Перець для схуднення

Плануючи рецепти дієтичного харчування, худнуть в першу чергу орієнтуються на калорійність, у другу - на поєднання продуктів один з одним і смакові якості. Відносно недавно кожен, хто сидить на дієті або просто стежить за вагою, став звертати увагу на те, якими корисними для схуднення властивостями володіють звичні інгредієнти.

Між тим, це необхідна звичка, оскільки існує маса продуктів, які сприяє боротьбі із зайвими кілограмами.

Завдяки своїм унікальним якостям такі компоненти щоденного вечері, обіду або сніданку як мінімум прискорюють і налагоджують травні процеси, як максимум - спалюють жир. Одним з таких продуктів з щоденної споживчого кошика є перець.

У цієї поширеної спеції, як не дивно, потужні дієтичні властивості.

Отже, чим корисний перець для схуднення, як правильно його застосовувати і на які результати варто сподіватися?

Чорний перець для схуднення

За що люблять чорний перець прихильники дієт, так це за те, що він здатний пожвавити практично будь-яку страву навіть з урахуванням того, що інші інгредієнти в умовах жорсткої дієти залишаються незмінними. Дійсно, калорійністю перцю можна знехтувати, адже для додання гостроти продуктів його потрібно зовсім небагато, при цьому чорний перець здатний кардинально змінити смак.

Однак це аж ніяк не єдина корисна властивість чорного перцю для схуднення.

• Щоденне додавання чорного перцю до продуктів дозволяє домагатися підвищення температури тіла, що, в свою чергу, прискорює метаболізм і сприяє спалюванню жиру.
• Завдяки входить до складу чорного перцю пиперин, як вважається, пряність здатна зупиняти процес утворення нових жирових клітин.

  Відповідно до гіпотези, підтвердженої дослідженнями вчених Каліфорнійського університету, присутність всього 2 г чорного перцю в щоденному раціоні дозволяє виключити утворення жирової тканини.

• Додаючи мелений чорний перець в масло або іншу основу для масажної суміші, можна зменшити прояви целюліту.

  Фахівці радять готувати суміш з чорним перцем для схуднення за наступним рецептом: в літрі оливкової або іншого рослинного масла розмішати дві столові ложки чорного перцю, ретельного подрібненого. Перцевий коктейль настоювати протягом двох тижнів, після чого процідити через марлю.

  Пекуче масло необхідно наносити щовечора на проблемні зони, акуратно розтираючи. Розігріваючий ефект такого препарату дозволяє поліпшити кровообіг в зонах стегон, сідниць, живота, за рахунок чого ефективніше виводяться токсини і рідина.

  
  

• Застосування всередину чорного перцю при схудненні покращує перистальтику кишечника, що полегшує евакуацію продуктів травлення.

Капсули з перцем для схуднення

Ефективне використання перцю при схудненні стало причиною того, що спецію додають до складу капсул, що застосовуються при ожирінні. Цей китайський продукт отримав назву «Гарячий перець для схуднення».

До складу капсул, крім самого перцю, включені: женьшень, гуарана, алое, лінчжі, гінкго білоба, карнітин та спіруліна. Це дійсно потужні компоненти, чиє дія спрямована на посилення метаболізму, підвищення фізичної витривалості та активності, енергійності, а також на прискорення процесів жирового обміну.

Іншими словами, капсули «Гарячий перець для схуднення» будуть ефективні як додатковий засіб схуднення при фізичних навантаженнях. Однак великий список протипоказань, серед яких хвороби ШКТ, захворювань нервової системи, підвищений артеріальний тиск і деякі інші, змушує засумніватися в абсолютній безпеці препарату.

Крім того, цілком очевидно, що при серцево-судинних захворюваннях і високої збудливості капсули з перцем для схуднення не рекомендовані.

Застосування червоного перцю при схудненні

Своєю популярністю в боротьбі за струнку фігуру червоний перець зобов'язаний міститься в ньому капсаїцину. Потрапляючи в організм, капсаїцин впливає на процеси насичення, знижуючи почуття голоду і апетит.

Крім того, страви з червоним перцем здатні прискорювати метаболізм на 25% і стимулювати термогенез - процес виділення тепла організмом, необхідного для здійснення його функцій. Термогенез - дуже енерговитратний процес, і в тому випадку, якщо з їжею надходить невелика кількість калорій, організм змушений витрачати запаси для його підтримки, чого і домагаються все худнуть.

Відбувається процес розщеплення жиру.

Трапляється, що в гонитві за швидкими результатами прихильники стрімкого схуднення додають необмежену кількість спецій в усі страви. Цей підхід в корені невірний.

Свою роботу в схудненні червоний перець буде виконувати тільки в тому випадку, якщо з ним не переборщити. Інакше ефект буде протилежним.

Так, надмірне вживання червоного перцю при схудненні не тільки підвищити апетит, але і викличе сильну спрагу, що загрожує набряками. Нарешті, в надмірній кількості він може бути шкідливий для травної системи.