Одяг для схуднення

Як працює одяг для схуднення

Сьогодні в магазинах і аптеках можна побачити безліч моделей і видів одягу, яка, по завіреннях виробників, допомагає схуднути. Що таке одяг для зниження ваги, як вона працює і наскільки вона ефективна?

Загальний принцип, за яким працює одяг для схуднення, такий: Обмін речовин прискорюється за рахунок підвищення температури тіла, стимулюється активне потовиділення, що сприяє виведенню токсинів і солей, а також рідини, з тканин. Сьогодні на ринку одяг для схуднення представлена дуже широко - це коригувальні білизна: майки, бриджі, шорти, пояси, а також спеціальні костюми для схуднення.

Багато моделей одягу для схуднення доповнюються масажним або компресійним ефектом. В основному, такий одяг робиться зі спеціального матеріалу - неопрену, в поєднанні з нейлоном, бавовною, віскозою та ін.

Схуднення з одягом і костюмами для зниження ваги досягається, по-перше, за рахунок виведення з організму рідини (швидке схуднення), по-друге, за рахунок прискорення метаболічних процесів в організмі, сприяють активному спалюванню жирів (повільне схуднення). І якщо рідина обов'язково повернеться в організм назад, то від жирів ви можете позбутися назавжди, якщо будете правильно використовувати одяг для схуднення.

Правильне її використання має на увазі носіння такого одягу під час занять спортом або фізичної активності - наприклад, під час прибирання. Підвищення температури тіла прискорить процес спалювання жирів, який відбувається у вашому організмі під час фізичної роботи.

Носіння ж такого одягу «сидячи на дивані» або використання її на ніч ефекту не принесе: активності немає, організм не витрачає енергію і не розщеплює жири, значить, і прискорювати тут нічого. Ви тільки втратите рідину.

Одяг для схуднення не можна використовувати тим, у кого ВСД, варикозне розширення вен або інші проблеми з кровоносною системою (в тому числі порушення згортання крові), захворювання серця, печінки, нирок, онкологічні захворювання, геморой в гострій фазі, туберкульоз, гінекологічні захворювання у жінок , вагітність. Коригувальна одяг для схуднення корисна людям зі слабкими м'язами і суглобами, оскільки дозволяє уникнути травм і перевтоми під час фізичних навантажень.

Коригувальні пояса допомагають уникнути болів в спині і поясниці. При використанні такого одягу можна користуватися антицелюлітними кремами.

Щоб уникнути зневоднення організму під час використання коректує одягу і костюмів для зниження ваги пийте багато рідини. Носити такий одяг коштує не більше 2-3 годин на день, інакше є ризик подразнень і попрілостей на шкірі, а також порушень кровотоку і лімфотоку в області дії.

Костюм «Сауна» для зниження ваги

Давайте докладніше зупинимося на костюмах для схуднення «Сауна». Коли такі костюми з'явилися, вони широко рекламувалися, тому люди почали активно їх скуповувати.

Однак вираженого жіросжігательний ефекту костюми не дали, тим більше що з'ясувалося, що для того, щоб з тіла не тільки вода виходила, але і жир спалювався, потрібно знову-таки піддавати себе фізичним навантаженням.

Насправді, нічого принципово нового в таких костюмах немає. Для «швидкого» схуднення («щоб плаття налізло») ще наші мами і бабусі оберталися поліетиленовою плівкою, надягали багато теплого одягу і пили гарячий чай з медом.

З них сходило буквально сім потів - схили після таких процедур можуть скласти до 2 кг. Головне - не пити потім, бо зневоднений організм, як губка, вбере воду, і все ваше схуднення пропаде безслідно.

Очевидно, що користь від такого «експрес» -похуденія більш ніж сумнівна.

Інша справа, коли костюм «Сауна» для зниження ваги використовується під час занять спортом. Він набагато зручніше, ніж поліетиленова плівка і купа одягу, тому його дійсно можна використовувати під час тренувань, а також під час роботи по дому, катання на лижах, активних ігор - загалом, за будь-якої фізичної активності.

У цьому випадку він не тільки рідина виводить, а й, розігріваючи тіло за допомогою свого «парникового ефекту», прискорює процес спалювання жирів.

Що ж являє собою костюм для схуднення «Сауна»?

Це комбінезон або комплект із спеціального матеріалу, що нагадує знайомий поліетилен - ви немов надягаєте на себе парник. Костюм ускладнює тепловідвід, і ваше тіло починає сильно нагріватися, сильно потіти, кров починає бігти швидше, швидше діляться клітини, швидше розщеплюються жири.

Але, як і в попередньому випадку, працює такий костюм для зниження ваги тільки за умови достатніх фізичних навантажень.

Ідеальний спосіб схуднути з таким костюмом - ранкові пробіжки в ньому. Одягайте костюм і біжіть по парках і алеях 30-40 хвилин. Потім приходите додому, пийте пару склянок рідини і нічого не їжте пару годин.

Ваш метаболізм після такої пробіжки буде не просто швидким - він буде надшвидким, тому ваш організм буде активно витрачати енергію протягом деякого часу після тренування - а взяти йому її можна буде тільки з жирів, їжі-то ви йому не дасте. За місяць таких тренувань ви можете легко скинути від 5 до 8-10 кг (чим більше у вас зайвої ваги - тим швидше він буде губитися).

Користь костюма для схуднення «Сауна» полягає ще й у тому, що разом з потом з вашого організму виходять солі і токсини. А сіль, як відомо, утримує воду.

Чим менше в тканинах вашого тіла солей, тим менше ймовірність набряків. Після використання костюма «Сауна» вам необхідно обов'язково прийняти душ, щоб змити весь піт, інакше вірогідні роздратування на шкірі.

Висновок

Отже, чи допомагає одяг для схуднення в боротьбі із зайвою вагою? Так, допомагає, якщо носити її під час спортивних тренувань або фізичної роботи, своєчасно заповнювати втрати рідини і дотримуватися режиму харчування.

Як самостійний засіб для схуднення вона малоефективна.