Медовий масаж в домашніх умовах - просто і корисно

Користь медового масажу відома з давніх часів. Масаж благотворно впливає як на поверхневі, так і на глибокі структури шкіри.

Як і будь-який інший масаж, він поліпшує всі внутрішні процеси в шкірі, мишах, суглобах.

Особливістю даного масажу є мед, до складу якого входять живильні речовини і мінерали, які підживлюють шкіру, віддаючи мікроелементи і вітаміни, забираючи токсини, шлаки.

Як правило, більшість людей довіряють виконати медовий масаж фахівця, який знає свою справу, доведе результат до бажаного результату. Але, часто, після важкого робочого дня так хочеться розслабитися і при цьому отримати користь.

Медовий масаж в домашніх умовах дозволить поєднувати приємне справу з корисним. А масаж, виконаний руками коханого - це приємніше і чудеснее всякого професійного сеансу.

Правильне виконання медового масажу робить благотворний вплив на весь організм

Переваги медового масажу в домашніх умовах

Сам по собі мед містить велику кількість поживних речовин, вітамінів і мінералів. Використовуючи мед в якості основного компонента масажу, всі корисні елементи потрапляють в наш організм.

Тому, масаж медом в домашніх умовах не тільки покращує зовнішні дані, але і безпосередньо впливає на внутрішні органи. Такі хвороби, як бронхіт, пневмонія, суглобові захворювання або банальне зниження імунітету буду з легкістю вилікувані за допомогою медового масажу.

За рахунок своєрідної техніки, поживні елементи швидко потрапляють в кров, де активно включаються в обмін речовин, надаючи тим самим лікувально-оздоровчий вплив.

Одна з основних переваг даного масажу - інтенсивне очищення шкіри. За рахунок того, що техніка включає в себе елементи активного пілінгу, збільшується кровотік і шкірне дихання.

Проникаючи глибоко в тканини, мед всмоктує в себе всі токсини, що накопичилися, віддаючи натомість поживні речовини.

Мед добре відновлює нервову систему. До людини повертається активність, життєрадісність, фізична легкість.

Мед досить добре вбирається в шкіру

Техніка медового масажу

Надскладного у використанні масажу медом немає. Варто один раз зробити все правильно і надалі ви будите радувати цілющою силою медового масажу всіх близьких і рідних.

Для зручності розділимо процедуру на три етапи.

Перший етап

Слідуючи всім рекомендаціям, процес виконання процедури пройде на ура. Основне питання: як робити медову терапію в домашніх умовах буде вирішено. Все виконується елементарно.

Для початку прийміть теплий душ, очистіть шкіру, можна почистити її за допомогою скрабу, але не варто захоплюватися.

Після того, як ви очистили тіло, необхідно провести невеликий класичний масаж. Для цього можна використовувати базові прийоми: погладжування, розтирання, розминка.

Це потрібно для того, щоб підготувати тіло до майбутньої процедури. Грунтовно підготував тіло, можна сміливо приступати до наступного етапу.

Другий етап

Переходимо до основного етапу. Треба взяти рідкий мед (якщо мед зацукровані, розігрійте його на водяній бані) і рівним тонким шаром розподілити по тілу. Виконувати нанесення меду коштує погладжують ніжними рухами.

Як тільки ви рівномірно нанесли мед на тіло, приступайте до головної частини процедури.

Розгладжувальним рухом притискаємо долоні до тіла. Як тільки долоні прилипли, різко відриваємо їх від тіла.

Таким основним рухом обробляємо обрану ділянку тіла. Можна використовувати не всю долоню, а лише пальці, поступово підсилюючи інтенсивність впливу.

Приблизно через 10-15 хвилин на долонях і тілі утворюються сірі пластівці - це ознака того, процедура була виконана правильно. Сірі пластівці - це і є шлаки, які засмічують організм.

Як тільки ви відчуйте, що вам достатньо, варто перейти до наступного етапу.

Третій етап

Всі залишки меду необхідно видалити за допомогою гарячого рушники. Як тільки весь мед прибраний, вирушаємо в душ.

Прийміть теплий душ, видаляючи залишки меду за допомогою м'якої мочалки. Після, наносимо на тіло живильний зволожуючий крем.

Обов'язковою заключною частиною медового масажу в домашніх умовах є відпочинок. Відпочинок повинен тривати як мінімум пів години.

У кращому випадку - весь день.

Особливості проведення масажу

У процесі масажу з'являються деякі особливості, які варто озвучити.

Використання меду

Для масажу підійде будь мед: квітковий, липовий і т.д. Щоб не помилитися з якістю меду придбайте мед у виробників-пасічників.

Вірогідність нарватися на неякісний мед скорочується в рази. Для більш приємною і ароматичної процедури додавайте в мед кілька крапель ефірних олій: апельсинове, мандаринове, евкаліптова.

Поява синців

Після 1-2 процедури поява синців - цілком нормальна реакція організму. Якщо синяки супроводжуються впродовж кількох наступних сеансів, або їх розміри дуже великі - варто звернутися за консультацією до фахівця.

Особливості техніки медового масажу в домашніх умовах

Починати проводити масаж медом варто з однієї частини тіла (припустимо, спочатку це буде масаж живота в домашніх умовах, потім ніг і т.д.). Тривалість сеансів не повинна перевищувати 20 хвилин.

Процедуру варто чергувати через день.

Шкіра повинна бути чистою і підготовленої

Протипоказання до застосування

Основним протипоказанням до застосування медового масажу є алергія на мед. Перш ніж проводити масажу, варто провести невеликий тест: нанесіть на шкіру трохи меду і чекайте реакції.

Якщо нічого не сталося, можна приступати до масажу.

Буйна рослинність на тілі теж може перешкодити масажу.

Провести процедуру медом в домашніх умовах не так складно, як здається на перший погляд. Дотримання всіх вищеперелічених правил обов'язково призведе до необхідного результату.

Будьте красиві і здорові!