БАДи для схуднення

Біологічно активні добавки покликані насичувати організм необхідними вітамінами та поживними елементами, які в недостатньому обсязі надходять з їжею. Багато компаній пропонують використовувати БАДи для схуднення, переконуючи довірливих покупців, що позбутися зайвої ваги можна без фізичних вправ і правильного харчування.

Чи сприяє усуненню непотрібних кілограмів застосування подібних препаратів та безпечні вони для здоров'я?

Як діють БАДи для схуднення

Тих, хто мріє стати струнким, не змінюючи звичного способу життя, чекає розчарування. Якби існувала така таблетка, яка змогла б позбавити від зайвої ваги, проблема схуднення не мучила б мільйони людей у всьому світі.

Єдиний вірний спосіб змусити організм спалювати непотрібний жир - створити дефіцит калорій за допомогою фізичних вправ і правильного харчування. Існуючі БАДи для схуднення можуть бути використані тільки як допоміжні засоби у боротьбі за струнку фігуру, їх дія спрямована на:

• придушення почуття голоду;
• очищення організму від шлаків і токсинів;
• нормалізацію метаболічних процесів;
• блокування засвоєння організмом жирів;
• поліпшення діяльності травної системи.

Для того щоб підібрати ефективні БАДи для схуднення, необхідно враховувати особливості свого організму і принцип роботи того чи іншого препарату. Як правило, спрямованість дії добавки визначає її приналежність або до групи нутрицевтиков, або парафармацевтиков.

Нутрицевтической БАДи для схуднення

Нутріцевтики являють собою групу біологічно активних добавок, які забезпечують організм цінними амінокислотами, корисними мікроелементами і вітамінами, сприяючи поліпшенню функціонування його органів і систем. Для схуднення такі БАДи використовуються наступним чином: ними замінюють один або декілька прийомів їжі.

До нутрицевтической БАДам для схуднення відносяться широко поширені замінники харчування. Вони містять у собі всі необхідні для повноцінного функціонування організму елементи і вітаміни і, по суті, є імітаторами повноцінної низькокалорійної їжі.

Такий варіант харчування ідеально підходить для тих, у кого немає можливості самостійно збалансувати свій раціон.

Нутрицевтик, як правило, являє собою білковий порошок, на основі якого можна готувати поживні коктейлі, які завдяки низькій калорійності, але максимальної поживності прискорюють процес позбавлення від зайвої ваги. Нутріцевтики можуть застосовуватися і для набору маси, для цього їх вживають разом з їжею.

Парафармацевтические БАДи для схуднення

Ця група біологічно активних добавок досить обширна, розглянемо більш докладно входять до її складу препарати:

• подавители апетиту або аноретікі - БАДи для схуднення, дія яких спрямована на зниження почуття голоду і, як наслідок, на зниження обсягу споживаних калорій. Принцип роботи аноретіков в більшості випадків полягає в стимуляції центру насичення і пригніченні центру голоду.

  До найбільш поширених препаратів подібного роду відносяться: Флуоксетин, Лоркасерін, Бромкриптин, Мізандол та ін. Велика частина аноретіков при неправильному застосуванні становить небезпеку для здоров'я, тому має такі побічні ефекти, як порушення роботи серцево-судинної системи, безсоння, коливання тиску, підвищену тривожність і т.д.

  Прийом таких препаратів повинен здійснюватися тільки під суворим наглядом лікаря;

• чаї для схуднення, які мають сечогінні, жовчогінні і проносними властивостями. Такі препарати разом з надлишками рідини виводять з організму поживні речовини і корисні мікроелементи, тому застосовувати їх тривалий період часу можна;
• сжигатели жирів, що мають різну спрямованість дії.
  
  

  По-перше, це ті препарати, які не дають жирам засвоюватися організмом і виводяться з каловими масами, сечею або потім (Ксенікал, Хтозна). По-друге, це термогенетікі, які шляхом стимуляції обмінних процесів сприяють активному спалюванню вже наявних жирів.

  Слід зазначити, що застосування подібних БАДів для схуднення має сенс тільки за умови регулярних тренувань;

• баластні речовини, що мають корисне для схуднення властивість розбухати, потрапляючи в шлунок, і тим самим створювати відчуття ситості. До таких препаратів належать БАДи для схуднення, що містять висівки і целюлозу.

  Приймати ці добавки слід перед їжею, запиваючи водою, кефіром або киселем, для того щоб заповнити шлунок і наїстися меншою кількістю їжі. Фахівці вважають нешкідливими, але недостатньо ефективними БАДи для схуднення на основі баластних речовин, тому при постійному застосуванні виникає звикання і організм швидко виводить «несправжню їжу».

Як приймати БАДи для схуднення

Судячи з численних відгуків про БАДи для схуднення, до їхньої допомоги вдається значне число людей. Але для того, щоб застосування подібних засобів принесло результат і не завдало шкоди організму, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• перед застосуванням препарату обов'язково проконсультуйтеся з лікарем;
• уважно ознайомтеся з інструкцією і неухильно дотримуйтесь їй в процесі використання БАДа;
• ніколи не купуйте продукти, що випускаються невідомою компанією, і ті, склад яких викликає сумніви;
• не сподівайтеся на диво - просто приймаючи засіб для схуднення і продовжуючи вести малорухливий спосіб життя, ніяк не обмежуючи калорійність їжі, результату ви не досягнете.

Чи варто худнути за допомогою біологічно активних добавок? На це питання вам потрібно відповісти самостійно, але в будь-якому випадку необхідно об'єктивно оцінити можливості власного здоров'я, ознайомитися з відгуками про БАДи для схуднення і здійснювати процес позбавлення від зайвої ваги під контролем лікаря.