Антицелюлітний масаж банками

Проблема целюліту хвилює кожну сучасну жінку. Благо, зараз існує маса способів боротьби з цією підступною хворобою, які значно полегшують догляд за проблемними зонами.

Одним з таких ефективних методів є антицелюлітний масаж банками.

Принцип дії антицелюлітного банкового масажу

Всі ми знаємо, що целюліт - це захворювання, візуально виявляється характерною деформацією шкіри: вона стає горбистою і схожою на «апельсинову корочку». Це зовні, а що ж всередині, в підшкірному шарі?

Простою мовою це можна описати так: маленькі часточки жиру в коллагеновой оболонці, які завжди знаходяться в сполучній тканині, починають накопичувати велику кількість жиру і збільшуватися в розмірах, приводячи до вже відомих змін у структурі поверхневих тканин.

Антицелюлітний масаж банками впливає як раз на ці жирові капсули, ефективно розбиваючи їх і сприяючи відтоку жиру з непроникних колагенових оболонок. Саме через високої міцності жирових капсул дієти і тренування виявляються малоефективними при боротьбі з целюлітом в запущеній стадії, в той час як антицелюлітний масаж чудо-банкою дійсно здатний творити чудеса.

Але, як і всяка процедура, він вимагає певних навичок і точності виконання, а також знань нюансів даного способу.

Важливі особливості антицелюлітного масажу вакуумними банками

• Цей вид масажу можна робити без попереднього розігріву тіла. Протягом 1,5-2 хвилин необхідно розтерти тіло погладжують рухами до появи тепла, використовуючи для цього крем або ефірні масла;
• Вакуумну банку не можна притискати до тіла занадто сильно - від цього можуть з'явитися синяки і синці, так само як і тримати її довго на одній ділянці тіла.

  При виконанні антицелюлітного масажу банку слід водити по шкірі в напрямку знизу вгору, і не інакше;

• Антицелюлітний баночний масаж не можна робити на внутрішній поверхні стегон, масажувати живіт і спину в районі хребта. Роблячи масаж сідниць і стегон, потрібно водити банкою строго за годинниковою стрілкою, а на ногах - знизу вгору.

Як робити антицелюлітний масаж банками: техніка виконання

Про підготовку до масажу ми вже згадали в особливостях методу: потрібно розігріти тіло масажними рухами з використанням ефірних масел або спеціальних кремів. Фахівці радять змішувати антицелюлітний крем з маслами - це не дасть йому швидко вбратися в шкіру і забезпечить максимальне розкриття пір.

Деякі косметологи радять перед тим, як робити антицелюлітний масаж банками, прийняти теплий душ і обробити шкіру скрабом. З пояснень випливає, що проведення таких підготовчих процедур дозволяє очистити шкіру від сальних і грязьових пробок і допомагає уникнути втирання бруду в розкриваються пори.

Отже, душ прийнятий, крем нанесений на тіло. Приступимо до баночного антицелюлітного масажу:

• Сядьте на рівну поверхню так, щоб ноги були витягнутими по всій довжині;
• Правою рукою стисніть верх силіконової баночки так, щоб вийшов все повітря, і акуратно притисніть її до тіла. Банку не повинна дуже щільно прилягати і захоплювати шкіру - вона лише трохи прихоплює її;
• Як ми знаємо, при антицеллюлитном масажі банку не можна зупиняти і тримати на одному місці, тому повільно, але без зупинок водимо нею по поверхні шкіри в рекомендованих напрямках;
• Перший сеанс антицелюлітного масажу чудо-банками не повинен тривати довше 1 хвилини.
  
  

  Надалі можна підвищувати тривалість на 30 секунд щодня, довівши загальний час масажу до 7 хвилин;

• Больові відчуття, почервоніння і легкі гематоми - норма. Слід трохи потерпіти заради краси, але поява синюшним плям або великих синців неприпустимо.

  Якщо це сталося, значить, масаж був виконаний неправильно, і треба на кілька днів припинити процедури;

• Після антицелюлітного масажу вакуумними банками обов'язковий відпочинок: слід полежати 10-15 хвилин, накривши ноги легким пледом або простирадлом. Не можна відразу займатися справами і починати повсякденні турботи - якщо у вас є час, можна зробити обгортання, що тільки збільшить ефективність процедури.

Звичайно, все це не стане в нагоді, якщо масаж вам будуть робити фахівці в салоні або клініці. Тоді можна просто довіритися професіоналам і приблизно виконувати всі рекомендації.

Але, як свідчать відгуки, антицелюлітний масаж банками в спеціалізованих кабінетах значно болючіше за відчуттями, ніж домашні процедури.

Можливо, це пов'язано з більш сильним механічним впливом, а також із звичайним людським фактором - роблячи процедуру іншому, досить важко відчути наскільки болючою вона для нього є. Ще одним мінусом салонного масажу можна вважати високу вартість даної послуги - адже потрібно зробити не одну або дві процедури, а, як мінімум п'ятнадцять (в ідеалі масаж проводять через день протягом місяця, а то й двох).

Протипоказання до антицелюлітного масажу банками

Будь мануальні процедури мають протипоказання, і баночний масаж не виняток. Його категорично не можна проводити людям, що мають такі захворювання:

• Варикозне розширення вен, тромбофлебіт;
• Гіпертонія;
• Гострі респіраторні та вірусні захворювання;
• Інфекційні хвороби;
• Туберкульоз, бронхіт, хвороби легенів і бронхів;
• Заборонено робити баночний антицелюлітний масаж людям, що мають імплантати будь-якого роду;
• Родимі плями і новоутворення на шкірі в зоні впливу;
• Злоякісні пухлини та хвороби крові.

Антицелюлітний масаж банками: відгуки та рекомендації

Незважаючи на те, що вакуумні банки порівняно недавно з'явилися в ходу, антицелюлітний масаж з їх застосуванням став дуже популярний у жінок. Цьому сприяло і те, що робити його зовсім не важко: з ним можуть впоратися навіть новачки, потрібно лише уважно вивчити всі рекомендації.

Судячи з відгуків, антицелюлітний масаж банками дійсно має вражаючу ефективність. Після першого місячного курсу у 90% панянок зникають видимі прояви целюліту і підвищується пружність шкіри.

Більш тривалий період застосування дозволяє забути про «апельсинової кірки» на досить тривалий час (від року до трьох).

Між тим, як випливає з тих же відгуків, антицелюлітний масаж банками необхідно проводити в комплексі з правильним дробовим харчуванням і активними фізичними навантаженнями (силові вправи, біг підтюпцем або піші прогулянки по годині в день). Саме в такому поєднанні вдається не тільки позбутися целюліту, але і значно поліпшити фігуру.

Корисне харчування і рухливий спосіб життя здатні найкращим чином вплинути на жінку, а баночний масаж лише тільки допоміжний засіб для боротьби з наслідками нездорових звичок.