається вплив не тільки на фізичному, а й на душевному рівні.

Як показує практика, масло досить добре всмоктується шкірою.

Обов'язкове умови для аромамасажу - руки і приміщення, в якому виконується масаж, повинні бути теплими.

Залежно від того, якого результату необхідно домогтися, яке захворювання потрібно вилікувати, застосовуються розбавлені або гарячі масла. Олія використовується для того, щоб гарненько прогріти уражену ділянку тіла.

Воно втирається дуже ніжно і акуратно кінчиками пальців. Якщо шкіра пошкоджена, масло наноситься ватним тампоном.

Ефірні масла для масажу

Ефірні масла для масажу

Аромотерапевтичний масаж для обличчя та рук

Щоб провести ароматерапевтические процедуру, не обов'язково знати професійні прийоми масажу. Ми пропонуємо вам освоїти прості масажні прийоми, які діють не менш ефективно.

Залежно від того, яке поєднання масел ви будите використовувати під час процедури, відбуватиметься різний вплив на організм.

Для початку пропонуємо використовувати такі ефірні олії:

  • розмарин;
  • ромашка;
  • лаванда;
  • троянда;
  • апельсин;
  • лимон.

Як правильно змішувати ефірні олії:

  1. необхідно придбати основу - косметичне масло солодкого мигдалю.
  2. Придбайте в аптеці 10-мілілітрові бульбашки і розлийте масло по ним.

    Флакон повинен бути зроблений з синього або жовтого скла, яке захищає вміст від впливу сонячних променів.

  3. Потім у 10-мілілітрові флакон додайте 5 крапель одного з ефірних масел або суміш з 5 різних масел (особливу примітка: не рекомендується використовувати більше 2 крапель перцевої м'яти).

Отже, масажна суміш з масел підготовлена. Переходимо до процедури.

Техніка масажу обличчя

Беремо кілька крапель підготовленого масажного масла, наносимо його за вказівні пальці і гарненько розтираємо.

  1. Починаємо Масаж обличчя - Ваше чарівність в ваших руках "href =" http://krasivovnorme.ru/massazh-litsa-vashe-ocharovanie-v-vashih-rukah.html "target =" _ blank "> масаж обличчя з області чола: пальцями акуратно виконуємо руху від центру лоба до скронь.
  2. Потім від центру лоба рухаємося вниз по контуру обличчя.

  3. Далі потрібно виконати погладжування під очима, рухаючись по щоках, торкаючись носа і губ.
  4. Трохи підбадьоритися особа: кінчиками пальців виконайте "пальцевидний дощ": для цього потрібно виконати енергійні постукування пальчиками в області підборіддя і щелепи.

  5. Далі зворотною стороною пальців виконайте такі ж рухи в області під щелепою.

Такий масаж обличчя займе буквально 30 секунд. Він добре освіжить і підбадьорить вас.

Дуже корисно виконувати процедуру вранці. Можна виконувати його прямо на роботі, не соромлячись колег.

Будьте обережні, не допускайте попадання масла в очі, рот.

Аромотерапевтичний масаж обличчя

Техніка ароматерапевтического масажу обличчя

Техніка масажу рук

  1. Візьміть невелику кількість підготовленого масажного масла і змастіть їм пальці.
  2. Масаж рук починається з області зап'ястя, рухаючись до пальців.

  3. Почніть виконувати погладжування по контурах обох рук.
  4. Акуратно стисніть кожен палець і повільно потягніть вперед.

    Пропрацюйте кожен палець по черзі.

  5. Далі виконуємо розминання: гарненько розітріть кожен палець, кожну кісточку, кожен суглоб спереду і ззаду.

  6. Потім великим пальцем круговими рухами розітріть долоню, спочатку одну, потім другу. Цей прийом особливо буде корисний тим, хто більшу частину часу проводить за комп'ютером.

Аромотерапевтичний масаж рук

Техніка ароматерапевтического масажу рук

Процедура ароматерапевтического масажу проста і дуже ефективна. Прекрасно знімає накопичилася напруга, втома і стрес.

Виконуючи масаж ввечері, ви отримаєте міцним і здоровий сон. Збалансуйте в собі гармонію здоров'я, щастя і краси разом з аромамасажу.

Ефірні масла збагатять ваш організм корисними речовинами. Ви будете почувати себе в повному розслабленні.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!