Одяг для схуднення

Для багатьох схуднення перетворюється на тривалу, виснажливу боротьбу із самим собою, а на війні, як відомо, всі засоби хороші. Люди серйозно ставляться до будь-якої інформації або рекламі, яка описує «революційні» методи зниження ваги.

Особливо заманливо звучать подібні гасла, якщо виробник нових пігулок або тренажерів гарантує нам швидкий ефект без жодних зусиль з нашого боку. Десь всередині душі ми розуміємо, що це просто неможливо, але продовжуємо сподіватися на диво і поповнювати гаманці представників всесвітньої індустрії схуднення.

В останні роки набула великої популярності одяг для схуднення. Вона може являти собою як окремі деталі гардероба, що надягають на «проблемні» ділянки фігури, так і повноцінні костюми для зниження ваги.

Принцип дії в одягу різних виробників схожий, але матеріал, з якого вона виготовлена, може відрізнятися якимись індивідуальними «супер здібностями», завдяки яким костюм для схуднення саме цієї торгової марки обіцяє зробити вас стрункими набагато швидше. Давайте розберемося в асортименті одягу для схуднення і спробуємо з'ясувати, чи дійсно вона така ефективна, як стверджує реклама.

Як працює одяг для схуднення?

Схуднення - це поняття досить умовне. Все залежить від того, до якої саме мети ви прагнете:

• Знизити загальну масу тіла;
• Домогтися візуального зменшення обсягів тіла.

Маса тіла складається з декількох складових:

• Ваги скелета;
• Ваги м'язової тканини;
• Ваги жирової тканини;
• Ваги органів;
• Ваги рідин організму.

Таким чином, знизити загальну масу тіла можна не тільки за рахунок витрачання відкладених жирів. А адже саме до цього прагне більшість покупців одягу для схуднення.

Жорсткі дієти або навіть голодування на тлі відмови від фізичної активності неминуче призведе до зниження загальної маси тіла, і якась частина навіть доведеться на жири. Але дуже невелика.

В першу чергу, організм зруйнує частину м'язової тканини і «з'їсть» частину власних органів. А носіння костюма для схуднення без спортивних тренувань змусить вас добре пропотіти, тобто знизити масу тіла за рахунок втрати рідини.

Вас влаштовує таке схуднення? Напевно, немає.

Тепер перейдемо до візуального зменшення обсягів, про який так мріють багато жінок. Якщо домагатися цієї мети, минаючи спортивний зал, ви дійсно станете важити менше.

Але вага піде зовсім звідти, звідки вам би так хотілося його вигнати. Вийде сумний ефект худий корови, яка важить стільки ж, скільки газель, тільки виглядає по-іншому.

Домогтися красивою, гармонійною і підтягнутою фігури можна тільки подружившись зі спортом. І іншого шляху немає. А одяг для схуднення, при правильному її застосуванні, може в цьому допомогти.

Яким же чином?

На прилавках аптек та інтернет магазинів можна зустріти пояса, майки, боді, шорти, бриджі, легінси, брюки і навіть цілі костюми для схуднення з зігріваючим або вакуумним ефектом. Найчастіше, вони мають багатошарову еластичну структуру, притому верхній шар виконаний з неопрена, а на внутрішній шар можуть бути нанесені спеціальні антицелюлітні склади.

У рекламі одягу для схуднення часто згадується про екстрактах пекучого перцю, зеленого кава і навіть частинках кераміки, багаторазово підсилюють ефект від носіння брюк або костюма для зниження ваги. Залишимо ці фантастичні розповіді на совісті виробників, оскільки ніяких офіційних наукових досліджень, які підтверджують ефективність такого одягу для схуднення, немає.

Єдине, що очевидно - ці штани і куртки створюють ефект сауни і багаторазово підсилюють потовиділення. Але що це дає?

Читайте далі.

Наскільки ефективний костюм «сауна» для схуднення?

Почнемо з того, що розглядати костюм «сауна» для схуднення як самостійний метод корекції фігури не варто. Якщо в рекламі ви почуєте, що можна просто раз в день надягати цей одяг і пару годин носити, не роблячи ніяких активних дій, можете відразу перемикати канал.

Вам пропонують придбати костюм з щільної водонепроникної синтетики, який сидить на тілі, як оболонка на сосиску, здавлюючи внутрішні органи і судини. Від носіння такого костюма- «сауни» для зниження ваги користі ніякої не буде, тільки шкоду.

По-справжньому ефективна одяг для схуднення сидить щільно, але не здавлює, більше того, під неї можна і потрібно надягати тонку білизну з натуральної бавовни, яке буде вбирати піт. Рухи в такому костюмі-«сауні» для зниження ваги не утруднені, м'язи скорочуються вільно і венозний кровообіг в кінцівках не порушено.

Надівши костюм, ви повинні будете протягом декількох годин здійснювати монотонні, енергійні рухи, підтримуючи пульс на рівні 100-120 ударів на хвилину. Швидка ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, заняття на біговій доріжці - відмінні варіанти кардіо навантажень, ефект від яких буде посилено носінням одягу для схуднення.

Як правильно використовувати одяг для схуднення?

Доглядати за таким костюмом або брюками доведеться особливим чином. Зовні акуратно протирати вологою ганчіркою, потім вивертати навиворіт і просушувати.

Прати тільки руками, звичайним дитячим милом. Є одяг для схуднення, яку дозволяється класти в пральну машину.

Але необхідно вибрати режим дбайливого прання, і скласти костюм в спеціальний мішечок.

Утримувати такий «спортивний інвентар» в ідеальній чистоті дуже важливо. Розмноження бактерій на внутрішній поверхні одягу призведе до того, що на вашій зіпрілій шкірі з'являться червоні плями, попрілості і висип.

Носити одяг для схуднення рекомендується протягом не більше двох годин на день, і повторювати тренування через день. Хоча при належному догляді і відсутності побічних ефектів можна тренуватися і щодня.

Які протипоказання до носіння одягу для схуднення?

«Парниковий ефект», створюваний такими костюмами, шортами і брюками може чинити негативний вплив на репродуктивну функцію, як жіночу, так і чоловічу. Якщо у вас гостре або хронічні захворювання статевої чи сечовидільної системи, носіння одягу для схуднення вам строго протипоказано.

Чоловікам шкідливі такі брюки, оскільки вони викликають перегрів яєчок і порушують сперматогенез.

Безумовно, вагітним і годуючим мамам такий метод корекції фігури теж не підходить. І людям з серцево-судинними захворюваннями також не варто носити одяг для схуднення, тим більше, виконувати енергійні фізичні вправи в ній.

Підвищення артеріального тиску і почастішання серцебиття у таких людей загрожує серйозними неприємностями. Якщо ви не можете з повною упевненістю назвати себе здоровою людиною (а в наш час мало хто може), краще проконсультуйтеся з лікарем перед покупкою одягу з ефектом сауни.