М'ята для схуднення


Користь м'яти для схуднення

М'ята для схуднення: відгуки, ефективністьЛегкий освіжаючий аромат, поєднання корисних ефірних масел, кислот і мікроелементів, ліки від простудних, легеневих захворювань, і, нарешті, запашний чай з цілющими властивостями - це тільки частина корисних властивостей, за які так цінується м'ята.

Не настільки широко відомим, однак науково доведеним фактом є користь м'яти для схуднення. Вміщені в її листі активні компоненти допомагають прискорити процес травлення, усувають запалення в кишечнику, відновлюють роботу шлунково-кишкового тракту при його розладах.

Ефірні масла, що входять до складу цієї рослини, дратують рецептори слинних залоз і сприяють виділенню ферментів, поліпшують травлення. Крім того, м'ята має легкий проносну дію, дозволяє позбутися не тільки від закрепів і газоутворення, а й від зашлакованості кишечника.

Види чаю з м'ятою для схуднення

Найчастіше м'яту для схуднення вживають у вигляді чаю або прохолодних напоїв.

Один з найприємніших способів боротьби з надмірною вагою - це застосування напоїв з м'ятою для схуднення.



Найбільш доступним, звичним і простим в приготування є чай з додаванням м'яти. В якості основи можна вибрати чорний, зелений, фруктовий чай. Нижче описані найпопулярніші рецепти чаю з м'ятою для схуднення:

  • Столову ложку м'яти і ромашки залити 500 мл окропу, після чого суміш накрити кришкою і настоювати протягом півгодини. Проціджений напій рекомендується пити протягом дня в теплому або холодному вигляді;
  • У літр киплячої води додати чайну ложку зеленого чаю і гілочку м'яти, потім 5-7 хвилин.

    Потім суміші необхідно дати настоятися в теплому місці протягом 10 хвилин. Рідина пропустити через ситечко. Напій випити протягом дня;

  • 1 ч. Л. чебрецю і стільки ж м'яти залити склянкою окропу, поставивши потім суміш кип'ятити на 5 хвилин.

    Після цього напій настоювати протягом 10 хвилин в теплому місці.

Холодні напої з м'ятою для схуднення

Інший спосіб використовувати м'яту для схуднення - приготування напоїв, в яких їй відводиться головна роль. Самим популярним і ефективним з таких є вода Сассо, названа так по імені її творця - Синтії Сасс.

Створюючи напій, який дозволяв би значно прискорити процес схуднення, Синтія ретельно підбирала корисні компоненти таким чином, щоб їх сума володіла чудотворним дією. Результатом довгих експериментів став унікальний склад води з воістину чарівними властивостями. Її рецепт такий:


У два літри чистої води додати: 1 ст. л. свіжого тертого кореня імбиру, скибочки свіжого огірка, очищеного від шкірки, нарізаний лимон, листя перцевої м'яти. За бажанням можна додати апельсини або грейпфрут, тоді смак напою буде ще більш насиченим і солодкуватим.

Всі інгредієнти поміщаємо в глечик, заливаючи водою, після чого залишаємо настоюватися в холодильнику на ніч. Отриманий напій для схуднення з м'ятою бажано випити протягом наступного дня, коли концентрація корисних речовин і властивостей максимальна.

З цим у Сассі проблем немає: вживання підбадьорливого, цілющого і приємно охолоджуючого коктейлю поліпшується роботу органів ШКТ, знижує газоутворення, прискорює метаболізм жирів, допомагає позбутися від шлаків і застоїв в кишечнику. Поліпшується якість і швидкість перетравлення їжі, корисні речовини швидше засвоюються, а шкідливі - виводяться.

Саме тому відкладання жиру значно знижується. Крім того, регулярне вживання такого напою з м'ятою покращує колір обличчя і стан шкіри і волосся.

Досягти максимального ефекту від прийому напою з м'ятою для схуднення допоможе дотримання нескладних порад.

Рецепти напоїв для схуднення з м'ятоюПо-перше, приготовлену воду потрібно зберігати в холодильнику і випити протягом доби. В іншому випадку вона швидко зіпсується, не тільки втративши свої корисні властивості, але і придбавши шкідливі.

По-друге, вживання води необхідно підкріпити дотриманням низькокалорійної дієти. Їду невеликими порціями рекомендується вживати в три прийоми, випиваючи перед кожним склянку Сассо.


Нарешті, рекомендується відмовитися від прийому чаю та кави на користь м'ятного напою.

Думки про напої для схуднення з м'ятою

Як правило, більшість відгуків про м'яті для схуднення позитивні. Навіть у разі відсутності помітних зрушень на вагах худнуть на м'ятних напоях відзначали приємні зміни завдяки їх застосуванню.

Поліпшувалося травлення, в тілі з'являлася легкість, зникали проблеми ШКТ - ось лише небагато відгуків про м'яті для схуднення.

Позбутися зайвих кілограмів змогли ті, хто строго дотримувався рекомендацій і разом з прийомом напоїв з м'ятою для схуднення дотримувався дієти і харчувався правильно. Як відзначали худнуть, головний секрет успіху боротьби над зайвими кілограмами - вживання напою з м'яти до їжі, тому він прекрасно насичує, освіжає і бадьорить, тим самим знижуючи кількість з'їдається після їжі.

Загалом, вживання напоїв з м'ятою - це прекрасна підмога для тих, хто вирішив назавжди розпрощатися із зайвими сантиметрами, але основним методом схуднення навряд чи є.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!