Розторопша для схуднення

Расторопшу здавна використовували для лікування захворювань печінки та жовчного міхура. Вона є лікарською рослиною, а недавно вивчають її вчені прийшли до висновку, що ця трава допомагає зменшити вагу.

У лабораторних умовах були проведені дослідження, які показали, що добровольці почали скидати кілограми. Расторопшу включають в різноманітні збори трав для схуднення, оскільки вона дійсно ефективно справляється з цією проблемою.

Застосування, користь та відгуки про расторопше для схуднення

Прийом розторопші корисний з наступних причин:

• відновлює нормальне функціонування печінки, захищає її від токсинів, регенерує і відновлює в ній нові клітини;
• мінімізує всі негативні наслідки вживання алкоголю;
• попереджає поява жовчних каменів;
• допомагає виводити жовч;
• сприяє відновленню і поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту;
• прискорює метаболізм;
• міститься в ній антиоксидант силимарин захищає клітини від згубного впливу вільних радикалів;
• підвищує імунітет;
• використовується в антираковою терапії;
• знімає свербіж і висип;
• очищає шкіру, видаляючи висипання і вугри, поява яких спровоковано поганою роботою печінки;
• прибирає неприємний запах з рота;
• надає шкірі пружність і підтягує її, а також уповільнює старіння;
• сприяє нормальній виробленні гормонів.

Перед застосуванням розторопші для схуднення бажано проконсультуватися з лікарем про дозуваннях і формах її прийому. Це обумовлено тим, що кожен організм має свої особливості, реакції і захворювання.

Для знищення жирових відкладень краще підходить екстракт розторопші в сухому вигляді, з якого роблять відвар. У середньому дорослій людині рекомендується дозування в 280-450 мл, розділена на декілька прийомів за добу.

Ще можна використовувати мелені насіння, подрібнені в кавомолці. Одна чайна ложка такого насіння споживається 4 рази на день перед їжею і запивается достатньою кількістю теплої води.

Листя розторопші мають легку послаблюючу дію, що природним чином сприяє очищенню організму. А от насіння цієї рослини містять силибинин, очищающий і налагоджує роботу печінки.

В результаті організм починає звільнятися від шкідливих речовин, які є однією з причин появи зайвих кілограмів. У підсумку вага знижується.

Посилити ефективність розторопші в боротьбі за стрункість допоможе її поєднання з коренем кульбаби, але тільки за відсутності проблем з прохідністю жовчних шляхів. Крім цього можна також застосовувати гарцинію камбоджійську.

Але не варто змішувати ці три рослини відразу. Краще корінь кульбаби і гарцинію чергувати між собою.

Побічними діями використання розторопші для схуднення є головні болі, розлад шлунку, здуття живота, запалення і висипання на шкірі. Однак подібні реакції виникають тільки при перевищенні рекомендованої дози прийому.

Не слід приймати цю траву при наявності будь-яких онкозахворювань без узгодження з лікарем, а також вагітним жінкам і годуючим мамам. Розторопша добре поєднується з препаратами для розрідження крові, проти алергії, з нейролептиками і заспокійливими ліками.

Олія розторопші для схуднення

Олія розторопші для схуднення містить вітаміни А, C, D, F, фолієву кислоту, ненасичені жирні кислоти, каротиноїди, хлорофіл, токоферол. Саме завдяки цим речовинам відбувається позбавлення від зайвих кілограмів.

Так, наприклад, вітамін F сприяє легкому виведенню холестерину з організму, не даючи йому осісти на стінках судин, а також стимулює жировий обмін. Хлорофіл на клітинному рівні активізує обмінні процеси, що в підсумку омолоджує тканини організму.

Для схуднення масло розторопші слід приймати 1-2 рази на день по 1 столовій ложці за 30 хвилин до їжі. Дозволяється запивати його водою кімнатної температури.

Хороший результат можна отримати при його використанні в щоденному раціоні, наприклад, замінивши їм звичайну соняшникову олію в заправках до салатів. Нормалізація маси тіла відбувається завдяки очищенню організму і створенню умов для хорошої роботи печінки, що збільшує швидкість обміну речовин.

Олія розторопші дуже погано поєднується з раціоном, що містить багато жирів. Тому прихильникам дієт Аткінса і Дюка краще підібрати інше допоміжний засіб для схуднення.

Потрібно бути обережним, оскільки прийом масла може привести до сильної діареї, особливо при схильності до неї. Заборонено вживати його для зниження ваги в разі наявності порушень роботи нирок і печінки, щоб не перевантажувати їх.

У природі зустрічається і алергія на расторопшу і масло з її насіння, тому слід припинити його прийом в разі різкого виникнення симптомів, що нагадують застуду.