Гірчиця для схуднення

Гостра і ароматна гірчиця улюблена багатьма, як приправа, але всі ми з дитинства знаємо про те, що вона використовується не тільки в кулінарії. Якщо нам траплялося ненароком застудитися, бабуся чи мама часто вдавалася до випробуваного засобу - гірчичники.

Принцип їх дії полягає в тому, щоб розігріти шкіру і посилити мікроциркуляцію крові. А це, в свою чергу, прискорює природний процес боротьби організму з хворобою.

Знаючи про це чудову властивість гірчиці, деякі фахівці в області корекції надмірної ваги пропонують використовувати гірчицю для схуднення. Йдеться, безумовно, не про прийомі всередину великої кількості цієї гострої приправи.

Така методика могла б привести тільки до виснаження слизової оболонки шлунка, але ніяк не до втрати зайвих кілограмів. Розумніше і найефективніше використовувати гірчицю для схуднення в якості компонента, який додається в зігріваючі ванни й обгортання.

Сьогодні ми детально розповімо про те, як можна в домашніх умовах зробити свою фігуру красивою за допомогою звичайної гірчиці.

Ванни з гірчицею для схуднення: відгуки та методика

Перший і приємний спосіб застосування гірчиці для схуднення - це прийняття зігріваючих гірчичних ванн. Хто ж відмовиться поніжитися в теплій ванні і при цьому ще й втратити пару кілограмів зайвої ваги, а також позбутися целюліту і розтяжок?

Безумовно, такого блискучого результату можна добитися не за одну, і не за дві процедури. Слід пройти повний курс зігріваючих гірчичних ванн, який за часом займає один місяць.

Протягом цього місяця потрібно через день по вечорах влаштовувати собі сеанси гірчиці для схуднення, відгуки про які в мережі від більшості жінок захоплені.

Але приймати зігріваючі ванни необхідно правильно, з дотриманням методики і правил запобіжних заходів. Здатність гірчиці сильно розігрівати шкіру може бути небезпечною для серця.

Крім того, у деяких жінок є алергія на гірчицю. Перед початком курсу процедур обов'язково зробіть шкірну пробу.

Для цього нанесіть невелику кількість гірчиці на внутрішню поверхню ліктьового згину і залиште на 12 годин. Якщо на цьому місці не виникне набряку, сильного свербіння і почервоніння, вам можна використовувати гірчицю для схуднення.

Приймати зігріваючі гірчичні ванни рекомендується перед сном. Візьміть з собою великий махровий рушник або теплий халат, щоб після процедури не виходити з ванни розпаленілої і не одягненою.

Обробіть шкіру всього тіла легким пілінгом, якщо ви давно цього не робили. Так ви досягнете найкращого розкриття пір, а це допоможе вивести з організму через шкіру шкідливі токсини і шлаки.

Є два способи прийняття ванн з гірчицею для схуднення:

• Перший спосіб, який можна назвати щадним і найбільш комфортним, розрахований швидше на досягнення косметичного ефекту, ніж на схуднення. Візьміть 100 грамів сухого гірчичного порошку і ретельно розчиніть в одному літрі теплої води, щоб пішли всі грудочки.

  Це дуже важливо, оскільки при попаданні грудочки на шкіру може відбутися невеликий локальний опік. Отриману суміш вилийте у ванну з теплою водою (не більше 38 градусів за Цельсієм).

  
  

  Перевищувати зазначену температуру можна, оскільки це дуже велике навантаження на серце. Сидите в ванні 15 хвилин, не занурюючи у воду область серця.

  Потім сполосніть під душем, укутайтеся в халат і вирушайте спати;

• Другий спосіб прийняття ванни з гірчицею для схуднення підходить більше, оскільки має більш виражений зігріваючий ефект. У літрі води розчиняють 150 грамів сухого гірчичного порошку, а температура води у ванні не повинна перевищувати 30 градусів.

  Час перебування у воді потрібно скоротити з п'ятнадцяти хвилин до десяти.

Обгортання з медом і гірчицею для схуднення

Крім зігріваючих ванн є ще одна ефективна методика боротьби із зайвими кілограмами і целюлітом за допомогою гірчиці. Маються на увазі обгортання, які випробували на собі багато жінок і залишилися задоволені результатом.

Робити косметичні обгортання можна не тільки в дорогих салонах краси. Немає нічого складного в тому, щоб провести цю корисну процедуру прямо у себе вдома.

Найкраще поєднувати мед і гірчицю для схуднення, оскільки саме такий тандем дозволяє не тільки підсилити кровообіг, але і наситити шкіру вітамінами. Мед - це справжній скарб, подароване нам матінкою-природою.

Дуже корисно вживати мед в їжу, це дозволяє підтримувати імунітет в холодну пору року. Але живлення і захист потрібні не тільки нам самим, а й нашій шкірі.

Тому для косметичних обгортань натуральний мед підходить якнайкраще. А додавання меду до гірчиці пом'якшує склад і дозволяє не переживати з приводу опіків і почервоніння.

Однак, перш ніж почати курс обгортань з використанням гірчиці для схуднення і натурального меду, потрібно, як і у випадку з зігріваючими ваннами, провести шкірну алергічну пробу. Мед викликає сильну і небезпечну алергію у дуже багатьох людей, тому навіть якщо ви раніше вживали цей продукт і не помічали у себе ніяких тривожних симптомів, все-таки проведіть шкірну пробу вищеописаним способом.

Справа в тому, що в процесі обгортання використовується набагато більше меду, ніж при чаюванні, наприклад. А велика доза алергену може спровокувати несподівану реакцію.

Для обгортання необхідно змішати мед і розведений у воді гірчичний порошок в рівних частинах. Дуже важливо домогтися правильної консистенції.

Гірчиця повинна нагадувати рівномірну кашку, а мед, якщо він засахарілся, потрібно розпарити на водяній бані. Але будьте пильні, нагрівання меду до температури понад шістдесят градусів за Цельсієм знищує всі основні поживні речовини, що містяться в ньому.

Нанесіть суміш з меду і гірчиці для схуднення на найпроблемніші місця: живіт, стегна, сідниці. Зверху обмотайте харчовою плівкою в кілька шарів, і надіньте теплу бавовняну білизну.

А от про те, як вести себе в такому вигляді далі, йдуть численні суперечки. Одні фахівці пропонують полежати під ковдрою 15 хвилин, а потім ретельно змити з себе суміш щоб уникнути почервоніння і опіків і обробити шкіру живильним кремом.

Інші наполягають на тому, що зверху потрібно надіти спортивне трико і позайматися активними фізичними вправами: пострибати на скакалці, поробити вправи з аеробіки або шейпінгу, провести 15 хвилин на велотренажері. Суть цієї ідеї ясна - так можна дуже ефективно боротися з відкладеннями підшкірного жиру і видимими проявами целюліту.

Але активні фізичні навантаження посилять нагрівання шкіри. Тому потрібно дуже уважно прислухатися до своїх відчуттів, щоб використання гірчиці для схуднення не стало причиною серйозних проблем з нею.