Сода для схуднення

Зі шкільного курсу хімії багато хто напевно пам'ятають про те, що сода здатна розщеплювати жир. Саме ця властивість харчової соди змусило деяких фахівців в області корекції ваги всерйоз розглядати її як засіб для схуднення.

Але наскільки реально, а головне, наскільки безпечно таке зниження ваги? Чи допомагає сода схуднути, і якщо так, то як саме її використовувати?

Існує два методи застосування харчової соди для схуднення. Назвемо їх умовно внутрішнім і зовнішнім. Перший спосіб полягає у вживанні содового розчину всередину.

Передбачається, що це перешкодить всмоктуванню жирів, що надходять з їжею. Чи так це насправді, і чи має сода для схуднення протипоказання, ми докладно обговоримо нижче.

Другий спосіб полягає в додаванні соди в гарячу воду і прийнятті содових ванн. Під час такої процедури посилюється мікроциркуляція крові, з організму через шкіру виводиться зайва волога, а разом з нею шлаки і токсини.

Крім того, розігрівається м'язова тканина, зменшуються набряки і болі в суглобах. Все це - науково підтверджені результати застосування соди для схуднення, відгуки жінок, випробували содові ванни на собі, підтверджують їх ефективність.

Але розглядати прийняття ванн з содою в якості самостійного способу схуднення все ж не варто, і нижче ми обговоримо, чому.

Чи допомагає сода схуднути?

Почнемо з більш докладного розгляду харчової соди для схуднення на прикладі прийому розчину всередину. Якщо регулярно перед прийомом їжі випивати склянку слабкого содового розчину, дійсно можна перешкодити всмоктуванню надходять з їжею жирів. Однак у цієї теорії є кілька очевидних слабких місць:

• Як схуднути за допомогою соди, якщо вона лише заважає відкладенню нового жиру, але ніяк не впливає на вже накопичений жир? Щоб його позбутися, його потрібно розщепити і вивести з організму.
  
  

  А це можна зробити, лише витративши жирові відкладення на покриття дефіциту енергії;

• Причиною набору зайвої ваги стає не тільки непомірне споживання жирних продуктів. У набагато більшій мірі ожиріння сприяють так звані «порожні калорії», одержувані з швидко засвоюваних цукрів.

  Тістечка і солодка газована вода, в силу своєї популярності, є куди більш грізними ворогами стрункої фігури, ніж масло і сало. А сода ніяк не перешкоджає перетравленню вуглеводів;

• Регулярне вживання всередину содового розчину змінює природну кислотність в травному тракті.

  Розрахувати безпечну кількість соди для кожної конкретної людини вкрай складно, оскільки внутрішня секреція у всіх різна. У підсумку, найчастіше сода для схуднення (відгуки постраждалих - яскравий тому доказ) призводить до появи дрібних кровоточивих виразок і опіків слизової оболонки шлунка.

  А це - прямий шлях до гастриту і виразці.

Як схуднути за допомогою соди і морської солі?

Перейдемо до другого методу схуднення з використанням харчової соди. Мова піде про содових ваннах, переваги яких ми описали на початку статті.

Дуже часто для посилення антицелюлітного і косметичного ефекту соду змішують з морською сіллю приблизно в рівних пропорціях. Якісна, справжня морська сіль містить багато корисних мікроелементів: магній, кальцій, калій, йод і бром.

Тому вона не тільки насичує шкіру, але також заспокоює, знімає стрес, покращує якість і міцність нігтів.

Додавши до морської солі соду для схуднення, ви отримаєте цілий коктейль з корисних речовин. Але як би благотворно ні впливали такі ванни на загальне самопочуття і стан шкіри, їх не можна вважати самостійним методом корекції ваги.

Тому що ні сода, ні сіль не мають здатність проникати через шкіру до підшкірній жировій клітковині і розщеплювати жир. Вони можуть лише сприяти прискоренню цього процесу, якщо ви поєднуєте ванни з фізичною активністю і дієтою.

Як би корисна не була така сода для схуднення, протипоказання є і у неї: не можна приймати содові і сольові ванни людям з серцево-судинними захворюваннями, шкірними інфекціями, запальними захворюваннями внутрішніх органів. Вагітним жінкам, а також тим, хто страждає «жіночими» хворобами, також заборонено приймати гарячі ванни з содою і сіллю.