Фіточай для схуднення

Цілюща сила трав відома давно: з глибокої давнини прийшли до нас різні рецепти оздоровлення та позбавлення від недуг. У давні часи за допомогою трав не тільки поверталися до активного життя, але й підтримували красу, а також позбавлялися від різних дефектів шкіри - корости, висипів, шрамів і зморшок.

Старовинні рецепти омолодження відомі і зараз: нехай з різними змінами і варіаціями, але саме вони лягли в основу фіточаїв для схуднення, які не втрачають популярності вже добрий десяток років.

Особливості застосування фіточаю для схуднення

Перш за все, потрібно пам'ятати, що фіточай - це ліки, а не освіжаючий напій, і застосовувати його потрібно відповідно до рекомендацій виробника або лікуючого лікаря. У складі такого чаю, як правило, набір трав, що допомагають відрегулювати обмін речовин і сприяють зниженню маси тіла.

І хоч ми звикли до відносної нешкідливості трав, але і вони мають свої важливі секрети.

Що слід пам'ятати, застосовуючи фіточай для корекції ваги:

• Чай для схуднення - це не панацея, і використання його як основного методу спалювання жиру, швидше за все, не дасть належного ефекту. Худнути потрібно комплексно, застосовуючи дієту і фізичні навантаження, а чай використовувати як допоміжний засіб;
• Трав'яні чаї для схуднення діють м'яко і поступово, тому не налаштовуйтесь на швидке зміна ваги - пити жиросжигающий чай доведеться довго, зате і результат вашого терпіння буде стабільним;
• Обов'язково слід проконсультуватися з лікарем - незважаючи на натуральний склад, будь фіточай для схуднення має протипоказання, навіть якщо вони не вказані на упаковці.

Для безпечного застосування різних чаїв і зборів для схуднення необхідно знати елементарні характеристики найпоширеніших трав для зниження ваги. Розглянемо, які трави для схуднення застосовуються і як вони впливають на наш організм.

Які трави допомагають схуднути?

Насправді трав для схуднення, як таких, не існує - все це не більше ніж рекламний хід спритних підприємців. Популяризуючи різні фіточаї, комерційні ділки не розкривають найголовнішого: яким чином діє збір трав для схуднення?

Не володіючи елементарними знаннями в цій області, людина може нанести собі певну шкоду - жодна лікувальна рослина не допоможе просто схуднути, кожне з них впливає на певні функції організму і, тим самим, допомагає йому в боротьбі із зайвими кілограмами.

В збір трав для схуднення зазвичай входять рослини, що мають різний вплив на організм. Розрізняють 5 основних груп трав, які застосовують для зниження маси тіла:

1.Мочегонние трави.

До цієї групи відносять лікарські рослини, що сприяють роботі надниркових залоз, а, отже, і виведенню зайвої рідини з організму. Крім того, вони посилюють обмін речовин, сприяючи очищенню організму від шлаків і токсинів, що теж сприяє схудненню.

До них відносяться деревій, шавлія, кульбаба, цикорій, фенхель, кропива, шафран, оман, бузина, первоцвіт, корінь любистку, череда, петрушка та ін. Кожна з цих трав має свої протипоказання, які потрібно враховувати при складанні фіточаю для схуднення.

З цієї групи особливою популярністю користується липа для схуднення. Листя і колір цієї рослини мають також вираженим потогінну дію, що збільшує його ефективність.

Крім того, всі частини рослини багаті антиоксидантами, що ще більше сприяє застосуванню липи для схуднення. Завдяки біологічно активним складовим липа ефективно бореться з жировими відкладеннями, целюлітом і дрібними зморшками.

Відомо омолоджуючу дію липи для схуднення - листя рослини сприяють активній регенерації клітин.

2.Трави, що знижують апетит.

Дія цих лікарських рослин засноване на їх здатності розбухати в шлунку і купірувати почуття голоду. Це всім відома спіруліна (озерна водорість), лляне насіння, корінь алтея, та ін.

Насіння льону, крім того, мають обволікаючим дією, тому їх рекомендують використовувати при різних хворобах ШКТ.

Знижують апетит також і інші трави, які є пом'якшуючими і обволікаючими засобами: насіння подорожника, кипрей, медунка лікарська, корінь пирію, аніс, коров'як, буркун, гречка посівна, материнка, живокіст та ін.

3.Желчегонние трави.

Без нормальної роботи печінки і жовчного міхура не може бути й мови про нормалізацію ваги. Приплив жовчі сприяє переварюванню їжі і хорошою засвоюваності її організмом.

У той же час засмічені жовчні протоки - це прямий шлях до хвороб і поганого самопочуття. Жовчогінні трави обов'язково повинні бути присутніми в фіточаї для схуднення, так як грамотна корекція ваги увазі комплексний вплив на організм.

Які трави допомагають схуднути і володіють вираженою жовчогінною дією: листя кульбаби, безсмертник, льнянка, листя суниці, кукурудзяні рильця, ревінь, полин гіркий, волошка, корінь і кора барбарису та ін.

4.Растенія, що володіють проносними властивостями.

Застосування таких трав обгрунтовано тільки для того, щоб налагодити роботу ШКТ і відрегулювати процес природного випорожнення. Без регулярного звільнення від продуктів переробки їжі організм не в змозі розщеплювати жири - засмічується кров, спостерігається сонливість, апатія, розлади травлення.

Які трави для схуднення є природним проносним: Касія вузьколиста, цвіт бузини чорної, щавель кінський, корінь ревеню, кора жостеру, льнянка, терен, трава буквиці, корінь переступня та ін.

5.Трави, які регулюють обмін речовин в організмі.

Ці рослини мають властивість «наводити порядок» у всьому організмі шляхом відновлення нормального обміну речовин. У підсумку всі процеси відбуваються з максимальною активністю, і жирові відкладення просто не встигають відкладатися.

До природних біостимуляторів відносять женьшень, лист берези, дрік фарбувальний, кріп, листя волоського горіха, корінь лопуха, ягоди чорниці, деревій, шишки хмелю, грицики і пр. Звичайно в кожному фіточаї для схуднення використовують одне або кілька таких рослин - це збільшує ефективність збору і прискорює процеси спалювання жиру.

Фіточай для схуднення: відгуки

Популярність різних фіточаїв пояснюється їх доступністю і порівняно нешкідливими складовими (у разі натуральних трав'яних зборів). Але як свідчать відгуки, фіточай для схуднення ефективний тільки в поєднанні з іншими методами зниження ваги: дієтою або просто обмеженням кількості їжі, спортивними навантаженнями (біг, шейпінг, гімнастика та ін.), Домашніми тренуваннями на міні-тренажерах (обертовий диск, хула хуп і т.д.).

Проаналізувавши різні відгуки про фіточаї для схуднення можна зробити певний висновок: Найдієвішими виявляються збори з трав, що приймаються спеціальними курсами (за умови додаткових методів схуднення), а найменш ефективними і навіть шкідливими - фіточаї з різними витяжками і екзотичними компонентами.