Ефірні масла для схуднення

Виділяти запашні екстракти рослин люди навчилися кілька тисяч років тому. Тоді ефірні масла використовувалися в релігійних обрядах, медичних і косметичних цілях, для релаксації і багатьма іншими способами.

Навіть через тисячі років користь і популярність ефірних масел не зменшилася, спростився лише спосіб їхнього видобутку.

Вважається, що перелік захворювань, допомогти в боротьбі з якими здатні летючі екстракти квітів і трав, безмежний. Наносячи масла на шкіру, вдихаючи їх або вживаючи всередину, можна позбутися симптомів простудних захворювань або полегшити їх, відновити еластичність шкіри, попередити розвиток запалень, заспокоїти нервову систему і впоратися з багатьма іншими розладами.

Ефективні ефірні масла і для схуднення.

Як правильно використовувати ефірні масла для схуднення?

Завдяки своїй унікальній структурі і властивостям ефірні масла при схудненні можна застосовувати як ароматерапевтического засоби, у складі суміші для масажу або приймати з напоями всередину. Кожен спосіб дієвий по-своєму.

Ефективність і ступінь впливу масла залежить не тільки від способу застосування, але і від виду. Перед початком використання ефірних масел для схуднення в домашніх умовах слід дотриматися ряд нескладних правил:

• Підібравши масло відповідно до надаваними їм властивостями, необхідно переконатися, що на нього немає алергії: запах масла не повинен викликати неприємних відчуттів, роздратування. Почуття неприязні - непряма ознака індивідуальної нестерпності масла.

  Якщо запах приємний, потрібно нанести крапельку ефірного масла в поєднанні з базовим на згин ліктя і почекати добу. Відсутність роздратування - вірна ознака того, що це пахуче масло придатне для використання вами.

• Ефірне масло саме по собі - дуже токсичний і навіть небезпечний продукт. Наносити його без бази на шкіру не можна категорично, в іншому випадку можливе виникнення опіків або алергічних реакцій.

  В якості базового масла використовують оливкова, персикове, масло зародків пшениці, кокосове, мигдальне. Деякі масла також можна розчиняти в емульгаторах - вершках, меді, кефірі, спирті, милі і т.д.

• Ефірні масла - примхливі речовини. У відгуках про ефірні олії для схуднення нерідко відзначається факт різного впливу одного і того ж масла на двох людей.

  Тому дія масел слід пробувати на собі, орієнтуючись на власні відчуття.

• Підбираючи дозування ефірних масел для схуднення, слід орієнтуватися на приказку «краще менше, та краще».
  
  

  Іншими словами, кількістю масла слід віддати перевагу його якість, нехай і за вищою ціною.

Нанесення ефірних масел на шкіру при схудненні

Нанесені на шкіру суміші ефірних масел сприяють зменшенню жирового прошарку, активують процеси вироблення колагену, загоюють дрібні рани, підвищують тонус кровоносних судин і тургор шкіри, відновлюючи і зміцнюючи її. Крім того, масла тонізують організм, допомагаючи зняти втому.

Такі властивості приписують ефірним оліям лимона, чайного дерева, грейпфрута, кориці, герані, гуарани, мускату, бергамоту. Ідеальним варіантом використання ефірних олій у схудненні буде складання композиції з 5-7 елементів, доданих в базове масло.

• 5 крапель ефірного масла вербени, доданих до бази, розгладжують шкіру, усуваючи її в'ялість і підвищуючи пружність, особливо в проблемних місцях: на стегнах, сідницях, животі. Така суміш, нанесена на шкіру перед виконанням інтенсивних фізичних вправ, розігріває м'язи, стимулюючи їх роботу.

• Масаж проблемних зон з використанням масел кипариса, грейпфрута, лимона, солодкого кропу, ялівцю, розмарину, чебрецю надасть дренажну дію і допоможе вивести зайву рідину з зон сідниць і стегон.
• Масла чорного перцю, імбиру, солодкого кропу, пачулі, атласського кедра, розмарину і шавлії покращують кровообіг, виводять токсини з лімфатичної системи.

• Перевірений рецепт суміші ефірних масел від целюліту: 2 мл олії кипариса, 2 мл - лимона, 2 мл - шавлія, 2 мл - евкаліпта, 2 мл - атласського кедра, в якості бази - 90 мл олії лісового горіха. Коктейль наносити круговими рухами на області, уражені целюлітом.

• Посилюють процеси спалювання жиру маса кропу, імбиру, кипариса, кардамону, м'яти перцевої.
• Від розтяжок врятують масла майорану, грейпфрута, розмарину, шавлії.

Ванни з ефірними маслами для схуднення

Своєю ефективністю ванни з ефірними маслами не поступаються масажу, оскільки таким чином вдається поєднати ароматерапію і зовнішній вплив масла на шкіру. 

Перед тим, як наповнити ванну теплою водою, потрібно приготувати суміш із кількох крапель ефірного масла і основи, якою може послужити морська сіль. Для схуднення ефірні масла рекомендується додавати в ванну як мінімум три рази на тиждень.

• Змішавши по 2 краплі масел кипариса, ялівцю, солодкого кропу можна позбутися від шлаків, застоїв рідини в тканинах, поліпшити кровообіг, відновити еластичність шкіри і клітинний метаболізм.
• Ефірні масла чорного перцю, лимона, шавлії, розчинені в базовому маслі, стимулюють тонус м'язів, підсилюють кровотік, виводять токсини і шлаки, допоможуть зміцнити стінки судин.

  Крім того, шавлія дозволяє нормалізувати гормональний фон організму і поліпшити роботу серцево-судинної системи.

• Суміш з олій герані, троянди, солодкого кропу позбавить від втоми і стресу, заспокоїть, усуне гормональний дисбаланс.

  Масло троянди в складі суміші дозволяє використовувати її для регенерації тканин, прискорення метаболізму, стимуляції травлення, а укропное масло посилить дренажні процеси, допоможе позбутися від шлаків і токсинів. У відгуках про ефірні олії для схуднення масло троянди, до того ж, хвалять за стимуляцію творчих процесів і любові до себе.

Застосування ефірних масел для схуднення в домашніх умовах - це не просто захоплюючий процес, під час якого можна відчути себе алхіміком в кращих традиціях Середньовіччя, це дійсно корисний і ефективний спосіб боротьби із зайвими кілограмами і недоліками шкіри.