Гірчиця для схуднення

Відомо, що худнути людина починає тільки тоді, коли організм витрачає калорій більше, ніж отримує. Домогтися цього можна тільки одним шляхом - за допомогою фізичного навантаження і збалансованого харчування.

Все інше: ванни, обгортання, спеціальну білизну, трав'яні відвари, золоті голки і т.д. - Тільки допоміжні засоби, що дозволяють прискорити процес позбавлення від зайвої ваги. Для досягнення стрункості люди все частіше стали вдаватися до натуральних продуктів, які, по-перше, доступні, а по-друге, при правильному використанні не завдають шкоди організму.

Сьогодні мова піде про гірчиці для схуднення, відгуки про яку свідчать про велику кількість людей, що випробували на собі цей засіб. Наскільки воно ефективно?

Давайте розберемося.

Гірчиця для схуднення: чи можна позбутися зайвої ваги, додаючи приправу в їжу?

У кулінарії гірчиця використовується вже дуже давно, добута з насіння однойменної рослини, вона здатна додати пікантний смак багатьох страв. Останнім часом активно поширюється інформація про те, що, вживаючи приправу в їжу, можна ефективно боротися з непотрібними кілограмами.

Але чи так це насправді?

Звичайно, гірчиця для схуднення може бути використана завдяки деяким своїм особливостям:

• «Согревающие» властивості пекучої приправи здатні підсилити кровообіг, а, отже, і метаболічні процеси;
• Гірчиця покращує діяльність кишечника і травної системи в цілому, чайна ложка гірчиці може позбавити від запорів;
• При вживанні всередину, вона може сприяти очищенню організму від шлаків і токсинів.

Все це говорить про те, що гостра приправа допомагає прискоренню процесу перетравлювання їжі і засвоєння її організмом, а це, у свою чергу, робить позбавлення від непотрібних кілограмів ефективніше. Така інформація змушує бажаючих швидше стати стрункими використовувати гірчицю для схуднення в їжу. На жаль, більшість з них навіть не замислюється про те, що:

• Гірчиця - відмінний емульгатор жирів, тобто ці речовини благодаря приправі вбираються кров'ю і засвоюються організмом краще;
• Крім додання гостроти страв, вона підвищує апетит.

Таким чином, вживаючи гірчицю в їжу, навряд чи можна очікувати значущого результату в боротьбі із зайвою вагою, але враховувати позитивні властивості приправи все ж варто - при правильному харчуванні вона здатна прискорити процес обміну речовин.

Але гірчицю для схуднення вживають не тільки в їжу, вона відома як один з найважливіших інгредієнтів обгортань і ванн. Можливо, таке її застосування ефективніше?

Обгортання для схуднення з медом і гірчицею

Домашні обгортання на хорошому рахунку у багатьох бажаючих схуднути. Відгуки про гірчиці для схуднення, що входить до складу суміші для обгортань, в більшості своїй позитивні.

Використання в такій процедурі для схуднення гірчиці обумовлено наступними факторами:

• вона сприяє поліпшенню кровообігу в місцях застосування, а, отже, прискорює метаболічні процеси;
• активізує процес виведення з організму надлишків вологи.

Все це досягається за рахунок «розігрівають» властивостей гірчиці, відомих нам ще з дитинства, коли для позбавлення від кашлю нам ставили гірчичники.

У складі обгортань, як правило, використовується суміш меду і гірчиці, цей тандем дуже ефективний для схуднення. По-перше, мед сам по собі здатний надати зігріваючу дію, позбавити організм від надлишків вологи, пом'якшити шкіру і надати їй пружність.

По-друге, пекуча гірчиця створює дуже неприємні, а часом і хворобливі відчуття, які мед може пом'якшити і полегшити.

Як правильно робити обгортання для схуднення з медом і гірчицею?

• Мед повинен бути рідким, якщо ви маєте в своєму розпорядженні тільки засахарівшімся продуктом, перед вживанням розтопіть його на водяній бані;
• Гірчицю перед додаванням в мед розведіть у теплій воді, так ви уникнете появи у складі грудочок, які вкрай небажані при проведенні процедури;
• До складу для обгортання мед і гірчиця додаються в пропорції 1: 1;
• Суміш наноситься тільки на локальні зони, наприклад, на стегна і сідниці, живіт. Нанесення такого складу на все тіло може стати серйозним навантаженням для серця;
• Після нанесення необхідно обмотати оброблені ділянки тіла харчовою плівкою, а зверху закутатися ковдрою або надіти одяг, яку ви не боїтеся забруднити;
• Тривалість процедури зазвичай становить 20-30 хвилин, але якщо ви відчуєте нестерпне печіння раніше - негайно змийте склад;
• Ефективність обгортання посилюється, якщо під час процедури робити фізичні вправи;
• Після процедури необхідно прийняти теплий душ і обробити тіло заспокійливим лосьйоном;
• Обгортання з медом і гірчицею може бути проведено лише в тому випадку, якщо у вас немає алергії ні на один з цих продуктів, якщо ви не страждаєте порушенням серцево-судинної діяльності, ви не вагітні, у вас немає онкологічних, гінекологічних, шкірних захворювань і хвороб нирок.

Ванна з гірчицею для схуднення

Одним з найбільш популярних компонентів ванн для схуднення є гірчиця. І не дивно, адже її зігріваючі властивості швидко виводять з організму надлишки вологи і прискорюють обмінні процеси.

Звичайно, така процедура не завжди приємна і комфортна, але зате досить ефективна. Про це свідчать численні відгуки про гірчиці для схуднення в складі ванн.

Для того, щоб дана процедура мала ефект і не завдала шкоди здоров'ю, необхідно:

• На одну процедуру використовувати 150 г порошкової гірчиці, перед додаванням у ванну розвівши її в невеликій кількості теплої води;
• Перед процедурою нанести на ділянки з ніжною шкірою жирний крем або оливкове масло;
• Домогтися температури води не вище 16 градусів;
• Обмежити перебування у ванні до 10 хвилин;
• Стежити, щоб серце під час процедури знаходилося над рівнем води;
• Після процедури ополоснуться водою кімнатної температури, нанести живильний крем і ні в якому разі не використовувати ефірні масла або антицелюлітні засоби - так ви посилити опіки;
• Робити ванни з гірчицею для схуднення через день, чергуючи їх з молочно-сольовими ваннами. Зазвичай курс таких процедур включає 10 ванн з гірчицею і 10 з молоком і сіллю;
• Відмовитися від зігріває ванни, якщо у вас алергія, ви вагітні, страждаєте варикозним розширенням вен, порушенням серцево-судинної діяльності, онкологічними захворюваннями або захворюваннями шкірних покривів.

Як бачимо, гірчиця для схуднення в складі ванн і обгортань більш ефективна, ніж при прийомі з їжею. Але навіть такі способи її використання не дадуть результат, якщо ви не будете дотримуватися правил збалансованого харчування і приділяти час фізичних навантажень.

Застосування гірчиці позитивно позначається на процесі схуднення тільки в сукупності з іншими дієвими заходами щодо усунення зайвих кілограмів.