Історія масажу: від стародавніх часів до наших днів

Масаж став застосовуватися ще первісними людьми і зароджувати своє походження в народній медицині. На островах Тихого океану народ, що живе там, став використовувати його як лікувальний засіб.

З тих самих давніх часів і починається історія масажу, поступово переходячи в основну частиною лікарського майстерності.

Перші зображення техніки масажу на глиняних таблицях, стінах і різних тканинах

Зародження історії в різних народах світу

У третьому тисячолітті до нашої ери починається зародження історії в Китаї. Масаж застосовують для лікування різних вивихів, ревматичних болів, а також як засіб проти втоми.

Китайська техніка виконання полягала в наступному: вони розтирали все тіло, акуратно стискаючи м'язи.

У стародавній Індії техніка при захворюваннях була схожа: вони розминали все тіло від верхніх кінцівок до стоп. Варто відзначити, що вперше з'єднати парові лазні з масажем прийшло в голову саме індіанцям.

Відбувалося це наступним чином: на залізні плити, розпечені до високої температури, лили невелику кількість води. Випаровуючи, вода проникала в шкіру.

За рахунок цього тіло добре зволожують, потім тіло масажувати з різною силою натиску.

В основному, масаж виконувався священнослужителями. Надалі, в цих країнах були створені спеціальні школи, які навчали мистецтву масажу.

Надалі, найпростішими прийомами масажу, які були спрямовані на лікування багатьох хвороб, оволоділи країни Америки та Африки.

У таких країнах, як Стародавній Єгипет, Лівія, Нубія масаж став відомий і широко застосуємо ще за 12 століть до нашої ери. Відмінною рисою єгипетського масажу - техніка з впливом лазні.

Людина гарненько розпарюють, потім його м'яли, розтирали, масажували на всілякі ділянки тіла. Як правило, людину масажували спочатку спереду, потім ззаду і з боків.

Таким чином, всі м'язи були задіяні.

Стало відомо і те, що перси, ассірійці і єгиптяни використовували техніку масажу в лікувальних цілях. Це стало відомо, судячи по зображеннях на стародавніх барельєфах і папірусах, на яких були виявлені зображення основних прийомів масажу: розтирання, погладжування, биття.

Стародавня Греція отримала широке застосування масажу з Єгипту. У Стародавній Греції масаж став займати важливе місце в мистецтві лікування різних хвороб.

З тих пір його стали вважати основним елементом грецької медицини. Так само відомо, що такі великі грецькі лікарі, як Гіппократ, Геродікос та інші докладно описували прийоми масажу в своїх працях.

Масаж був широко поширений і в часи правління імператора Юліана. Масаж все ще широко застосовувався в лазнях, плюс з'явилося натирання маслами і мазями, що давало значно кращі результати.

Стародавня Греція вважала, що масажу слід приділяти велике значення: його варто впроваджувати в спорті, в побуті, в школі і армії, одним словом, повсюдно. Потім, почали з'являтися спеціальні салони, які доглядали за шкірою обличчя і рук, провівши косметичний і гігієнічний масаж.

Стародавній Рим теж почав відкривати різні школи масажу. Одним із засновників був грецький лікар Асклепіад, а так само його учні.

Лікар робив різний масаж: на суху шкіру, з різними маслами, короткочасний і позитивний, сильний і слабкий. Не відстаючи від інших країн, римські лазні теж використовували масаж.

Для цього в лазнях були створені спеціальні кімнати, в яких і проводилися масажні вправи. Слід зазначити наступний факт про те, що завдяки римлянам масаж став частиною системи військового виховання.

Східна медицина та масаж

Східна медицина та масаж - це два терміни, які безперервно пов'язані між собою. Свого розквіту східна медицина досягла в 10-11 століттях.

У цей самий час бурхливий розвиток отримала розробка нових методів лікування хвороб. Масаж був так само відзначений.

У стародавні часи масаж активно застосовували в медицині

Почали з'являтися школи східного масажу. Вони відрізнялися від шкіл Риму і Древньої Греції тим, що турки тиснули пальцями і розтирали, перетирали тканини.

Так само масаж проводився в лазнях, у спеціально розігрітих підготовлених приміщеннях. Фахівці застосовували в хід не тільки руки, а й ноги.

У Древній Русі так само використовувалася цілюща сила масажу. Поряд з масажем застосовували й загартовування.

Техніка була наступна: биття, активні рухи, розтирання віником. Дана форма називалася «хвощєнієм», яка детально була описана в літописах.

Масаж застосовували при ревматичних болях, ударах, травмах. Застосовувалося розтирання всіх частин тіла, при цьому втирали різні мазі, які були приготовлені на основі цілющих трав і коріння.

Масаж і лікувальна гімнастика

Масаж і лікувальна гімнастика крокували нога в ногу. З часом, масаж стали застосовувати у всіх континентах. Так наприклад, в 19 столітті у Франції, Англії, Німеччини та ряд інших країн опублікували праці про чудесне дію масажу, про його принципи та застосуванні в ряді різних хвороб.

Сприяє швидкому відновленню після спортивних навантажень.

У Європі та Росії численні праці про масаж з'явилися набагато пізніше. Лише в сімдесятих роках з'явилися перші роботи, в яких були описані принципи впливу масажу на організм людини, описувалися різні прийоми.

З часом швидко почав набирати свої позиції спортивний масаж. Він був одним з найуспішніших коштів для підготовки спортсменів і швидкого зняття втоми.

В цей час з'явилося безліч робіт, в яких були описані методи взаємодії масажу та спорту.

В кінці 19 початок 20 століть багато країн Європи почали активно займатися фізичною культурою. І, безсумнівно, масаж не знижував своїх позицій, а тільки набирав обертів.

Спортсменам масажували ноги, руки, тіло, грудні м'язи. Його використовували для підготовки спортсменів до олімпійських ігор.

Багато олімпійські команди стали обзаводитися штатним масажистом.

У 1923 році стала широко розповсюджуватися історія в спорті СРСР. У Московському інституті фізкультури почали викладати курси масажу.

Масаж в наші дні: історія не закінчується

Що стосується наших днів, існує чотири системи масажу: фінська, російська, східна і шведська. Про кожну з систем більш докладно.

Техніка та прийоми масажу активно розвиваються і удосконалюються

• Східний масаж

Відмінною рисою східної системи від класичного масаж є техніка виконання. Східний масаж спрямований на надання гнучкості суглобів.

Як правило, східний масаж виконується не тільки руками, але і ногами.

• Шведський масаж

Відмінна риса шведського масажу - розтягування м'язів і нервово-судинних пучків.

• Фінський масаж

Фінська система в основному користується прийомом розминання подушечкою великого пальця. Дана система застосовується в лікувальній і спортивній практиці.

• Російський масаж

Завдяки талановитим російським ученим російська система масажу отримала своє покликання не лише в Росії, але і далеко за її межами. В кінці 19 століття в Росії стали організовуватися центри з підготовки фахівців масажного мистецтва.

Історія дуже цікава і захоплююча. Масаж - наука тонка і делікатна, яку повинен освоїти кожен з нас.

Сучасний світ позитивно позначається на нашому житті, але не завжди добре на нашому здоров'ї. Масаж спрямований на усунення цих неполадок, які обов'язково приведуть в світ краси і здоров'я.