Лімфодренажний масаж для тіла та обличчя

За рахунок комплексного оздоровчого впливу на весь організм, лімфодренажний масаж тіла користується великою популярністю. Великим плюсом можна назвати те, що його можна застосовувати практично для будь-якого віку.

Завдяки спеціальній масажною техніці, активізується струм лімфи, що сприяє усуненню набряків, органи швидше позбавляються від токсинів, кінцевих продуктів розпаду, натомість отримуючи кисень і поживні речовини.

Всі криється в особливій техніці масажу, за допомогою якої відбувається нормалізація циркуляції лімфатичної рідини. Всі кінцеві продукти життєдіяльності і зайву рідину з міжклітинного простору лімфатична система знешкоджує і пропускає в судинне русло.

З часом, наш спосіб життя змінюється: неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, набір маси тіла, стреси і перенапруження, різні захворювання. У результаті відбувається скупчення рідини, надалі ми можемо спостерігати утворення набряків.

Цей процес може стати причиною утворення целюліту.

Завдяки спеціальній масажною техніці, активізується струм лімфи, що сприяє усуненню набряків, органи швидше позбавляються від токсинів, кінцевих продуктів розпаду, натомість отримуючи кисень і поживні речовини. Якщо відбуваються якісь збої в лімфатичної системи, яка відповідає ще й за імунітет, лімфодренажний процедура допомагає впоратися з цими неполадками.

Варикозне розширення вен теж можна виправити за допомогою даної процедури. Виконуючи спеціальні вправи, відбувається профілактика цього захворювання.

В кінці робочого дня ноги просто «гудуть» від втоми, вони можуть набрякати і навіть хворіти. За допомогою лімфодренажу тіла, ви усунете ці симптоми, «прокачано» кровоносні і лімфатичні судини.

Виконуються всі прийоми м'якими хвилеподібними рухами по напрямку струму лімфи. Багатьом може здатися, що дана техніка досить м'яка і поверхнева.

І це дійсно так, тому як робота з судинами повинна бути дуже щадить. Будь-яке сильний тиск може спричинити за собою небажані наслідки.

Але це ніяк не впливає на позитивний результат.

Техніка та особливості виконання

Освоювати і впроваджувати техніку цього виду масажу стали в середині минулого століття. Її розробив і впровадив у життя лікар Паскаль Кош, який під час своїх робіт помітив одну особливість: якщо протягом певного часу розминати зону уздовж ліній лімфотоку, на неї поступово зникнуть набряки.

З часом, відкриту знову техніку він став застосовувати при венозної недостатності і також помітив зміни в кращу сторону. В даний час цю техніку активно використовують як в медицині, так і в косметології.

Найчастіше, техніку лимфодренажного масажу тіла застосовують для корекції фігури, висновки зайвої рідини з організму і зменшенні маси тіла. Активне впливу на лімфоток «змушує» клітини звільнятися від продуктів розпаду і гальмувати процес запалення шкірних тканин.

В результаті, організм звільняється від отруйних токсинів і від зайвої рідини, що призводить до зниження ваги.

Дана техніка може виконуватися в ручному варіанті і в апаратній.

Варикозне розширення вен теж можна виправити за допомогою даної процедури. Виконуючи спеціальні вправи, відбувається профілактика цього захворювання.

Апаратна техніка

До апаратної техніці виконання відносяться такі процедури як пресотерапія, мікрострумовий дренаж і вакуумний лімфодренаж.

• Пресотерапія

Прессотеапія являє собою певний тиск стисненим повітрям на проблемні ділянки тіла. Система являє собою якесь спорядження, яке одягається на пацієнта - це свого роду штани або чоботи.

Закачаний повітря в спорядженні виробляє зміна тиску. Стиснене повітря підсилює процес лімфодренажу, розганяючи кров ще швидше.

Зазвичай лімфодренажний масаж апаратний використовують для ліквідації обсягів на руках і ногах.

• Мікрострумовий дренаж

Мікрострумовий дренаж наноситься на тіло за допомогою декількох електродів, за якими проводиться передача імпульсного струму. Дана процедура абсолютно не завдає болю.

Апаратний лімфодренажний масаж дуже ефективний для виведення рідини, що накопичилася в організмі, за рахунок чого відбувається втрата зайвих кілограмів.

• Вакуумний

Вакуумний дренаж здійснюється за допомогою медичних банок. Принцип дії однаковий: насадки закріплюються на потрібну ділянку, за рахунок утворився тиску відбувається активізація роботи лімфотоку.

Зайва рідина зникає з тіла.

Техніка ручного лімфодренажного масажу

Ручна техніка в домашніх умовах триває близько години, що трохи довше апаратного. Техніка виконується в трьох варіантах:

• поверхнева
• глибока
• внутрішня

За рахунок проведення поверхневого масажу відбувається стимуляція капілярів, які контролюють накопичення рідини. Виконуючи глибокий масаж, в роботу включаються лімфатичні судини, що відповідають за відтік рідини від внутрішніх органів.

Виконуючи внутрішній лімфодренаж, відбувається прямий вплив на лімфовузли.

Для більшої ефективності, дана техніка увазі використання різних масел і кремів, які також беруть активну участь у виведенні зайвої рідини з організму.

Як правило, його використовують для боротьби з целюлітом, а також з метою профілактики варикозного розширення вен. Крім усього, стан шкіри набагато покращується за рахунок прискорення метаболізму, який сприяє виведенню токсинів з організму.

7-8 сеансів достатньо, щоб побачити перші результати.

Лімфодренажний масаж обличчя

Не помічаючи цього, ми щодня якими-небудь способами виробляємо масаж обличчя: Під час вмивання, витирання обличчя, нанесення макіяжу і різних кремів. Виконуючи ці прості маніпуляції, ми навіть не замислюємося про те, наскільки неправильними та шкідливими для нашої шкіри можуть бути ці рухи.

Закінчуємо процедуру масажем підборіддя: великі пальці кладемо на підборіддя і виробляємо м'які погладжування і легкі натискання в сторону вух.

Вивчивши зсередини техніку лимфодренажного масажу обличчя, ви з легкістю будите виконувати всі прийоми. Для цього достатньо приділяти 5 хвилин в день.

Систематичне виконання дасть приголомшливий результат, який приємно здивує вас.

1. Почати необхідно з масажу зони чола. М'якими рухами виробляємо погладжування від центру лоба до скронь.

2. Переходимо до очам. Виконуємо прийоми, спрямовані на кругові м'язи ока: починаємо рухатися від перенісся, слідуючи по нижньому краю очниці, переходимо до скронь.

   Після легкими спіралевіднимі рухами рухаємося вгору по бровах до перенісся.

3. Плавно переходимо до щік, виконуючи лінійні маніпуляції: від центру підборіддя до закінчень щелепи, від куточків рота до мочок вух, від верхньої губи до скронь.

   Погладжування повинні бути м'якими, з легким натисканням.

4. Масажуємо носогубні складки: вказівним пальцем акуратно виробляємо натискання кілька разів.

5. Закінчуємо процедуру масажем підборіддя: великі пальці кладемо на підборіддя і виробляємо м'які погладжування і легкі натискання в сторону вух.

"Лімфодренажний масаж відгуки" - це той розділ, де ви переконаєтеся на прикладі багатьох в ефективності та позитивному результаті.

Лімфодренажний масаж: протипоказання

Хотілося б сказати про те, що виконувати процедуру самостійно вкрай не рекомендується, якщо звичайно ви не володієте технікою виконання. Тому, краще всього довіритися фахівцям у цій галузі. Що є прямим протипоказанням процедури:

• Хронічні гострі захворювання шкірного покрова-
• Тромбофлебіт-
• Гострі запальні процеси-
• Пухлини-
• Вагітність-

Виконуючи цю процедуру, ви допомагаєте своєму організму донести корисні речовини до кожної клітинки вашого тіла. Краса і молодість шкіри надійно закріпиться у вашому організмі.