Морська сіль для схуднення


Чи корисна морська сіль для схуднення

Користь морської солі для схудненняМорська сіль - це справжня скарбниця корисних мінеральних сполук, тому її вже давно використовують у косметології та медицині. Вона розкриває пори, очищає шкіру, виводить з організму токсини, шлаки і солі, сприяє поліпшенню кровотоку і лімфотоку, а також прискорює обмінні процеси в тканинах, завдяки чому процес розщеплення жирів стає дуже легким.

Морська сіль - це калій, бром, цинк, йод, кальцій і безліч інших мінералів, що надають очищаючу, заспокійливу, бактерицидну дію на шкіру, а магній, що міститься в морській солі, прискорює обмінні процеси.

Морська сіль для схуднення застосовується багатьма способами, серед яких ванни, скраби, масаж, обгортання і т.д. Вона не тільки допомагає вивести з тканин рідину і токсини і прискорити метаболічні процеси в тканинах, але й успішно усуває целюліт, очищає і підтягує шкіру, робить її більш здоровою і омолоджує.

Ванни з морською сіллю для схуднення

Найпростішими процедурами з морською сіллю для зниження ваги є ванни. Вам буде потрібно близько 350-500 г натуральної морської солі для однієї процедури.

Курс складається з 10-15 процедур, проводити які рекомендується через день. Ванни з морською сіллю для схуднення приймати потрібно на голодний шлунок. Температура води у ванні повинна бути 37-39 градусів.

Тривалість прийому ванни - 15-20 хвилин, на початку курсу - 10 хвилин. При прийомі ванни не занурюйте в воду область грудної клітини.



По завершенні ванни не обполіскувати, просто просушіть шкіру рушником, одягніться тепло і відпочиньте протягом години.

В ванни з морською сіллю для схуднення можна додавати соду, ефірні масла - Найкраще підходять масла цитрусових, герані, кипариса, хвойних, іланг-іланг і чайного дерева, також можна додавати у ванну лимонний сік, мумійо, відвари трав. Ванни ці дуже добре розслаблюють і очищають, нормалізують травлення, знімають стрес, заспокоюють біль у м'язах і знімають спазми після спортивних тренувань.

Однак вони протипоказані при вагітності, менструаціях, інфекційних захворюваннях і запаленнях, пухлинах будь-якого виду, підвищеному тиску, серцево-судинних захворюваннях.

Скраби і обгортання з морською сіллю для схуднення

Скраби очищають шкіру, прибираючи верхні омертвілі клітини, розкривають пори і підсилюють обмінні процеси в тканинах. Особливо корисні вони проти целюліту - всього через 5-7 процедур ви помітите, що його прояви стали набагато менш помітними.

Проводити процедури рекомендується під час прийняття душу, для них вам знадобиться жорстка губка, якою ви будете розтирати шкіру, на яку нанесена морська сіль. Після процедури нанесіть на тіло антицелюлітний крем.

Обгортання для схуднення з морською сіллю робляться за класичними правилами гарячих обгортань: Нанесіть подрібнену морську сіль, змішану з невеликою кількістю теплої води, на шкіру, замотайте харчовою плівкою, залиште на 20-30 хвилин, а потім змийте теплою водою. Під час змивання солі можна розтирати її, використовуючи як скраб.


Курс обгортань складається з 10-12 процедур, що проводяться через день.

Масаж з морською сіллю для схуднення

Схожою на скрабування є процедура масажу. Найкраще її проводити після ванни з сіллю, коли шкіра розпарені, а пори відкриті.

Подрібнену морську сіль можна використовувати як у чистому вигляді, так і змішувати з кремами, гелем для душу, соком цитрусових, масажним маслом, медом і т.д.Як пити морську сіль для схуднення

Основні правила масажу з морською сіллю для схуднення такі:

  • область обличчя не зачіпається;
  • ноги масажуються знизу вгору по прямих і зигзагоподібним, сідниці - колами і спіраллю від центру до зовнішніх краях, живіт - по годинникової стрілки і зверху вниз, боки - круговими і зигзагоподібними рухами зверху вниз;
  • масаж можна проводити як руками, так і щіткою або губкою;
  • на 1 сеанс потрібно 1 склянка морської солі;
  • не пропускайте область ступень - це прекрасний точковий масаж, який зачіпає багато активні точки, завдяки чому підвищується тонус і покращується стан всього організму-з тієї ж причини масажуйте долоні і робіть масаж долонями, а не тильною стороною кистей;
  • тривалість масажу з морською сіллю для схуднення - близько 20-30 хвилин.

Після масажу нанесіть живильний або антицелюлітний крем, дайте йому вбратися і надіньте натуральну бавовняну або лляний одяг.

Чи потрібно пити морську сіль для схуднення


Зовнішнє застосування морської солі для зниження ваги дуже популярно, а от чи можна пити морську сіль для схуднення?

Якщо у вас немає набряків і захворювань шлунково-кишкового тракту - так. Технологію очищення кишечника за допомогою водного розчину морської солі придумали йоги. Процедури виконується з ранку натщесерце.

Напередодні дня очищення кишечника відмовтеся від «важкої», трудноперевариваемой їжі - це полегшить процедуру і зробить її ефективнішою. Півтори ложки морської солі розчиніть в 1-1,5 л теплої води і пийте по 1 склянці, після кожного склянки необхідно виконувати комплекс вправ, що стимулюють перистальтику кишечника - це нахили в сторони, повороти, розтягнення м'язів черевного преса, що давить масаж на область живота.

Середня тривалість процедури - близько години. За цей час ви кілька разів спорожните кишечник - в самому кінці повинна піти абсолютно прозора вода.

Після цього протягом години нічого не їжте і не пийте, а через годину з'їжте рисову, пшеничну або вівсяну кашу на воді, трохи твердого сиру, відварені овочі, випийте зелений чай або трав'яний відвар. Молочні продукти можна вживати тільки на наступний день.

Пити морську сіль для схуднення рекомендується не рідше 2 разів на рік і не частіше 1 разу на тиждень (при стійких запорах). Оптимально робити це 1 раз на 2 місяці.

Ця процедура виводить з організму токсини і шлаки, усуває зашлакованность кишечника, покращує імунітет, підвищує засвоєння їжі, прискорює обмінні процеси, покращує загальне самопочуття і сприяє збереженню молодості та бадьорості.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!