Лімфодренажний масаж ніг проти набряклості

У нашому організмі постійно відбуваються обмінні процеси. Продукти розпаду є невід'ємною частиною цих процесів.

Лімфатична система своєрідним "санітаром" нашого організму, очищаючи і видаляючи шлаки, токсини. Внаслідок неправильного способу життя і поганої екології, лімфоток сповільнюється, порушуючи функціонал всієї лімфатичної системи.

Щоб не допустити цього, проводиться лімфодренажний масаж ніг і всього організму.

Процедура лимфодренажного масажу відноситься до лікувального масажу, яка стимулює циркуляцію лімфи і виводить токсини з організму, покращуючи обмінні процеси. Слідство порушень лімфотоку є набряклість, целюліт, жирові відкладення на стегнах і сідницях.

Методика масажу зможе усунути ці недоліки.

Процедура має ряд протипоказань, а саме:

• гострі запальні процеси;
• тяжка серцева недостатність;
• злоякісні пухлини;
• вагітність.

Лімфодренаж проти набряклості і целюліту

Техніка виконання масажу

На перший погляд техніка здається досить простий і нехитрою, прийоми не представляють ніякої складності. Але це тільки на перший погляд.

Головне правило проведення - всі рухи повинні відбуватися по ходу циркуляції лімфи.

Одне з симптомів правильного масажу - поле процедури пацієнт відчуває бажання помочитися.

Етапи проведення

Погладжування

Масаж починається з так званого "відкриття" лімфатичних вузлів. Для цього легкими круговими рухами масажуються лімфовузли, спочатку в паховій області, потім в підколінної зоні.

Віджимання

Наступний прийом - віджимання. Для цього проводяться рухи знизу-вгору.

Лімфа рухається вгору, тому при кожному русі потрібно як-би підштовхувати лімфу вгору. Вплив на м'язи повинно бути мінімальним.

Дійшовши до щиколоток, масажист починає масажувати їх повільно і акуратно круговими рухами.

Розминання стоп

Розминати стопи потрібно в напрямку від п'яти до пальців. Стопи у деяких людей дуже болючі, тому рухи виконуються дбайливо і повільно.

Вся процедура на обидві ноги триває від 30 хвилин до години.

Апаратний лімфодренаж

Крім ручного виконання масажу, великою популярністю і ефективністю користується апаратний метод лимфодренажа. Називається цей метод - пресотерапія або пневмомассаж.

На пацієнта одягаються спеціальні штани або костюм, які забезпечені пневмокамери по всій довжині. Пацієнт відчуває "хвилю", ніби його тіло масажується пружним валиком.

Більш детальну інформацію про цей вид апаратного масажу можете дізнатися в раніше опублікованій статті. Процедура цілком комфортна, під час якої пацієнт може подивитися телевізор або почитати книгу.

Сеанс триває близько години.

Апаратний лімфодренаж