Проносне для схуднення

Єдиним визнаним здоровим і при цьому ефективним способом позбутися зайвої ваги є поєднання правильного харчування, фізичної активності та спеціальних процедур, що прискорюють процес скидання зайвих кілограмів.

Разом з тим в гонитві за ідеальними пропорціями худнуть часто воліють сумнівні методи, які спочатку ефективні, але дуже шкідливі для організму. Вдаючись до допомоги сумнівних методик, багато згодом каються, шкодуючи про погубленої здоров'я.

Чи є проносне для схуднення однієї з таких методик і чи всім можна пити проносні, щоб впоратися з проблемою ожиріння?

Принцип роботи проносного при схудненні

Позбутися від надлишку кілограмом можна або в разі підвищення енерговитрат, або при дефіциті калорій.

Говорячи прямо, ні на один з цих процесів проносні засоби впливу не роблять. Однак, як показує практика, проносний дієта приносить видимі результати.

Застосування проносних препаратів надає дренажний і власне проносний ефект. Іншими словами, максимум, чого можна очікувати від використання таких коштів, - втрата кілограмів завдяки виведенню шлаків і калових мас з кишечника, а також у зв'язку з відтоком зайвої рідини і усуненню набряків.

В результаті спостережуваний після застосування проносних засобів для схуднення схил носить короткочасний характер, жирова маса нікуди не зникає, а обсяги тіла не йдуть.

Тим не менш, проносні при схудненні можуть стати помічниками, за умови їх правильного застосування.

По-перше, препарати необхідно застосовувати тільки за показаннями. Такими є запори, затримка стільця, утруднена дефекація.

Нерідко ці симптоми є результатом незбалансованого харчування або неправильної дієти. Вживання проносних препаратів в цьому випадку дозволяє позбутися від шлаків, токсинів, відновити роботу кишечника.

По-друге, тривалість застосування проносних засобів для схуднення не повинна бути більше одного тижня.

По-третє, під час прийому проносного для схуднення необхідно постійно заповнювати колосальні втрати рідини, які викликає прийом ліків. Кількість вживаної в день чистої води має зрости до двох літрів.

Види проносного для схуднення

Незважаючи на те, що поняття «проносний дієта» не існує, і всі подібні засоби застосовуються строго за призначенням, в якості разової заходи позбавлення від запору вони цілком годяться. Важливо правильно підібрати тип ліки.

Всі препарати подібного виду діляться на кілька груп залежно від свого походження:

• Підсилювачі перистальтики - препарати, що провокують спазми в кишечнику. До таких відносять бисакодил, мальтит, сорбіт.
• Кошти на основі клітковини.

  Найчастіше в цю групу включають висівки та інші проносні рослинного походження, такі, як фітомуціл. Під час прийому цих препаратів збільшується об'єм калових мас і вони під впливом сили тяжіння швидше покидають кишечник.

  При цьому висівки - самий натуральний і найбільш безпечний препарат з усіх проносних. Крім функції очищення кишечника ці проносне рослинного походження прекрасно нейтралізує відчуття голоду, набухаючи в шлунку і заповнюючи його.

• Мінеральні препарати, в числі яких магнезія, глауберової сіль. Щільність таких речовин менше води, завдяки чому проносний ефект досягається шляхом виштовхування калових мас.
  
  

• Масляні проносні: парафінова олія, а також масла проносні рослинного походження. Це речовини, які організм не в змозі засвоїти.

  Проходячи безболісно через ШКТ, масла «витягують» шкідливий вміст кишечника.

Побічні ефекти проносних засобів

Крім того, що ці препарати не рекомендовані в цілях, що виключають їх пряме призначення, проносні у великій кількості і при частому застосуванні просто можуть бути небезпечні. В першу чергу це стосується «проносної дієти», при якій основним засобом боротьби із зайвою вагою є проносні засоби.

При вживанні проносних для схуднення з кишечника вимивається не тільки шкідливі речовини, але й корисні бактерії, мікрофлора. Результатом таких експериментів з власним організмом можуть стати серйозні проблеми з органами ШКТ і травленням.

Нерідко худнуть стикаються з тим, що дефекація стає проблематичною без застосування звичних проносних засобів. Кишечник, звикаючи здійснювати процес дефекації за допомогою зовнішніх препаратів, з часом втрачає природні функції травлення і перистальтики.

Необдумане вживання проносних засобів при схудненні здатне викликати появу неприємних і небезпечних побічних реакцій: геморою, зниження швидкості метаболізму, синдрому роздратованого кишечника, запорів. Часте застосування таких препаратів не дозволяє засвоюватися мінералах і вітамінах, одержуваних з їжею.

Іншими словами, питання не в тому, чи можна пити проносні, а в тому, чи потрібно це робити? Відповідь проста: можна тільки за показаннями і ніяк не в якості засобу для схуднення.