Білизна для схуднення

Що таке білизна для схуднення

Зайва вага - проблема багатьох людей в XXI столітті, і способів для її усунення на сьогоднішній день розроблено дуже багато. Коригуючий білизна для схуднення вже давно перестало було дивовижної новинкою на ринку засобів для корекції фігури - Його виробляють безліч фірм, є багато різновидів такого білизни, і воно користується незмінною популярністю у жінок і меншою мірою - у чоловіків.

Що ж являє собою ця білизна?

Як відомо, схуднути можна за допомогою обмежень харчування і фізичної активності. Але для того, щоб процес схуднення був швидким, доведеться здорово потрудитися - змусити організм спалювати жири дуже складно.

Ось тут-то і приходить на допомогу коригуючий білизна для схуднення. Незважаючи на рекламні запевнення в тому, що така білизна допомагає вам худнути без дієт і фізичних навантажень, можна з упевненістю сказати - воно не є самостійним засобом для боротьби із зайвою вагою, але буде хорошим помічником для тих, хто не сидить на дивані, а веде активне життя.

Навіть якщо ви не займаєтеся спортом, ви можете давати своєму організму необхідну йому фізичне навантаження: здійснювати піші прогулянки, займатися роботою по будинку або в саду, грати в активні ігри на свіжому повітрі, кататися на лижах або ковзанах і т.д. Ваш організм буде втрачати калорії, а спеціальну білизну змусить його втрачати їх в більшому обсязі і спалювати більше жирів.

Білизна для схуднення - це шорти, бриджі та штани, світшоти і пояси, які надягають під час фізичної активності. Ще раз повторимо: носити таку білизну має сенс тільки тоді, коли ви піддаєте себе фізичним навантаженням.

Ходити в ньому на роботу або спати не потрібно - воно не буде ефективним, якщо не буде виконано головна умова зниження ваги, тобто, якщо організм не буде активно витрачати енергію.

Як працює білизна для схуднення

Ця білизна, виготовлене із спеціального матеріалу - неопрену, змушує вас потіти. Воно втручається в процеси терморегуляції організму і сильно нагріває ту зону, на яку надіто, прискорюючи кровотік, підвищуючи швидкість обмінних процесів і локально підвищуючи температуру тіла, ніж сприяє посиленому потовиділенню.

З тіла виходить багато рідини, а з нею - солі, шлаки, токсини. Очищається шкіра, розширюються пори. А завдяки посиленому кровотоку і підвищення температури в області дії всі процеси прискорюються - в тому числі і процес розщеплення жирів при фізичному навантаженні.

Крім того, ця білизна надає компресійне вплив на м'язи, покращуючи їх роботу і знижуючи небезпеку травм під час фізичних навантажень. Проте не варто плутати компресійну білизну з стягуючим білизною для схуднення.

Компресійний білизна впливає на кровообіг і сприяє відтоку крові від нижніх кінцівок, знижуючи ймовірність її застою, підтримує м'язи і допомагає їм у роботі і відпочинку, а для втягування просто здавлює тіло, «ховаючи» жир. Компресійний білизна має особливу будову волокон, що повинно бути зазначено в інструкції до нього, і коштує воно дорожче, ніж звичайне тягне білизну для схуднення.

Зігріваючий ефект, який чинить таку білизну, називається «ефектом сауни». З вашого тіла виходить з потом дуже багато рідини - за півторагодинну тренування в такій білизні ви можете втратити до півтора літрів води.

Однак вода - не жир, тому не варто радіти «швидкому схудненню», краще заповнити втрату рідини, інакше в обезвоженном організмі знизяться обмінні процеси - а значить, і худнути вам буде набагато складніше.

Крім того, якісне білизна для схуднення робить мікромасаж тіла, зменшуючи целюліт і поліпшуючи стан шкіри.

Вибираючи для себе таку білизну, обов'язково ретельно підбирайте розмір: якщо воно великого розміру і не буде щільно прилягати до тіла, ефекту він його носіння не буде, а якщо воно буде занадто маленьким, то кровопостачання тіла в зоні під ним порушиться, що ні до чого доброго не приведе. Занадто тривале носіння такої білизни загрожує перегрівом тіла і внутрішніх органів, тому не старайтеся - двох годин в день буде цілком достатньо.

Перед покупкою білизни прочитайте інструкцію і переконайтеся, що у вас немає протипоказань до його носіння. Ними є вагітність, гінекологічні захворювання, захворювання нирок, серцево-судинної системи і будь-яка онкологія.

Тягне білизну для схуднення

Не потрібно плутати коригуючий білизна і тягне білизну для схуднення, мета якого - візуальне приховування жиру, а не його знищення. Така білизна, як корсет, просто притискає і затягує жир, але не бореться з ним.

Схуднути воно не допоможе, зате допоможе вам виглядати більш струнко - воно тягне талію, стегна, підтримує сідниці, формуючи красиву фігуру.

Деякі виробники поєднують коригуючий білизна і втягування, роблячи можливим і миттєву «корекцію» фігури, і тривалу допомогу в схудненні. За відгуками про білизну для схуднення, такі моделі залишають покупців задоволеними, так як їх можна використовувати і на тренуваннях, і в буденному житті.

Як використовувати коригуючий білизна для схуднення

Можна сформулювати кілька правил використання такої білизни на основі рекомендацій лікарів і відгуків про білизну для схуднення від споживачів. Носити таку білизну слід протягом 1,5-3 годин на день, краще всього - під час занять спортом або інших фізичним навантажень.

Якщо ви сильно потієте під час використання білизни, намагайтеся пити якомога більше води, щоб відновити її втрати. Не надягайте білизну на ніч, щоб уникнути подразнень і попрілостей.

Підбирайте білизна строго по фігурі. При наявності протипоказань не використовуйте таку білизну, якщо сумніваєтеся - порадьтеся з лікарем.

При виникненні алергії або подразнення припиніть використання білизни. Повторне його використання можливе тільки після зникнення симптомів алергії.

Щоб уникнути алергічних реакцій можна вдягати під білизна для схуднення капронові колготки або бавовняну білизну.