Ефірні масла для схуднення

Люди навчилися отримувати ароматичні масла з рослин близько п'яти тисяч років тому. Тоді це було дивовижне явище, пояснити яке простій людині не можна було нічим, окрім як «божим промислом».

Саме тому летючі ароматичні речовини були неодмінними атрибутами релігійних обрядів в більшості найдавніших культур. В Індії та Єгипті пахощі курили на вході до храмів і під час церемоній, а ось китайці зайшли далі і почали застосовувати ароматичні масла для лікування недуг.

Сучасна східна медицина активно використовує цей унікальний дар природи: за допомогою ароматичних масел борються з головним болем, безсонням і простудой- їх наносять на шкіру в процесі масажу. Ароматичні масла повертають людині не тільки здоров'я, а й красу.

Масаж з такими маслами - відмінний засіб від целюліту, розтяжок або просто жирових відкладень. Але це не єдиний спосіб застосування ефірних масел для схуднення: Їх можна вдихати через ніс, впливаючи на центр насичення в головному мозку.

Крім того, можна побалувати себе теплими ваннами з додаванням ароматичної олії. Про те, як можна використовувати ефірні масла для схуднення в домашніх умовах, ми сьогодні детально розповімо.

Як працюють ефірні масла для схуднення?

Багато захворювань, в числі яких і ожиріння, з'являються у людини в результаті неправильного ставлення до себе і до життя. Ми бачимо своє відображення в дзеркалі і від цього сумного видовища приходимо у відчай.

Починаємо себе жаліти, і щоб хоч якось підняти собі настрій, купуємо смачну (найчастіше шкідливу і занадто калорійну) їжу. Від неї ми виправляється ще сильніше, і ситуація стає схожою на замкнене коло.

Як же тут можуть допомогти ефірні масла для схуднення? Дуже просто!

Спробуйте побалувати і заспокоїти себе не булочкою, а шикарною ванною з улюбленим ароматом. При перших ознаках звірячого апетиту візьміть собі за звичку вдихати через ніс ефірне масло для схуднення - відгуки підтверджують, що ця методика дуже добре допомагає боротися з переїданням.

Є такі аромати, які специфічним чином діють на центр насичення в головному мозку. Вони пригнічують розігрався апетит і створюють у вас таке відчуття, ніби ви тільки що поласували чимось смачненьким.

Далі ми максимально докладно розповімо про такі ефірних маслах, а зараз звернемо вашу увагу на те, що це далеко не єдиний спосіб використання запашних ароматів на благо свого здоров'я.

Найчастіше наш день починається безрадісно: дзвонить докучливий будильник, пора збиратися на роботу, а сил немає навіть на те, щоб відірвати голову від подушки. Цей стан можна назвати «встав не з тієї ноги» і знайоме воно абсолютно кожній людині.

Ефірні масламогут допомогти і тут! Ось кілька слушних порад для тих, хто не хоче з самого ранку починати «заїдати» тугу тістечками:

• Обполіскуйте свою постільну білизну з додаванням кількох крапель розслабляючого ефірного масла. Ідеально підійдуть ваніль, іланг-іланг, жасмин, персик.

• Кладіть під подушку сухий букетик лаванди або спеціальний мішечок, наповнений ароматними травами і виділяє тонкий, приємний запах. Придбати такий аксесуар можна в будь-якому косметичному салоні.

• Прокинувшись уранці, вирушайте в душ і, намилюючись улюбленим гелем, капніть на мочалку пару крапель ефірного масла для схуднення: Відгуки кажуть, що найкраще бадьорить аромат лимона, бергамоту, мандарина, апельсина;
• Увечері, перед сном, побалуйте себе розслаблюючій ванні з ефірними маслами. Про те, як її найкраще приготувати, ми детально розповімо далі.

Улюблені аромати здатні зробити наше життя трішки радісніше. Вони призводять думки і почуття в гармонію. Спробуйте використовувати ефірні масла для схуднення в домашніх умовах, і ви переконаєтеся, що вони дійсно дуже допомагають у боротьбі із зайвою вагою і поганим настроєм.

Як приготувати розслаблюючу ванну з ефірними маслами?

Пригнічений стан в кінці робочого дня дуже часто турбує жінок з надмірною вагою, і виною тому не тільки стреси і невдоволення своєю зовнішністю. Зайві кілограми - це джерело дискомфорту.

Ви потієте, одяг сидить незручно, живіт весь час доводиться втягувати, а ноги і поперек буквально гудуть, адже на них лягає велике навантаження. Знайома картина? Що ж, вам прийдуть на допомогу улюблені ефірні олії:

• Рожеве;
• Лавандова;
• Ванільне;
• Неролі;
• Іланг-іланг.

Капніть буквально одну-дві краплі цих масел в наповнену помірно гарячою водою ванну і полежіть у ній 20-30 хвилин. Якщо вам не дуже до душі якийсь із наведених вище ароматів, замініть його іншим, але не варто додавати до цієї композиції ще які-небудь запахи.

П'яти ароматів цілком достатньо для повноцінної розслаблюючій ванни.

Як контролювати апетит ефірними маслами для схуднення?

Раніше ми обіцяли познайомити наших читачів з ароматичними маслами, здатними пригнічувати апетит при вдиханні через ніс. На слизовій оболонці нашого носа розташовані рецептори, за допомогою яких ми відчуваємо запахи і передаємо отриману інформацію в мозок. Деякі ефірні масла для схуднення, отримані з теоретично їстівних рослин і плодів, створюють ілюзію насичення, коли ми їх вдихаємо:

• Апельсин;
• М'ята;
• Бергамот;
• Імбир;
• Фенхель;
• Ваніль;
• Кориця.

Понюхавши вміст бульбашки з одним з таких масел, ви відправите в мозок сигнал про те, що перед вами знаходиться їжа. Незважаючи на те, що ви її не з'їли, гострий напад розігрувався апетиту відступить.

Особливо добре допомагає такий метод контролю тим людям, які залежні від солодкого і мучного. Начебто людина не голодний, але з'їсти здобні булочки хочеться до такої міри, що встояти неможливо.

Якщо вам знайомі такі емоції, ефірні масла для схуднення обов'язково допоможуть вам впоратися з проблемою.

Ароматичні масла можна приймати і всередину. Наприклад, масло ялівцю дуже добре допомагає боротися з набряками, оскільки володіє щадним і делікатним сечогінним ефектом.

Кому не можна використовувати ефірні масла для схуднення?

Ароматичне масло - це сильний алерген, особливо якщо мова йде про цитрусових. Якщо ви знаєте, що апельсин або лимон викликають у вас алергічну реакцію, то варто підібрати для себе інше масло.

Ну а якщо ви від народження схильні до алергії, потрібно проводити шкірну пробу перед використанням будь-якого екзотичного ефірного масла (іланг-іланг, неролі, пачулі). Нанесіть крапельку масла на шкіру ліктьового згину і не змивайте протягом дня.

Якщо свербіння і почервоніння немає, можна сміливо його використовувати.

Майбутнім мамам не варто приймати ванни з ароматичними маслами і вдихати сильні аромати, оскільки це може викликати непередбачену реакцію. У цей період організм жінки перебудовується, і навіть ті запахи, які до вагітності не викликали алергії, тепер можуть стати небезпечними.

Тим, хто страждає астмою, теж не можна вдихати ефірні масла, оскільки це може спровокувати напад задухи.

В іншому ж ефірні масла для схуднення - це абсолютно безпечна методика корекції надмірної ваги, використовувати яку може будь-яка людина.