Спіруліна для схуднення

Спіруліна користується підвищеним інтересом, починаючи з другої половини XX століття. Саме тоді в США експертами НАСА дана водорость була рекомендована до використання як джерело білка і багатьох інших необхідних мікроелементів і вітамінів.

Спіруліну почали використовувати в якості основи при виготовленні спеціальної їжі для космонавтів. Ця водорість отримала велику кількість позитивних відгуків від учених, які виступали на Всесвітній харчової конференції ООН в 1974 році.

Спіруліна була названа "їжею майбутнього", Так як жоден інший продукт харчування не містить у своєму складі такого безлічі корисних речовин. До всього іншого, процес вирощування спіруліни досить простий, а це означає, що подібне харчове виробництво є дуже перспективним.

Склад і властивості спіруліни для схуднення

Спіруліна через свого складу практично на 70% є рослинним білком. Її порівнюють з яйцями, сиром, м'ясом і т. П. Однак рослинний білок є менш доступним і засвоюється дещо гірше, ніж тваринний.

Спіруліну для схуднення деколи також порівнюють з соєю, яку розглядають виключно як харчової сировини. Існує ряд якостей, що вигідно відрізняють спіруліну від сої:

 - наявність багатющого складу вітамінів групи В, вітаміну Е, а також магнію, калію, кальцію, заліза, хрому, ліноленової і стеаринової кислоти;

 - здатність прискорювати процеси метаболізму в людському організмі.

У хімічному складі синьо-зеленої водорості прихована певна небезпека. Справа в тому, що спіруліна містить фенілаланін - речовина, протипоказане людям з таким захворюванням, як фенілкетонурія.

Крім цього, спіруліна є ціанобактерії, що виробляє нервнопаралітичну отрута, хоч і в дуже незначних обсягах. Тому процес виробництва спіруліни для схуднення необхідно суворо контролювати.

Спіруліна для схуднення: відгуки

Виходячи з відгуків про спіруліни для схуднення, можна виділити два основні чинники, завдяки яким даний препарат вкрай ефективний в боротьбі із зайвими кілограмами. Перший фактор - прискорення обміну речовин.

Цей процес піддавався ретельному дослідженню китайськими і американськими вченими. Перші, тестуючи спіруліну для схуднення на гризунах, з'ясували, що метаболізм тварин не зазнав жодних змін.

У свою чергу, дослідники з США змогли залучити людей до процесу вивчення впливу препарату, більшість з яких страждали захворюваннями серцево-судинної системи, а також ожирінням. В результаті даного експерименту рівень холестерину в крові кожного з учасників різко знизився.

Спіруліну також пропонували дітям з ВІЛ-інфекцією для підтримки їхнього здоров'я та забезпечення організму необхідними вітамінами. У цьому випадку препарат також показав свою ефективність.

Однак, крім того, що він допоміг поліпшити самопочуття дітей, він також сприяв збільшенню їх ваги.

Другий чинник полягає в придушенні апетиту за рахунок розбухання водорості в шлунку. Але при зіставленні середніх розмірів шлунка людини та розміру капсул з спіруліна для схуднення стає ясно, що для заповнення шлунка набряклої подрібненої водорістю необхідно прийняти занадто велика кількість таблеток.

Тому з метою придушення апетиту рекомендують використовувати інші препарати, наприклад, суху рослинну клітковину.

Спіруліна для схуднення є одним з найбезпечніших речовин. Не одне з офіційних наукових досліджень не засвідчило її шкоду.

Необхідно розуміти, що за допомогою одних лише капсул з спіруліна для схуднення позбутися надмірної ваги практично неможливо. Слід також почати правильно харчуватися і більше рухатися.

Як і в більшості випадків, максимально ефективно препарат буде діяти в комплексі з фізичними вправами і легкої дієтою.