Активоване вугілля для схуднення

Чи допомагає активоване вугілля схуднути?

Активоване вугілля отримують з деревного вугілля, піддаючи його термічній обробці у вакуумі. Нам всім відома ця біологічно активна добавка як перший засіб при отруєннях, при переїданні і в разі похмілля.

Він володіє пористою структурою, завдяки якій є відмінним абсорбентом, всмоктує в організмі шлаки, токсини і продукти розпаду і сприяючим їх виведенню з організму природним шляхом. Завдяки цій властивості активоване вугілля широко використовується як засіб для зниження ваги.

Чи допомагає активоване вугілля схуднути, залежить від того, як ви його вживаєте. Позбавитися від зайвої ваги за допомогою лише виведення з організму токсинів досить складно.

Для цього потрібно знизити калорійність раціону, вживати менше швидких вуглеводів і тваринних жирів, а також «сміттєвої» їжі (тієї, яка погано засвоюється і залишає після себе багато шлаків), крім того, для правильного схуднення не обійтися без спорту або іншої фізичної активності. Відмовтеся від фастфуду, смаженої їжі, перекусів на бігу.

Мало пити активоване вугілля для схуднення - потрібно ще й дотримуватися дієти, яка допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів. Крім того, вживати вугілля потрібно правильно, відповідно до певної схеми.

Тільки тоді він буде добрим помічником для вашої дієти і для вашої фігури.

Як пити активоване вугілля для схуднення

Ми розповімо вам про два варіанти вживання активованого вугілля для схуднення. У першому ви починаєте пити вугілля з малої кількості - 1 таблетка з ранку натщесерце, поступово збільшуєте кількість вугілля до 1 таблетки на кожні 10 кг ваги.

При прийомі вугілля його потрібно запивати великою кількістю кип'яченої води.

Друга схема передбачає вживання вугілля в кількості 10 таблеток на день: 4 з ранку натщесерце, 3 за годину до обіду і 3 за годину до вечері. Вугілля потрібно запивати склянкою кип'яченої води.

Приймати вугілля рекомендується 10 днів, потім зробити 10-денну перерву, після чого можна повторити курс. За відгуками про активоване вугілля для схуднення, за один курс можна втратити до 3 кг і позбутися від запорів.

Часто навіть без спортивних занять курс прийому активованого вугілля допомагає трохи знизити вагу, оскільки дуже часто причиною появи зайвих кілограмів є саме порушення в роботі травної системи, збої в роботі кишечника, запори. Усунувши запори і очистивши кишечник, можна позбутися і від зайвої ваги.

Проте надалі потрібно переглянути принципи свого харчування, щоб не допустити повторення проблем з травленням і появи зайвих кілограмів.

Білий вугілля для схуднення

Останнім часом на полицях аптек з'явився засіб під назвою «Білий вугілля». Його рекомендують застосовувати при запорах, зашлакованості кишечника, здутті живота, а також при шкірних висипаннях.

Білий вугілля, точно так само, як і звичайний активоване вугілля, для схуднення використовується в якості сорбенту. Ось тільки його ефективність вище, чого у активованого.

Він швидко і ефективно зв'язує і поглинає токсини, а потім природним шляхом виводить їх з організму. Разом з токсинами біле вугілля для схуднення виводить і частина жирів, знижуючи, таким чином, калорійність з'їденої їжі.

Однак і його вживання необхідно поєднувати з розумною дієтою, а краще - і зі спортом, тоді результат не змусить себе довго чекати.

Як і у випадку прийому активованого вугілля для схуднення, біле вугілля потрібно пити також за певною схемою. Вугілля приймається перед сном і запивается великою кількістю чистої води:

• при вазі до 60 кг - 5 таблеток;
• при вазі 60-70 кг - 8 таблеток;
• при вазі 70-80 кг - 10 таблеток;
• при вазі більше 80 кг - 15 таблеток.

Наступний прийом вугілля слід повторити в тій же кількості з ранку натщесерце. Через 30-60 хвилин після прийому білого вугілля для схуднення поснідайте несолодкої рисової або вівсяної кашею без додавання олії або молока.

На обід з'їжте чашку нежирного курячого бульйону з домашніми сухариками, можна додати варені овочі (броколі, морква). На вечерю підійде натуральний сир.

Щоб ефективність розвантажувального дня була вище, має сенс день напередодні провести, дотримуючись помірну дієту - відмовтеся від тваринних білків (крім риби і молочних продуктів), жирної, солодкої і смаженої їжі, харчуйтеся вареної або печеної їжею, знизьте споживання солі, спецій, відмовтеся від алкоголю.

Такий розвантажувальний день допоможе позбутися не тільки від запорів, а й від прищів на обличчі, а також від тяжкості в животі. Повторювати розвантажувальні дні можна раз на тиждень, але не частіше.

Однак як білий, так і активоване вугілля для схуднення протипоказані при виразці шлунка або кишечника, непрохідності кишечника, кровотечах у шлунку або кишечнику. Якщо ви не впевнені, чи можна вам приймати активоване або білий вугілля, перед початком курсу обов'язково проконсультуйтеся з лікарем-гастроентерологом.

Відгуки про активоване вугілля для схуднення

Активоване і біле вугілля - хороший засіб, щоб провести експрес-чистку травної системи. Результатами її буде не тільки очищення кишечника, а й зниження інтоксикації організму, поліпшення всмоктуваності поживних речовин з їжі та її засвоюваності, внаслідок чого ви будете наїдатися меншою кількістю їжі-з такої чистки дуже корисно починати дієти - «викинувши» з організму все непотрібне і шкідливе , ви починаєте заповнювати його корисним і необхідним.

В цьому випадку результати від дієти будуть швидкими і вас порадують.

Однак без подальшого прямування правилам здорового харчування результат від прийому активованого вугілля для схуднення довго не протримається. Іншими словами, таблетка, чорна або біла, не рятує від жиру, якщо не допомагати їй - дотримуватися дієти, займатися спортом і дбайливо ставитися до своєї фігури і своєму здоров'ю.

Тому так багато відгуків про дані Бадах, в яких йдеться: так, курс допоміг, я скинув (або скинула) 3-5 кг, але через 2 тижні все повернулося.