Трави для схуднення

Тема схуднення стає особливо актуальною ближче до теплого пори року, перед відпустками і канікулами. Багато хто хоче не тільки підтягти фігуру всяку ціну, але ще й зробити це максимально безпечним чином.

Допомагають схуднути трави при цьому користуються найбільшою довірою, так як більшість з нас несвідомо довіряє природних засобів. Однак, це не зовсім правильно.

З лікарськими травами потрібно бути дуже обережними, тому що вони теж мають свої побічні ефекти. У цій статті ви познайомитеся з їх видами, з чаями, зборами та препаратами на їх основі.

Дія лікарських трав для схуднення

Дія більшості даних трав засноване на проносний ефект. Речовини, що містяться в них, дратують стінки товстого кишечника і сприяють його швидкому випорожненню.

У світлі цього зайве говорити, що зловживання різними трав'яними чаями для схуднення, до складу яких найчастіше входить сенна (касія), призводить до синдрому роздратованого кишечника, порушення його мікрофлори і падіння імунітету, до втрати рідини, солей і корисних речовин, які не встигають всмоктатися в кишечнику.

Крім того, більшість трав при необмеженій прийомі призводять до алергії.

Види трав для схуднення

Одна частина трав, що застосовуються в трав'яних зборах для схуднення, зареєстрована в Державній Фармакопеї - Основному документі лікарських засобів. Такі трави і їх дія вивчені досконально.

Інша частина - народні засоби, їх властивості вивчені менше. У цій статті будуть розглянуті тільки зареєстровані трави.

Трави для схуднення діляться на кілька груп:

• трави, що знижують апетит: слоевища ламінарії, насіння льону, пагони чорниці, плоди глоду, плоди шипшини, стулки квасолі;
• трави, що збільшують витрату енергії: лимонник, кавове зерно, елеутерокок, імбир, звіробій;
• трави, що мають сечогінний і жовчогінний ефект, знижують вагу за рахунок виведення надлишку рідини: хвощ польовий, лист барбарису, брусниця, мучниця, кореневище аїру, трава ерви, нирки берези, квіти безсмертника;
• трави з проносним і вітрогонною ефектом: насіння фенхелю і кропу, сенна (касія), сік алое, кореневища і коріння родовика, кора жостеру, квітки ромашки.

Збори та трав'яні чаї для схуднення

Як правило, в чаях і трав'яних зборах для схуднення використовуються відразу декілька видів трав. Збори від чаїв відрізняються тільки ступенем подрібнення.

Оскільки в чаях трави подрібнені краще, то і необхідні речовини в більшій кількості виділяються з них при заварюванні. Збори та чаї можна робити самостійно, а можна купувати готові в аптеці.

Ось рецепт збору, який сприяє зниженню апетиту і нормалізації цукру в крові, вага дан на сто грам збору, всі елементи повинні бути висушені:

• сухі плоди шипшини - 15 г;
• чорниці звичайної пагони - 20 г;
• ромашки квітки - 20 г;
• звіробою трава - 15 г.

Даний збір не тільки корисний, але і смачний. Якщо ви хочете самостійно готувати й інші збори, то пам'ятайте, що смак будь-якого з них покращиться при додаванні шипшини або брусниці, як цукрозамінника в зборах можна використовувати траву стевії.

Тепер зупинимося на покупних чаях і збори. Позитивні відгуки про трави для схуднення можна почути від людей, які користуються чаями та зборами фірми «Naturprodukt», фірми «Красногорсклексредства», фірми «Здоров'я».

У фірми «Красногорсклексредства» є односкладні трав'яні збори для схуднення в розфасовці по 100 г, є багатоскладові: «Фітогастрол», «Шлунковий збір №3», «Бруснівер».

У фірми «Naturprodukt» існує лінійка трав'яних чаїв для схуднення, це чай №5 для послаблення, чай №4 для поліпшення травлення, чай №16 для зниження ваги, чай №19 очищающий.

Фірма «Здоров'я» випускає лікарські трави для схуднення в розфасовці по 100 г і 50 г.

Обережності при вживанні трав для нормалізації ваги

Якщо вам знадобилися допомагають схуднути трави, пам'ятайте, про протипоказання. Не можна користуватися проносними травами при проблемах зі шлунком і кишечником, при схильності до алергії.

Трави, що мають сечогінний і жовчогінний ефект не рекомендується приймати при наявності каменів у нирках і жовчному міхурі, тому що це може спровокувати їх вихід. Трави, що підвищують тонус, не рекомендується приймати при проблемах зі сном.

Проносні трави не рекомендується приймати довше п'яти-семи днів поспіль, як і сечогінні. Трави, що знижують апетит і сприяють витраті енергії можна застосовувати строком до декількох місяців.

Застосування лікарських трав для схуднення може замінити вам кілька місяців виснажливих дієт, але не забувайте, що, як і всі інші засоби, схуднення за допомогою лікарських чаїв або зборів повинно йти в комплексі з іншими методами, такими як правильне харчування і помірне фізичне навантаження.