Глина для схуднення

Чи корисна глина для схуднення

Природна глина продається практично в кожній аптеці і в багатьох магазинах у відділі товарів для душу і особистої гігієни. Вона являє собою порошок мінеральної грязі, багатий сполуками корисних елементів, який давно вже успішно використовується в косметології та медицині.

Існує кілька видів цього продукту, по-різному впливають на процеси в організмі, але всі їх об'єднує те, що вони дуже корисні.

Найпоширенішими видами природної мінеральної глини є біла, жовта, чорна і блакитна глина.

Біла глина ефективно очищує шкіру від забруднень, звільняє пори, збагачує шкіру вітамінами і мінералами, а також усуває роздратування, бореться з прищами і виводить зі шкіри токсини. Біла глина для схуднення корисна тим, хто хоче одночасно омолодити свою шкіру і наситити свій організм корисними речовинами.

Чорна глина також допомагає позбутися зайвих жирових відкладень і омолоджує весь організм.

Жовта, за відгуками про глину для схуднення, ефективно справляється з целюлітом, підтягує і тонізує шкіру.

Однак найчастіше в боротьбі із зайвою вагою використовується блакитна глина, найпоширеніша. Про неї ми розповімо докладніше.

Блакитна глина для схуднення

Користь цього виду природної глини величезна при його абсолютній нешкідливості і відсутності протипоказань. Блакитна глина не викликає алергії, не завдає шкоди - зате містить дуже багато корисних речовин, зокрема, вітамінів і мінералів, завдяки яким її вплив на шкіру і на організм в цілому є дуже корисним.

Користь блакитної глини для схуднення полягає в тому, що вона виводить з організму шлаки, токсини і надлишки рідини, покращує циркуляцію крові та лімфи, прискорює обмінні процеси в клітинах, сприяє очищенню кишечника. Вона багата на магній, цинком, кремнієм, кальцієм, залізом, калієм, сіркою, йодом, марганцем, нікелем, багатьма іншими корисними речовинами - це повноцінний вітамінно-мінеральний комплекс, що є природною альтернативою «аптечним» вітамінно-мінеральних добавок.

Плюсом мінеральної природної глини є те, що вона не завдає шкоди печінки на відміну від будь-яких аптечних БАДів. Не дивно, що блакитну глину для схуднення застосовують масою різних способів, причому як зовнішньо, так і внутрішньо.

Як застосовувати глину для схуднення

Зовнішньо цей природний продукт застосовується у вигляді:

• масок для обличчя, тіла і шкіри голови (для боротьби з лупою і випаданням волосся);
• скрабів і пілінгів для очищення шкіри обличчя і тіла і надання їй гладкості і сяйва (крім того, глина має легкий відбілюючий ефект);
• розтирань для масажу, в тому числі антицелюлітного і масажу для схуднення;
• обгортань для боротьби із зайвою вагою, целюлітом і для виведення з тканин тіла токсинів і солей;
• глиняних ванн, прискорюють метаболізм і очищають шкіру.

За загальним правилом використання глини для схуднення, ці процедури проводяться через день курсами по 15-20 процедур, потім можна зробити перерву на 1-2 тиждень, після чого курс допускається повторити. Для зовнішнього використання глину в рівних пропорціях розводять з теплою водою, домагаючись однорідної консистенції, що нагадує сметану середньої густини, без грудочок.

Тривалість обгортань - близько 30 хвилин. Маски з глиною для особи наносяться на 15-20 хвилин. До складу для обгортань і масок для тіла можна додати мед, натуральний мелений заварений каву, морську сіль, ефірні олії, сік лимона або грейпфрута.

Для більшої користі розводити глину рекомендується не в звичайній воді, а в теплій мінеральній воді.

Для прийняття ванни з глиною для схуднення вам знадобиться досить багато цього продукту - до 2-3 кг. Це повноцінна грязьова ванна, така ж, якими славляться термальні курорти.

Косметичні процедури, за відгуками про глину для схуднення, сприяють не тільки зменшенню обсягів тіла, але і помітно покращують стан шкіри, роблячи її сяючою, гладкою, пружною і зберігаючи її молодість. В результаті таких процедур шкіра очищується, знімаються роздратування, біла і блакитна глина використовуються в боротьбі з висипом вугрів.

Крім зовнішнього застосування, мінеральну глину вживають і всередину. Вона виводить з травного тракту шлаки, чистить кишечник і печінку, насичує організм корисними речовинами, нормалізує обмін речовин.

Приймати блакитну глину для схуднення всередину потрібно натщесерце. Візьміть чайну ложку порошку глини, розмішайте її в склянці теплої кип'яченої води без осаду і випийте за півгодини до їди.

Увечері також прийміть розчин глини перед сном. Таким чином глина приймається протягом тижня, потім дозування збільшується до 2 ложок і прийом триває ще 3 тижні.

У воду з глиною можна додавати трохи меду, масло лляного насіння, відвари лікарських трав. Якщо кислотність шлунка не підвищена, в глиняний розчин можна додавати лимонний сік.

Під час курсу прийому глини для схуднення рекомендується дотримуватися помірну дієту, щоб полегшити глині роботу з очищення організму. На час прийому глини рекомендується відмовитися від «важкої» їжі - смажених, борошняних страв, солодощів, фастфуду, а також алкоголю, солінь і копченостей, жирних соусів, тварин і кулінарних жирів.

Намагайтеся не переїдати, харчуватися 4-5 разів на день невеликими порціями, не їсти на ніч. У свій раціон додайте натуральні рослинні продукти - фрукти, овочі, горіхи (в помірній кількості), сухофрукти, крупи і злаки.

Зменшіть кількість споживаного м'яса, краще замініть його рибою, знизьте споживання кави.

За один курс внутрішнього прийому мінеральної глини для схуднення можна позбутися від 2-5 кг. В результаті курсу поліпшується робота травної та видільної системи, підвищується всмоктування поживних речовин у кишечнику, завдяки чому вашому організму для насичення і угамування почуття голоду буде вимагатися менше їжі, ніж раніше.

Крім того така терапія допомагає при запорах.