5 Способів боротьби з гемороєм

Основним симптомом геморою є варикозне розширення вен ануса. Анальний канал наповнюється кров'ю судинного сплетення, утворюючи слизову опуклість. Опухлі і запалені гемороїдальні вузли викликають хронічне захворювання, що перешкоджає ефективній життя багатьох людей. За даними статистики від геморою страждає кожна третя доросла людина в світі.

Найбільш частий симптом геморою запори і труднощі стільця. Причиною цьому може стати погана дієта, що містить мало клітковини, низьке споживання харчових волокон призводить до того до того, що стілець жорсткий і щільний, а надмірні зусилля при дефекації викликають роздратування і набряк гемороїдальних вузлів.

Іншими причинами геморою є нерегулярний стілець, сидячий спосіб життя (недостатня кількість рухів), мале споживання рідини, гострі приправи, алкоголь і наркотики. Вагітність і пологи, генетична схильність також можуть послужити причиною захворювання. Крім того, причинами можуть бути і такі захворювання, як серцева недостатність, цироз печінки і гіпертонія.

Типовими симптомами пізній стадії захворювання можуть стати свербіж і печіння навколо ануса, набряки і постійний біль. Кровотечі на початку хвороби, як правило, безболісні і відбуваються під час і після дефекації. Якщо запустити хворобу, то вона може привести до варикозного тромбофлебіту, розширенню вен і утворення хворобливих вузликів, нерідкі випадки і паропроктіта, запального процесу, під час якого інфекційні бактерії потрапляють усередину прямої кишки. Під час хвороби часто виникає біль при ходьбі і сидінні.

Геморой не тільки досить хворобливе захворювання, але і вельми ганебне. Як же боротися з ним? Якщо у Вас мучать сильні болі, обов'язково зверніться до лікаря, для профілактики же підійдуть 5 простих способів:

1. Уникайте тривалого сидіння

Якщо Ваша робота вимагає сидячого положення, кожні кілька хвилин робіть перерву, якщо є можливість вийдете на вулицю, розімніть Ваші м'язи.

2. Правильна дієта

Дуже важливо уникати запорів, для цього їжте якомога більше свіжих фруктів, овочі, чорний хліб, крупи, насіння і пийте не менше 1.5 літра води в день.

3. Не читайте на унітазі

Зведіть ліміт часу відвідування туалету до мінімуму. Положення тіла, сидячи на унітазі, збільшує тиск кровоносних судин навколо ануса.

4. Подбайте про гігієну

Використовуйте м'яку туалетний папір після дефекації, помийте водою з милом і витріть сухим рушником анус. Важливо не допускати в цій галузі формування саден (до речі, анальний секс може призвести до виникнення геморою).

5. Контролюйте свою вагу

Якщо у Вас надлишкової вагу, необхідно значно поліпшити роботу травної системи. Зменшуючи кількість їжі, яку Ви їсте, подбайте про її розмаїтті, а також систематично виконуйте фізичні вправи, щоб запобігти виникненню закрепів.