Розторопша для схуднення

Рослина розторопша для схуднення

Розторопша - це рослина, давно відоме своїми корисними властивостями. Найголовніша якість розторопші - це її здатність очищати печінку, виводити з неї токсини і нормалізувати гормональний фон організму.

Розторопша виводить з печінки продукти розпаду спиртів, лікарських засобів, стероїдів, токсинів з їжі, жирів - все те, що порушує роботу печінки. Завдяки расторопше поліпшується робота печінки і стимулюється відтік жовчі, а жовч бере безпосередню участь у розщепленні жирів у травному тракті.

Ця рослина містить активні речовини, які попереджають розвиток жовчнокам'яної хвороби.

Проте користь розторопші для схуднення полягає не тільки в благотворну дію на печінку і на жовчний міхур. Вона сприяє зниженню рівню холестерину і глюкози в крові, а також регулює рівень інсуліну - гормону, який сприяє накопиченню неперероблених вуглеводів з їжі в жировій тканині.

Знижуючи рівень інсуліну в крові, розторопша не дає організму відкладати НЕ витрачені вуглеводи «про запас».

Розторопша багата флавоноїдами, які не тільки рівень холестерину регулюють, але і знижують вміст тригліцеридів в крові, перешкоджаючи, таким чином, виникненню серцево-судинних захворювань.

Але все-таки найголовніше корисна якість розторопші для схуднення - це здатність очищати організм від токсинів і шлаків. Завдяки цьому поліпшується травлення, робота кровоносної системи і циркуляція лімфи, нормалізується обмін речовин і підвищується активність людини.

Все це сприяє оздоровленню організму і виведенню з нього надлишку жирів. Крім того, завдяки позбавленню організму від токсинів і вільних радикалів, поліпшується і зовнішній вигляд людини - коду виглядає здоровою, зникають дрібні зморшки, кола під очима, прищі і роздратування на шкірі, стають менше прояви целюліту, волосся і нігті починають рости краще і стають міцними , поліпшується імунітет.

Проходять запори й інші проблеми з травною системою, поліпшується засвоєння їжі в кишечнику - відповідно, людині тепер достатньо меншої кількості їжі, щоб отримати всі необхідні для організму корисні елементи.

Відвар розторопші для схуднення

Найпростішим способом вживання розторопші є відвар з цієї рослини. Для його приготування вам знадобиться спеціальний фіто-збір, який продають в аптеці, або насіння розторопші, які необхідно буде потовкти у ступці.

Товчені насіння (30 г) протягом 20 хвилин потрібно кип'ятити в 3 склянках води (можна наполягти на водяній бані близько 30 хвилин), потім відвар необхідно процідити і пити.

Рекомендоване дозування відвару з розторопші для схуднення для дорослих становить від одного до півтора склянок на день. Ця кількість необхідно розділити на 3 частини і пити за 30 хвилин до їжі з ранку і в обід, а також перед сном.

За відгуками про расторопше для схуднення, цей простий і нешкідливий спосіб дозволить вам скинути кілька кілограмів за місяць без дієт і виснажливих тренувань, проте від переїдання слід все-таки утриматися. Ідеальним є суміщення помірних фізичних навантажень, збалансованого харчування і прийому розторопші.

Олія розторопші для схуднення

Крім насіння розторопші ви можете придбати в аптеці масло з них. Масло це продається як у чистому вигляді, так і у вигляді капсул.

Воно багате корисними жирними кислотами і жиророзчинними вітамінами, завдяки чому воно ще корисніше для організму, ніж відвар з насіння. Воно знижує апетит, нормалізує обмін речовин, покращує роботу печінки і жовчного міхура, а також травної системи, а також очищає організм від шлаків і токсинів.

Почніть приймати масло розторопші для схуднення з кількості 1 чайна ложка два рази на день до їди. Через тиждень дозування можна збільшити до 1 столової ложки двічі на день.

Масло в капсулах приймайте відповідно до інструкції.

Олія розторопші можна приймати як у чистому вигляді, запиваючи теплою водою або нежирним кефіром, так і для заправки салатів або інших холодних страв. Головне, не нагрівати його, інакше його корисні властивості зникнуть, більше того, при нагріванні вище 40 градусів це масло стає шкідливим для здоров'я людини, так як в ньому починають утворюватися токсичні сполуки.

За відгуками про расторопше для схуднення, масло з насіння цієї рослини буде особливо корисно тим, хто має схильність до закрепів- дуже виражений корисний ефект олії розторопші для волосся і нігтів, крім того, жирні кислоти необхідні для здоров'я шкіри і сухожиль. Вживаючи масло розторопші, ви можете скинути без особливих зусиль близько 3 кг за місяць навіть без фізичних навантажень, при одночасному прийомі розторопші та заняттях спортом ефект буде ще вище - до 5-7 кг на місяць.

Протипоказання

Не перевищуйте дозування масла або відвару розторопші, інакше можуть з'явитися гази, болі в животі, розлад шлунку і кишечника. Расторопшу не рекомендується вживати під час вагітності та годування груддю, а також дітям.

Рослина це може викликати алергію, тому перед початком вживання зробіть тест - прийміть півсклянки відвару рослини і простежте за реакцією вашого організму. При гормональних проблемах і онкологічних захворюваннях приймати расторопшу для схуднення не можна.

Це лікарська рослина може вступати у взаємодію з іншими медикаментами, БАДами і фітопрепаратами, особливо з тими, що впливають на психічну й емоційну сферу (заспокійливі препарати, нейролептики, транквілізаторами, антипсихотичними препаратами), а також з ліками для зниження артеріального тиску.

При одночасному прийомі розторопші та оральних контрацептивів дія останніх може бути знижене. При цукровому діабеті приймати масло або відвар розторопші можна тільки після консультації з лікарем.