Нервовий зрив - чи так це страшно?

Зриви на нервовому грунті

Єдиного визначення поняття «нервовий зрив» не існує. У безлічі існуючих психологічних теорій, погляд на причини, схему розвитку і шляхи вирішення цієї проблеми звучить по-своєму.

У найбільш загальноприйнятому варіанті це поняття трактується як крайня ступінь невротичного внутрішнього конфлікту, невротичного переживання, що виявляється максимально гостро вираженою симптоматикою цього неврозу. Як правило, нервовий зрив проявляється у вищій ступеня інтенсивності проявів типових для даного неврозу, залежно від типу і особистісних особливостей даної особистості. Грубо кажучи, якщо перед нами людина истероидного типу то нервовий зрив буде протікати з усіма характерними для конверсійних розладів ознаками.

Зміст:

Причини нервового зриву
Симптоми нервового зриву
Протягом нервового зриву і прогноз
Чи такий страшний нервовий зрив?
Лікування

Іншими словами, нервовий зрив - це якась критична ступінь прояву неврозу. Хоча в такому формулюванні в науковій медицині дане поняття не застосовується. Йому не дано визначення в МКБ і вважати це діагнозом можна. Це скоріше «обивательську», «народне» визначення певного критичного для людини стану, спровокованого хронічним або гострим стресом, який виявився надмірним для даного індивіда і спровокував дистрес.

Найближче в науковій медицині до поняття «нервового зриву» визначення гострого реактивного розлади у відповідь на критичну ситуацію. Найбільш частими проявами нервового зриву, або «реактивного розлади», якщо говорити про нього з наукової точки зору, є симптоми неврозу і депресії.

Причини нервового зриву

Найчастіше причинами нервового зриву є невдачі в близьких відносинах: розриви тривалих тісних взаємин, розлучення, тривале перебування в ситуації конфлікту. Рідше причинами зриву є соціальні фактори: проблеми на роботі чи в школі.

Серед інші, трохи менш поширених, але в останні роки знаходять все більшу важливість - фінансові причини. Неможливість розплатитися з боргами, відновити втрачений бізнес ... Все це може стати непосильним ударом для деяких людей. Ключову роль тут відіграють індивідуальні особливості реагування, наявність підтримуючого «тилу» у вигляді сім'ї та близьких людей.

Проблеми на роботі чи вдома

Об'єднуючими для обох ситуацій факторами, що сприяють розвитку нервового зриву, є відокремлений існування індивідуума його закритість. Коли людина закритий, він не тільки утримує свої переживання в собі, він також і не дозволяє іншій людині надати йому допомогу.

Симптоми нервового зриву

Ярковираженная емоційна реакція

Як вже було сказано вище, симптоматика нервового зриву багато в чому залежить від типу особистості, з якою він відбувається, визначається його особистісними особливостями.

Іноді нервовий зрив може соматизированной, проявляючись у вигляді так званих вегетативних кризів. У такому випадку, клінічна картина формується головним чином із симптомів активації симпатики: підвищеної артеріальний тиск, може бувальщина біль у грудях, поява холодного поту, відчуття серцебиття, переживання почуття страху. Також це може супроводжуватися вираженими емоційними реакціями: риданнями, голосіннями. Хворий при цьому може бути якийсь час не доступний продуктивному контакту, тобто може не відповідати на поставлені питання. Будучи настільки залученим у власні переживання, він може просто не реагувати на зовнішні подразники.

Протягом нервового зриву і прогноз

Важливо відзначити, що такий стан завжди короткочасно! При цьому обов'язково зберігається критика до події епізоду, людина усвідомлює вираженість і силу його реакції. Часто це супроводжується переживанням почуття сорому, провини.

Короткочасний ефект

У цьому полягає основна відмінність прикордонних і невротичних станів від розладів психотичного рівня, тобто вже психічних захворювань. При розвитку психічного захворювання, пацієнт втрачає здатність адекватно оцінювати подію, втрачає здатність до критичної оцінки своїх дій. У такому випадку, пацієнту потрібна допомога скоріше не психолога, а психіатра. Тут вже хворому швидше за все необхідне лікування зовсім іншого типу.

Нервовий зрив може проявлятися не так гостро і раптово. Тоді говорять про депресивному дозволі реакції на стрес. У такому випадку людина стає пасивний і байдужий до всього навколишнього. Всі втрачає для нього сенс. Інтереси, які приносили радість, більше не радують. Часто в такі періоди, пацієнт віддаляється від своєї родини, близьких.

Стає безініціатівен, спустошений, пригнічений. Домінує негативний емоційний фон або апатія.

Це часто супроводжують такі соматизовані симптоми нервового зриву, як:

Млявість
Зовнішня беземоційність, млявість
Зниження лібідо
Запори, сухість слизових
Постійне відчуття втоми, розбитості
Часті головні болі
Зміни апетиту
Періодично відчуття утруднення дихання, тривоги
Виражені порушення сну

У ролі провокуючих чинників нервового зриву можуть виступити:

Тривале недосипання
Надмірна втома
Недоїдання
Вживання алкоголю або психоактивних речовин
Деякі зовнішні провокуючі фактори (конфлікти, соціальні труднощі)

Чи такий страшний нервовий зрив?

При всьому при цьому не слід забувати, що нервовий зрив - це захисна реакція. Раз вона природою була задумана, отже, якусь задачу для благополуччя нашої нервової системи вона все ж вирішує. І завдання це ось у чому.

Розрядка нервового напруження

«Нервовий зрив», як його звикли називати люди, допомагає розрядити, зняти ту напругу, яка накопичилася за довгі місяці, а може і роки терплячого «виношування» невиражених негативних емоцій, конфліктів. Таким чином, нервова система звільняється від накопиченого «вантажу» і в той же час дає останній, критичний сигнал про те, що «далі так тривати не може».

Людина або його близькі повинні в обов'язковому порядку почути цього «крику душі» та надати пацієнту, насамперед підтримку. Ніщо не робить настільки благотворний ефект на людину, що переживає критичний період, як підтримка людей, яких він цінує і яким довіряє. Далі йдеться про те, щоб підібрати пацієнтові ефективне лікування.

Лікування

Лікування такого стану найчастіше або не потрібно взагалі, або носить чисто коригувальний, симптоматичний характер. Медикаментозно пацієнтові можуть зняти прояви тривоги, агресії (якщо така є), зняти інші прояви активації вегетатики.

Далі - справа вже стосується допомоги психолога або психотерапевта. Тільки поступова, поетапна проробка внутрішніх емоційних конфліктів, установка тривалих довірчих відносин з психотерапевтом і поступова корекція згубних, невірних патернів поведінки, здатні допомогти пацієнтові відновитися, стати іншою людиною, по-новому подивитися на ситуацію в його житті ситуацію і багато чого змінити.

Псіхотрапевтіческое лікування

Психотерапевтичне лікування має бути комплексним, тривалим і в більшості випадків виявляється абсолютно ефективним. Звичайно ж, специфіки його визначається тим, які симптоми нервового зриву були у пацієнта до лікування. Медикаментозне ж лікування носить більше симптоматичний, тимчасовий характер.