Як позбутися печії при вагітності?

Печія при вагітності та методи її запобігання.

Від печії страждає більшість вагітних жінок. Це нормальний стан організму матері на певних етапах виношування плоду. Якщо вас наздогнала печія при вагітності, що робити - питання надзвичайно актуальне.

Розпізнати це неприємне явище досить легко - ви відчуєте кислуватий присмак у роті, печіння під ложечкою або в області горла. Знайте, що це страждає від надлишку кислоти слизова оболонка стравоходу. При вагітності напади печії проявляються значно частіше, ніж у повсякденному житті.

Зміст:

1. Причини
2. Симптоми
3. Правильна поведінка
4. Лікування
5. Кошти від печії
6. Профілактика та запобігання

Причини

При попаданні неперетравленої їжі в стравохід і з'являється печія.

Виникає ряд логічних запитань. Наприклад, як позбутися від раптової печії і чому вона вражає саме вагітних? Причина проста - гормональні сплески. Шлунок і стравохід розділені сфинктером - спеціальної м'язом, яка перешкоджає закидання їжі назад у стравохід. І тут в справу вступає прогестерон - гормональне речовина, що виробляється організмом вагітної жінки.

Прогестерон сприяє розслабленню гладкої м'язової тканини у всьому організмі. Розслабляється, звичайно ж, і сфінктер. Далі при вагітності відбувається наступне: плід росте, починає тіснити кишечник, потім підпирає шлунок з діафрагмою - тим самим створюючи додаткові умови для закидання неперетравленої їжі в стравохід. Відчуття печіння з'являється в результаті збільшення рівня кислотності шлункового соку.

Симптоми

Щоб позбутися печії, потрібно розібратися в її основних симптомах. Інтенсивність цього нездужання буває різна, варіюючись від легкого незручності до відсутності сну. Для шлункового дискомфорту характерні такі ознаки:

• посилення після прийняття їжі;
• погіршення в лежачому стані;
• залежність від характеру харчування.

Зверніть увагу на тривалість печії - особливо на ранніх стадіях вагітності. Якщо процес затягується, то не потрібно нехтувати лікувальними препаратами і навіть народною медициною. Стабільна печія не нанесе особливої шкоди вашому малюкові, але певні зміни в стравоході викликати може. Соляна кислота негативно впливає на слизову, що загрожує низкою ускладнень після вагітності.

Правильна поведінка

Який засіб найкраще допомагає від печії при вагітності? На це питання ми відповімо трохи пізніше. Зараз важливо створити модель поведінки, яка дозволить вам вийти із ситуації з найменшими втратами здоров'я і нервів.

Є цілий перелік лікарських препаратів, що впливають на здоров'я вашої дитини вкрай негативно. Тому поспішати з походом в аптеку не варто - краще зайвий раз проконсультуватися з лікарем. Дозволені речовини дадуть лише короткостроковий ефект, тому лікування потрібно комбінувати зі збалансованим харчуванням і правильним способом життя.

Хорошим рішенням буде дієта, що виключає продукти, які сприяють хворобливого синдрому. До таких продуктів відносяться:

• солоні огірки;
• лимони;
• газовані напої;
• маринади;
• каву.

При частих сплесках печії варто відмовитися від фруктів і ягід.

Якщо ви бачите, що частота спалахів печії зростає, розширте список заборонених продуктів, прибравши з холодильника:

• фрукти;
• свіжі ягоди;
• кисломолочну продукцію;
• капусту;
• помідори;
• гарячий чай;
• морозиво.

Необхідно спостерігати за своїм станом, щоб у разі необхідності позбавитися від жирного м'яса, свіжого дріжджового тіста, варених яєць і смажених страв. Пам'ятайте, що розслаблення сфінктера може бути спровоковано деякими спазмолітиками (папаверин, но-шпа). Будь-які зміни в медикаментозному лікуванні потрібно обговорювати зі своїм лікарем.

Лікування

Якщо ви зіткнулися з палінням в області грудини і перерахованими вище симптомами - не турбуйтеся. Під час вагітності позбутися печії не так вже й складно. Крім того, явище може носити тимчасовий характер, оскільки йде адаптація організму до зміни гормонального фону.

Отже, сформулюємо чітко наші кроки, які призведуть до позбавлення від печії:

1. Відмова від спазмолітиків. Попередьте доктора про проблеми з печією - можливо, він скоротить дозування цих препаратів або тимчасово призупинить терапію.
2. Не тисніть на свій шлунок. Варто виключити з гардероба одяг, яка стягує талію і живіт. Менше нахиляйтеся. Якщо вам потрібно підняти з підлоги предмет, що впав - сядьте навпочіпки. Поївши влаштуйте собі прогулянку на свіжому повітрі, але не здумайте лягати на диван.
3. Дотримуйтесь збалансованість раціону (про це ми писали вище).
4. Їжа перед сном. Старе правило "не їсти після шести" відмінно підходить і в разі вагітності.
5. Куріння. Вельми негативно позначається як на розвитку плоду, так і на загальному фізичному стані вагітної жінки. Печія при вживанні нікотину істотно посилюється.
6. Стрес. Вироблення жіночим організмом соляної кислоти зростає під впливом стресових обставин. Якщо у вас проблеми з оточуючими людьми - таблетки істотно не поліпшать ситуацію. Випийте заспокійливого, прийміть один з обволакивающих препаратів.

Пре легкої та короткочасної печії, що протікає на тлі вагітності, можна вдатися до допомоги перевірених народних засобів.

• Терта морква. Кілька ложечок цього розтертого овоча грунтовно полегшать ваше становище.

Терта морква допоможе вам позбавиться від печії без шкоди організму.

• Мед в сотах. Це засіб вживається за аналогією з жувальною гумкою. Мед надає благотворний вплив на слизову. Стільниковий мед можна порівняти з цілющим воском - це обволікаючі зілля.
• Лужна мінеральна вода. Корисна речовина для будь-якого шлунка, але намагайтеся вживати негазовану різновид цього продукту.

Кошти від печії

Жінки, яких печія мучить регулярно, починають шукати засіб, ефективно допомагає від печії при вагітності. Неминуче їх пошуки закінчуються в аптеці. Не забувайте про те, що ви прочитали на початку цієї статті. Будь-які експерименти з лікарськими препаратами без попередньої лікарської консультації можуть призвести до сумних наслідків.

В першу чергу нас цікавлять препарати в'яжучого і огортаючого дії. Ймовірно, знайомі порадять вам антацидні речовини - будьте з ними гранично обережні. Кислоту вони нейтралізують досить ефективно, але при цьому не врахована ваша індивідуальна кислотність.

Отже, давайте розберемося з продуктами, які можна вживати при печії:

• 

  Молоко є відмінним засобом від печії під час вагітності.

  Молоко. Пити його потрібно маленькими порціями, поєднуючи з ароматерапією. Якщо ефірне масло фенхеля (1 краплю) додати в чашку з молоком, ефект від лікування зросте. Але пам'ятайте, що слід застосовувати лише натуральне масло - вас не влаштують численні синтетичні замінники.

• Свіжоприготовлений сік картоплі. Має заспокійливу і обволікаючим ефектом. Також ми рекомендуємо пити киселі.
• Вівсяні пластівці. Печія може відступити, якщо жувати пластівці протягом усього дня. При відсутності пластівців їх можна замінити тертою морквою або горіхами (мигдальними, лісовими).
• Імбир. Використовувати цей корисний продукт можна двома способами. Перший - додавати при готуванні в їжу (якщо ви купили порошковий імбир). Другий - нарізати свіжий корінь маленькими шматочками і поступово їх жувати. У магазинах імбир буде коштувати близько 150-200 рублів.

Профілактика та запобігання

Будь-яке нездужання простіше запобігти, чим займатися потім його лікуванням. Перелічимо основні моменти профілактики:

• дробове харчування (їжте маленькими порціями по 5-7 разів щодня);
• повільне пережовування;
• овочеві гарніри (нададуть благотворний вплив на організм, але вживати їх варто виключно в протертому або відварному вигляді);
• розпарений чорнослив і варений буряк (обов'язково введіть ці продукти в свій раціон харчування);
• виключення жирів (особливо гусячого і баранячого);
• відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
• легка вечеря (перед сном не навантажуйте шлунок м'ясом);
• позбудьтеся сутулості (печія провокується неправильною поставою);
• прямий хребет (тримайте його в такому стані при ходьбі і відпочинку);
• високі подушки (під час сну голова повинна займати більш високе положення, ніж решта тіла).

Дотримуючись ці рекомендації, в більшості випадків ви уникнете саму ймовірність появи печії.