Ліпоєва кислота для схуднення


Застосування ліпоєвої кислоти для схуднення

Застосування ліпоєвої кислоти для схудненняПри надмірній вазі найчастіше порушується обмін речовин в організмі - це може бути причиною того, що, як ви не намагаєтеся, дотримуючись дієти або займаючись спортом, зайві кілограми нікуди не йдуть. У цьому випадку нерідко може допомогти альфа ліпоєва кислота - або, як її ще називають, вітамін N.

Ця речовина прискорює обмін речовин, нормалізує роботу підшлункової залози, виводить з організму отрути і токсини, зміцнює серцево-судинну систему, нормалізує рівень цукру в крові, знижує холестерин, крім того, альфа ліпоєва кислота - сильний антиоксидант, який зв'язує вільні радикали і уповільнює старіння організму. Приємним побічним ефектом від вживання ліпоєвої кислоти для схуднення є і зниження апетиту, що важливо для тих, чия вага далекий від ідеального - всі ми знаємо, як складно під час дієти впоратися з відчуттям голоду.

Вітамін N виробляється в нашому організмі, але в дуже маленьких кількостях. Щоб схуднути, потрібно приймати його додатково.

Продукти, що містять ліпоєвої кислоти - це яловичина, субпродукти, а також молочні продукти, рис, шпинат, всі види капусти. Але іноді й цього недостатньо - тоді ліпоєвої кислоти доводиться приймати у вигляді добавок.

До того ж після 30 років здатність організму виробляти це речовина починає неухильно знижуватися (що вносить свою лепту в уповільнення обміну речовин з віком). Добова доза цієї речовини для людини - 25-50 мг.

При її перевищенні можуть виникнути досить неприємні побічні явища - головний біль, алергія, печія, нудота. Під час прийому ліпоєвої кислоти для схуднення не можна приймати алкоголь і залізовмісні препарати.



Однак неправильно думати, що ви зможете схуднути без спорту і обмеження харчування, лише приймаючи ліпоєвої кислоти. Один тільки прийом цієї речовини нічого не дасть без дієти та фізичної активності.

А ось в сукупності все це допоможе вам нормалізувати обмін речовин і скинути вагу.

Де купити ліпоєвої кислоти для схуднення

Щоб збагатити свій організм цією речовиною, включайте в свій раціон продукти, в яких воно міститься, а також добавки, що містять його. Придбати ліпоєвої кислоти можна в аптеках і магазинах спортивного харчування - вона продається як в чистому вигляді, так і в складі препаратів - наприклад, «Ліпамід», «Тіолепта», «Октоліпен», «Турбослім Альфа» та ін.

Ціна ліпоєвої кислоти для схуднення в аптеках невисока - близько 40 рублів за упаковку 50 таблеток по 25 мг. Є й більш дорогі препарати - наприклад, «Турбослім Альфа-ліпоєва кислота плюс Л-карнітин» коштує близько 250 рублів за 20 таблеток.

Незважаючи на таку високу ціну, ліпоєва кислота для схуднення «Турбослім» (виробництва компанії «Евалар») користується високим попитом, особливо серед дівчат і жінок, що займаються спортом - завдяки вмісту Л-карнітину цей препарат істотно підвищує ефективність спортивних тренувань і покращує показники схуднення. Він містить такі необхідні для будь-якого спортсмена вітаміни, як В5, В6, В1 і В2, які покращують роботу м'язів, нормалізують обмін речовин і сприяють схудненню.

За відгуками про ліпоєвої кислоти «Евалар», це - одна з кращих добавок для схуднення при заняттях спортом. Однак слід зауважити, що ефективність цього препарату проявляється тільки при фізичних навантаженнях - саме інтенсивна робота м'язів активізує компоненти, що входять до складу БАДа.


Тому ви можете бачити численні негативні відгуки про ліпоєвої кислоти «Евалар» розчарованих дівчат, які розраховували, що вона допоможе їм схуднути без дієт і занять спортом.

Ціна ліпоєвої кислоти для схуднення в інших препаратах, як правило, досить висока - Наприклад, препарат «берлітіону» коштує близько 630 рублів за упаковку (30 таблеток), «Октоліпен» - 250 рублів за упаковку (30 капсул).

Крім того, ви можете вибрати спортивні добавки з липоевой кислотою. Дозування в них вище, ніж у звичайних добавках, але і ціна, відповідно, вище.

Наприклад, альфа ліпоєва кислота «Healthy Origins» упаковка 150 капсул по 600 мг коштує близько 1500 рублів, дозування по 300 мг - 1400 рублів. Альфа-ліпоєва кислота «Now Foods» 120 капсул по 600 мг коштує близько 2100 рублів.

Наскільки безпечна альфа ліпоєва кислота

Ліпоєва кислота для схуднення: відгуки, ефективністьДослідження, що проводяться в 2006 році, підтвердили відсутність шкоди від застосування вітаміну N при дотриманні рекомендованої дози. І, хоча дані дослідження проводилися на щурах і на гончих собак, лікарі залишають позитивні відгуки про ліпоєвої кислоти для схуднення.


Наукові дослідження також виявили позитивний вплив прийому альфа ліпоєвої кислоти при цукровому діабеті.

При перевищенні рекомендованої дози можуть спостерігатися різні неприємні симптоми, які пропадають при припиненні прийому препарату.

Як приймати ліпоєвої кислоти для схуднення

Прийом ліпоєвої кислоти у вигляді харчової добавки рекомендується проводити після консультації з лікарем. Приймати препарат краще всього на порожній шлунок - так він краще засвоюється.

В якості антиоксидантної підтримки організму можна приймати по 50 мг на день. Для зниження ваги, а також при цукровому діабеті, дозування може становити 100-150 мг на день і може бути збільшена до 250 мг, однак починати прийом слід з малих доз, щоб не викликати відразу появи симптомів передозування.

Курс прийому - від 1 місяця. При інтенсивних фізичних навантаженнях денна доза ліпоєвої кислоти може бути підвищена до 400 мг, однак при цьому стежте за своїм самопочуттям і при появі симптомів передозування зменшите денна кількість препарату.

Необхідно застерегти тих, хто чекає від прийому ліпоєвої кислоти для схуднення швидких і кардинальних результатів - Максимальне схуднення з її допомогою не перевищує 4-6 кг на місяць (це за умови дотримання дієти і занять спортом). У середньому ж з її допомогою можна позбутися від 1-2 кг на місяць.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!