Домашній антицелюлітний масаж

Хочете проводити якісний масаж вдома? Домашній антицелюлітний масаж не менш ефективний, ніж процедури в спеціалізованих салонах.

До того ж, удома ви в будь-який час дня маєте можливість займатися собою, а не поспішайте по запису до масажиста. Варто відзначити і економію сімейного бюджету.

Адже для того, щоб проводити антицелюлітний масаж в домашніх умовах, вам не треба купувати дорогі масажери і пристосування. Достатньо мати в наявності декілька простих речей.

Так як робити антицелюлітний масаж будинку, якими засобами і підручними предметами можна скористатися?

Природні засоби для масажу

Домашній антицелюлітний масаж увазі використання народних коштів, а це значно здешевлює процедури. В основі лікування целюліту лежить видалення зайвої вологи з організму, поліпшення кровообігу і розігрівання шкіри.

Кращим засобом, щоб домогтися такого результату, служить морська сіль, кава або подрібнені абрикосові кісточки. Однак, будьте обережні: морська сіль може і нашкодити, головне дозувати процедуру, використовуючи її 1 раз на тиждень, не частіше.

Альтернативою морської солі є використання отшелушивающего засоби на основі кави або абрикосових кісточок.

Масаж антицелюлітний на дому виконувати потрібно обережно, дотримуючись мінімальні правила! Після того як ви відчуєте посилення кровообігу і тепловий ефект, можна нанести на шкіру спеціальні морські водорості.

Антицелюлітний масаж медом

Не менш ефективним вважається антицелюлітний масаж медом. Корисні властивості цього продукту іздавна активно застосовували при різних захворюваннях і для проведень профілактичних процедур.

Домашній антицелюлітний масаж з медом не тільки корисний, але і швидко усуне проблеми з целюлітом.

Бджолиний мед знаменитий антивірусними властивостями, а в сукупності з масажем знімає запалення і покращує кровообіг. Живлячи шкіру активними біологічними речовинами, мед очищає і виводить токсини з організму.

Застосовуючи антицелюлітний масаж медом протягом курсу лікування, ви зробите вашу шкіру шовковистою і пружною.

Але просте виливання меду на тіло не дасть результату. Необхідно ретельно розгладжувати медову масу, втирати її в шкіру, масажуючи і поплескуючи одночасно.

Легкі удари по тілу можуть стати причиною появи синців, але це тільки спочатку. Після закінчення антицелюлітного масажу медом слід змастити оброблювану частину тіла ефірними маслами або зволожуючим кремом, а потім змити все теплою водою.

Тільки в такому випадку буде користь від використання даного методу.

Масаж антицелюлітний на дому коштує виконувати, дотримуючись елементарних заходів безпеки. Не варто забувати про алергію.

Адже не кожен організм сприйме жорстке втирання в нього такої кількості біологічно активних речовин. Слід переконатися, що у вас немає алергії на бджолиний мед, інакше бажання використовувати дану процедуру в лікувальних цілях призведе до небажаних наслідків.

Використання ефірних масел

Домашній антицелюлітний масаж можна виконувати, використовуючи різні антицелюлітні масла. Корисні речовини ефірних масел проникають глибоко в шкіру, тим самим надаючи позитивний ефект і лікувальний вплив.

Правильне використання масел вже через деякий час поліпшить стан шкіри і всього організму.

Як і будь-які медичні процедури, домашній антицелюлітний масаж з використанням масел вимагає певного курсу лікування і спеціальних дій для поліпшення ефекту. За один-два прийоми навіть найдорожчі масла не допоможуть.

Для досягнення результату ефірні масла слід правильно втирати, активно масажуючи частину тіла, щоб корисні речовини проникли вглиб. Тільки в цьому випадку буде очікуваний ефект.

Антицелюлітний масаж ложкою

Домашній антицелюлітний масаж, крім використання різних засобів для втирання, можна проводити за допомогою простої столової ложки. І це непросто народний засіб - це рекомендація шановного і знаменитого німецького косметолога Коха, в чию честь названо даний метод.

Суть його полягає в тому, що використання ложки створює точковий вплив на ділянки шкіри. Антицелюлітний масаж ложкою дозволяє дістатися до місць недоступних при використанні стандартних методів масажу.

І не треба купувати дорогі спеціалізовані тренажери. Використовуючи столову ложку в якості масажера протягом 2-х-3-х тижнів, ви відчуєте прилив сил і енергії, а проблеми з целюлітом зійдуть нанівець.

Даний метод неймовірно простий і унікальний за своєю ефективністю. Антицелюлітний масаж ложкою визнаний у багатьох країнах і активно використовується в спеціалізованих салонах.

Домашній антицелюлітний масаж з використанням баночок

Конкурентом ложковий методу, що не поступається йому в ефективності, вважається баночний спосіб. Для даної процедури необхідно придбати гумові або силіконові баночки, вони добре прилипають до шкіри.

Для початку необхідно змастити поверхню шкіри олією, щоб зволожити її. Потім стиснути баночку і щільно прикласти її до оброблюваної зоні на тілі. Трохи поводити по шкірі в місці присмоктування банки.

Потім зняти баночку і знову прикласти трохи віддалік від початкового місця. Таким чином, створився в баночці вакуум дозволяє активно проводити масаж проблемних місць.

Рух банок по тілу призводить до стимуляції кровообігу і поліпшення лімфотоку. Подібний домашній антицелюлітний масаж не тільки заощадить ваші кошти, але швидко позбавить вас від проблемних місць на тілі.

Це далеко не всі приклади використання підручних засобів для проведення ефективного масажу в домашніх умовах. Хоч антицелюлітний масаж ложкою і баночками дешевий і простий, висока ефективність даних методів доведена науково.

Основні правила і техніка масажу

Як робити антицелюлітний масаж вдома? Слід дотримуватися певної технології.

Намагайтеся дотримуватися правил і тоді час, витрачений на проведення масажу, буде компенсовано ефективним результатом. Скористайтеся наступними порадами:

• Масаж антицелюлітний на дому тільки тоді ефективний, коли він виконується постійно. Рекомендується 12 процедур через 1 день.

  Відпочинок 4 дні, потім повторюють процедури;

• Фахівці, грунтуючись на дослідженнях, стверджують, що антицелюлітний масаж в домашніх умовах краще виконувати вранці тривалістю близько 30 хвилин, перед їжею;
• Перш ніж приступити до масажу, слід зволожити шкіру спеціальними ефірними маслами, медом або кремом і тільки потім починати масаж;
• Домашній антицелюлітний масаж бажано проводити, враховуючи правильність рухів. Натиски виконують за годинниковою стрілкою, а розгладження і легке втирання - проти годинникової;
• Пам'ятайте!

  Домашній антицелюлітний масаж не буде настільки ефективним, якщо провести його, впливаючи, лише на одну проблемну зону. Слід масажувати ділянки тіла від таза до коліна;

Важливу роль відіграє сила масажу. Домашній антицелюлітний масаж слід виконувати активно і енергійно, щоб не охолонули м'язи.

Це дозволить отримати швидкий і позитивний результат від масажу.