Жироспалювачі

Нелегка боротьба із зайвою вагою часто робить нас дуже сприйнятливими до реклами «чарівних» пігулок, які, за запевненням виробників, з легкістю позбавлять від непотрібних кілограмів. Природно, завжди хочеться піти по шляху найменшого опору і, проковтнувши чудодійні ліки, просто чекати результат.

Судячи з численних відгуків про жиросжигателях, схуднути з їх допомогою мріють багато, але наскільки ефективні такі препарати і чи безпечні вони для здоров'я?

Жироспалювачі в боротьбі із зайвою вагою

Принцип дії спалювачів жирів для схуднення полягає у прискоренні процесів метаболізму, виведенні з організму надлишків вологи, придушенні апетиту. Сучасні виробники випускають такі групи жироспалювачів:

• Термогеники, або так звані «спортивні» препарати, які підвищують температуру тіла на 0,5-2 градуси, тим самим прискорюючи процеси метаболізму. Такі жіросжігателі наповнюють енергією для виконання фізичних вправ і під час тренувань змінюють механізм переробки жирів, прискорюючи їх спалювання;
• Ліпотропікі, або блокатори калорій, що поступають в організм з їжею.

  В результаті дії таких препаратів жири і вуглеводи не засвоюються організмом, а розщеплюються до амінокислот або виводяться разом з каловими масами, сечею або потім.

Склад жироспалювачів

Як правило, діючими компонентами жіросжігателей є:

• Кофеїн - синтетичний компонент, який збуджує нервову систему і пригнічує апетит, температура тіла підвищується і прискорюються обмінні процеси. Але в той же час рівень фізичної активності може знижуватися;
• Ефедрин активізує процеси метаболізму, його ефективність підвищується при вживанні з кофеїном, саме тому тандем кофеїн-ефедрин в більшості випадків використовується у складі жироспалювачів;
• Гуарана, на відміну від кофеїну, стимулює нервову систему, але не приводить її у стан збудження;
• Бромелайн - абсолютно безпечний компонент, який являє собою витяжку з ананаса і сприяє прискоренню процесів метаболізму, покращує засвоєння білків.

  Відповідно з відгуками, жіросжігателі на основі такого компонента дуже популярні;

• L-карнітин знижує рівень холестерину і активізує процес розщеплення жирів.

Протипоказання і побічні ефекти жироспалювачів

Перед тим, як приймати жіросжігателі, необхідно проконсультуватися з лікарем, але в будь-якому випадку від їх використання слід відмовитися при:

• Гіпертонії;
• Діабеті;
• Захворюваннях серця;
• Алергії або непереносимості якогось компонента препарату.

Жироспалювачі не можна вживати ввечері, тому це може призвести до нервового перезбудження і безсоння. При неправильної дозуванні можуть спостерігатися такі побічні ефекти жироспалювачів:

• Алергія;
• Почуття нудоти;
• Подразнення або стан апатії;
• Пітливість;
• Почастішання серцебиття;
• Підвищене почуття тривоги.

Якщо ви помітили такі зміни, незважаючи на суворе дотримання дозування, негайно припиніть прийом жиросжигателя.

Як приймати жіросжігателі?

Для того щоб жіросжігателі НЕ завдали шкоди вашому здоров'ю, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

• Перед прийомом препарату обов'язково проконсультуйтеся з лікарем;
• Чітко дотримуйтесь пропоновану в інструкції дозування;
• Купуйте жіросжігателі тільки від перевірених виробників;
• Щоб уникнути залежності від препарату робіть перерву при його застосуванні;
• Для запобігання зневоднювання організму вживайте жиросжигатель перед їжею, запиваючи його великою кількістю води;
• Додатково вживайте вітамінні комплекси, щоб компенсувати втрату організмом корисних речовин;
• При виборі препарату віддавайте перевагу засобам, що містить здебільшого натуральні компоненти (наприклад, капсули «Ліда»). Судячи з відгуків, жіросжігателі з таким складом найбільш безпечні для організму.

Купуючи подібні препарати, не варто сподіватися, що вони позбавлять від необхідності контролювати своє харчування і приділяти час фізичних навантажень. Жироспалювачі не здатні на таке диво, вони лише активізують процес схуднення, не більше.

При прийомі такого препарату необхідно пам'ятати, що користь, принесена їм, повинна перевершувати наноситься шкода. Якщо ви вважаєте, що прийом спалювачів жирів для схуднення необхідний, але боїтеся приймати таблетки, зупиніть свій вибір на натуральних продуктах-жиросжигателях, про створення яких подбала сама природа.

Натуральні продукти-жіросжігателі

Витрачаючи великі суми грошей на всілякі жіросжігателі, ми мало замислюємося про те, що існують натуральні і доступні кожному продукти, вживання яких сприяє прискоренню процесу розщеплення жирів. Навіщо вдаватися до допомоги синтетичних препаратів, якщо можна збагатити свій раціон корисною їжею і отримати ідентичний ефект? Найбільш дієвими в боротьбі із зайвими кілограмами є наступні продукти-жіросжігателі:

• Вода - відмінний засіб, що очищає травну систему від шлаків і токсинів;
• Куряче м'ясо або м'ясо індички наситять організм залізом, необхідним для утворення еритроцитів, які будуть активно доставляти кисень в місця скупчення жирових відкладень;
• Капуста покращує моторику кишечника і прискорює процес перетравлення їжі, знижує рівень холестерину в крові, виводить з організму шлаки і токсини;
• Морепродукти і риба можуть бути використані в якості продукту-жиросжигателя. Завдяки вмісту в них йоду вони активізують діяльність щитовидної залози і прискорять процес розпаду жирів;
• Цибулю і часник в якості ефективних продуктів-жироспалювачів покращують кровообіг і очищають судини, прискорюючи метаболічні процеси;
• Ківі містить вітамін С і флавоноїди, що сприяють розщепленню жирів;
• Грейпфрут та інші цитрусові здатні прискорити обмінні процеси, але слід пам'ятати, що жиросжигатель міститься не в самій м'якоті, а в білій оболонці фрукта;
• Мед, незважаючи на свою калорійність, в помірних кількостях здатний притупити відчуття голоду;
• Селера - відмінний жиросжигатель, який багатий клітковиною і ефірними маслами, застосування його в їжу сприяє активній діяльності травної системи, створенню тривалого відчуття ситості;
• Багато спецій, наприклад, куркума і кориця, мають властивості продуктів-жироспалювачів, тому прискорюють метаболічні процеси.

  Додаючи їх в улюблені страви, ви допомагаєте своєму організму більш активно розщеплювати жири.

Шлях до стрункої фігури пов'язаний з деякими труднощами, пов'язаними з відмовою від звичного способу життя, і затягнуть у часі. Але добитися результату можна, якщо дотримуватися збалансованого харчування і регулярно приділяти час фізичним вправам.

Прискорити процес схуднення можна застосовуючи жиросжигатели, але краще віддати перевагу натуральним продуктам, нормализующим травну діяльність і обмінні процеси, адже здоров'я не повинно стати жертвою красивого тіла.