Спіруліна для схуднення

Спіруліна - що це?

Спіруліна - це синьо-зелена спиралевидная водорість, що з'явилася на нашій планеті задовго до появи на ній людини. Вона поєднує властивості, як рослини, так і бактерії, і є справді унікальним продуктом.

У складі цієї водорості є безліч дуже корисних вітамінів, мінералів і амінокислот, що робить її дуже корисною для організму людини. Вона покращує імунітет, оздоровлює організм, регулює обмін речовин, нормалізує травлення, очищає кров і тканини-ця водорість засвоюється людським організмом на 95%, вона сприяє нормальному росту і розвитку дітей і формуванню плода у вагітних жінок, підвищує адаптивні здатності організму і працездатність.

Крім того, сьогодні широко використовується спіруліна для схуднення завдяки високому вмісту легкозасвоюваного протеїну, високою вітамінною і мінеральної цінності та здатності прискорювати метаболізм і виводити з організму шлаки. У ній міститься у великій кількості бета-каротин, вітамін В12, кальцій, органічне залізо, інозитол, тіамін і ін., А також ефективні антиоксиданти, в тому числі фикоцианин.

По живильній цінності спіруліна в 40 разів перевершує телятину, що вважається поживним дієтичним продуктом.

У чому користь спіруліни для схуднення

Про користь даної водорості для зниження ваги стали говорити порівняно недавно. Ефективність спіруліни для схуднення пояснюється її очисними, антиоксидантними властивостями і здатністю прискорювати обмін речовин.

Вона сприяє зниженню апетиту за рахунок підвищення засвоюваність їжі - коли їжа засвоюється краще, вам її потрібно менше для заповнення потреби організму в поживних і корисних речовинах, а значить - ви менше з'їсте. Завдяки високому вмісту амінокислот і протеїнів запобігає стоншення м'язової тканини при дієтах, підтримує обмінні процеси в організмі на високому рівні і сприяє жиросжиганию.

Спіруліна для схуднення знижує рівень ліпідів і холестерину в організмі людини, очищає травний тракт, виводить шлаки, нормалізує роботу печінки і нирок, шлунка і кишечника, а також залоз внутрішньої секреції.

Приємним побічним ефектом від вживання спіруліни для схуднення є поліпшення стану волосся, нігтів і шкіри, а також поліпшення зору. На нервову систему спіруліна також впливає самим позитивним чином, крім того вона підвищує лібідо.

Ефективність спіруліни для схуднення проявляється особливо добре в тому випадку, коли зайва вага викликаний незначними порушеннями обміну речовин внаслідок сидячого способу життя, неправильним харчуванням, стресами, клімаксом і т.д. Але у випадках, коли причина зайвої ваги - патології різного характеру або систематичне переїдання, спіруліна, на жаль, безсила.

Ніщо не допоможе вам схуднути, якщо ви будете споживати більше енергоресурсів, ніж в стані витратити ваш організм.

Капсули для схуднення «Спіруліна»

Спіпуліна виростає в лужних озерах Африки і Південно-Східної Азії, також виробляють спіруліну і в нашій країні в Краснодарському краї і в багатьох інших регіонах, що мають достатні для цього кліматичні умови-незважаючи на те, що обсяги її виробництва досить високі, в свіжому вигляді вона довго не зберігається, тому на прилавки аптек і магазинів вона потрапляє у вигляді БАДів. Для їх створення, водорості збирають, висушують і або пресують, або подрібнюють в порошок і виробляють з них капсули.

Крім того, спіруліна існує у вигляді порошку, який можна вживати як в чистому вигляді, так і в якості добавки до різних страв і напоїв.

Виробники капсул для схуднення «Спіруліна» обіцяють втрату до 15 кг за місяць. За відгуками про спіруліни для схуднення, вона дійсно у ряді випадків виявляється досить ефективна для зниження ваги, проте варто розуміти, що рекламні обіцянки часто прикрашають дійсність.

Але дійсно можна скинути 6-8 кг, якщо приймати капсули для схуднення спіруліни, дотримуватися збалансованої дієти для зниження ваги і правильний режим харчування, а також займатися спортом. Більш того, за відгуками про спіруліни для схуднення, вона покращує стан шкіри, тому після схуднення шкіра не обвисає, а стає, навпаки, підтягнутою і пружною.

Курс прийому капсул для схуднення «Спіруліна» може бути від 20 до 40 днів, приймати потрібно 2 капсули натщесерце за півгодини до їжі вранці, запиваючи великою кількістю води, і протягом всього курсу прийому БАДа необхідно споживати підвищену кількість чистої води.

БАДи з спіруліна продаються у відділах здорового харчування, аптеках та різних інтернет-магазинах. Порошкова спіруліна виробництва Aurospirul (Індія) коштує близько 600 рублів за 100 г, спіруліна в капсулах коштує від 300 рублів за 30 капсул до 3000 рублів за 120 капсул (залежно від виробника).

Популярна в інтернет-магазинах спіруліна для схуднення виробництва КНР стоїть, як правило, близько 1100 рублів за 60 капсул, але з китайськими БАДами для схуднення потрібно бути обережніше - як відомо, виробники таких добавок підвищують їх ефективність включенням до складу цих коштів сибутраміну, небезпечної наркотичної речовини, яке, природно, не вказують у складі. Сертифікати на китайські БАДи в інтернет-магазинах відсутні, тому ви не можете знати, купуєте ви рослинний препарат або небезпечне лікарський засіб, заборонене в багатьох країнах.

Відгуки про спіруліни для схуднення

Багато людей, які брали спіруліну, відзначають зменшення апетиту і тяги до «забороненою» їжі - солодощів, фастфуду, жирної їжі, випічці і т.д. Як правило, вона знімає потребу у шкідливих «перекуси».

Однак деякі абсолютно не стали їсти менше - це, в основному, ті, для кого їжа є джерелом задоволення і антидепресантом.

В середньому, за 1 місяць, вживаючи спіруліну, вдається позбутися від 4-6 кг.