Домашні обгортання для схуднення

Серед безлічі засобів для корекції фігури гідне місце займають домашні обгортання для схуднення. Найпопулярнішим способом є обгортання харчовою плівкою - цей метод досить простий, дешевий і не вимагає спеціальних навичок.

Доступність і легкість застосування - основна перевага таких обгортань, так само як і доведена ефективність.

На чому ж грунтується дію домашніх обгортань? Як стверджують фахівці салонів краси, обгортання для схуднення сприяють більш активному обміну речовин, розкриттю пір і видаленню токсинів через шкірні покриви.

Також їх ефективність пояснюється активним впливом поживних косметичних засобів, які використовуються при проведенні домашніх обгортань.

Найпоширеніші варіанти домашніх обгортань

Існує безліч варіантів домашніх обгортань - це і холодні обгортання, і гарячі процедури, і різні маніпуляції з еластичними бинтами, плівками і навіть з використанням простирадла («іспанський плащ» та ін.). Однак у більшості випадків в домашніх умовах застосовується лише два варіанти обгортань, і обидва з використанням харчової плівки:

• Просте обгортання з подальшими активними фізичними навантаженнями (біг, прогулянки в парку в швидкому темпі, зарядка, гімнастика і т.д.);
• Домашні обгортання з використанням різних поживних сумішей, приготованих самостійно або куплених в магазинах.

Перший варіант, незважаючи на активне використання, все ж не рекомендується лікарями та фахівцями в галузі корекції ваги: парниковий ефект, який виникає під плівкою в результаті активних рухів, надає велике навантаження на серцевий м'яз і сприяє підвищенню тиску.

Для домашніх обгортань для схуднення краще користуватися другим способом, який проводиться в спокійній обстановці і заснований на помірній рухової активності або повному розслабленні. При цьому методі ефективність досягається не за рахунок парникового ефекту, а за допомогою впливу косметичних засобів.

Живильні суміші для домашніх обгортань для схуднення

Глиняне обгортання.

Глина використовується в обгортаннях не тільки для корекції фігури, але і для очищення шкіри, підвищення її тонусу і видалення токсичних речовин з глибоких підшкірних шарів. Завдяки унікальним абсорбуючим властивостям глини такі обгортання призводять до стійкого результату і поліпшенню не тільки зовнішнього вигляду, але й самопочуття жінки.

Для приготування суміші необхідно взяти 3-5 столових ложок сухої глини будь-якого кольору і розчинити теплою водою або відваром трав (дубова кора, шавлія, ромашка). Настояти 3-5 хвилин і використовувати за призначенням.

Медове обгортання.

Благодаря цінному хімічним складом меду і його доступності, медові обгортання дуже популярні серед бажаючих схуднути. Для приготування живильної суміші засахарівшійся густий мед необхідно розтопити на водяній бані і теплим нанести на тіло.

Якщо ж використовується рідкий мед, то його підігрівати необов'язково, достатньо просто трохи потримати в руці перед намазуванням.

Масляні домашні обгортання для схуднення.

Використовують різні масла, які тонким шаром наносять на тіло перед процедурою. Найефективнішими вважаються оливкова або мигдальне масло, проте можна використовувати і доступне всім соняшникова, додавши в нього кілька крапель ефірних масел апельсина, розмарину або лаванди.

Гірчична суміш для обгортань.

Для проведення домашніх обгортань 2-3 столові ложки сухої гірчиці розводять водою до стану густої кашки і додають 3-4 чайні ложки будь-якого рослинного масла. Суміш наносять тонким шаром на тіло і відразу ж обгортають плівкою.

У гірчичну масу можна додавати мед, відвари трав, камфорне масло та інші компоненти. Робити гірчичне обгортання необхідно не більше півгодини, а в разі сильного печіння процедуру слід припинити негайно.

Домашнє обгортання для схуднення з використанням кави.

Для проведення процедури використовують тільки натуральну мелену каву, який розводять теплим молоком, водою або рослинним маслом до кашкоподібного стану. Наносять щільним шаром на проблемні ділянки тіла і накривають плівкою.

Для посилення ефекту в кавову гущу можна додати кілька крапель настоянки червоного перцю або пів чайної ложки сухої гірчиці. В цьому випадку час обгортання скорочується, оскільки виникає небезпека отримання хімічного опіку шкіри.

Шоколадне домашнє обгортання.

Натуральний шоколад покращує пружність шкіри, сприяє розширенню пір і виведенню токсинів, а також допомагає у розщепленні жирових відкладень. Для обгортань невеликих ділянок тіла 300-400 г шоколаду розтопити на водяній бані і швидко нанести на тіло, контролюючи температуру суміші, щоб уникнути опіків.

Як проводити домашні обгортання для схуднення?

1. Підготовка тіла до обгортання.

Перед домашнім обгортанням для схуднення необхідно прийняти теплий або контрастний душ і обробити тіло будь-яким скрабом.

2. Нанесення поживної суміші.

Після попередньої підготовки на очищене тіло наноситься заздалегідь приготована поживна суміш. Легкими рухами намазуємо її тонким шаром, намагаючись обробити всі проблемні ділянки шкіри.

3. Обгортання плівкою.

Починаємо обгортання з нижньої частини тіла, прямуючи по спіралі вгору. Необхідно не затягувати плівку дуже туго, дотримуючись оптимальну щільність обгортання.

Плівку необхідно загортати внахлест, щоб наступний шар наполовину накривав попередній.

4. Закінчення процедури.

Стандартний час для обгортання - 1,5 години, але тривалість може змінюватись за бажанням і самопочуттю. Після процедури прийміть душ або ванну і нанесіть будь-який живильний крем.

Обгортання для схуднення на ніч.

Деякі дами воліють використовувати час природного відпочинку з користю - вони роблять обгортання для схуднення на ніч. У цьому випадку категорично не можна використовувати активні компоненти для поживних сумішей (гірчицю, лимон, перець і перцевий настоянки, глину).

Найкращим ефектом володіє мед - обгортання з його використанням розслаблюють шкіру і не чинять негативного впливу. Ідеальні обгортання для схуднення на ніч з використанням рослинних масел - це пом'якшує шкіру, робить її більш ніжною і пружною.

Відгуки про домашнє обгортанні для схуднення

В принципі, не потрібно доводити ефективність домашніх обгортань для схуднення, так як відгуки говорять самі за себе. Після 10-12 процедур вдається домогтися зменшення обсягів талії на 3-5 см і візуально поліпшити контури тіла.

Крім того, при правильному проведенні обгортання здатні значно поліпшити зовнішній вигляд і стан шкіри, а також сприяти видаленню відмерлих клітин.

Згідно відгуками, домашні обгортання для схуднення допомогли відновити фігуру після пологів багатьом молодим мамам, а також жінкам під час клімактеричного періоду.