Содові ванни для схуднення

Як було б здорово просто лежати в теплій ванні і при цьому раз від разу втрачати ненависні кілограми! І не дивно, що коли з'явився такий метод, як содові ванни для схуднення, відгуки про нього були виключно захоплені.

Втім, скоро стало зрозуміло, що ця приємна процедура може лише побічно впливати на вирішення проблеми зайвої ваги. Однак прихильниць у цього способу схуднення не стає менше, і ось чому:

• Содові ванни для схуднення (рецепт читайте далі) істотно поліпшують стан шкіри, борються з почервоніннями, прищами, лущенням і в'ялістю;
• Вони прекрасно знімають стрес і втому після робочого дня, допомагають зігрітися і налаштуватися на спокійний сон;
• Вони прискорюють обмінні процеси і виводять через шкіру шлаки і токсини.

Цих причин цілком достатньо, щоб випробувати содові ванні для схуднення на собі, тим більше що це не вимагає великих фінансових витрат і не несе в собі ризику для здоров'я, на відміну від багатьох інших сучасних методів корекції ваги.

Як діють содові ванни для схуднення?

Кому взагалі прийшла в голову ідея такої процедури? Напевно, тому, хто пам'ятає шкільний курс хімії. Може бути, і ви пригадуєте хімічний досвід, в ході якого до жиру в пробірці додають концентрований розчин соди, в результаті чого жир розщеплюється, і утворюються білі пластівці.

А, наприклад, жінки постарше напевно добре пам'ятають, як замість засобу для миття посуду господині використовували звичайну харчову соду в пачках, адже вона коштувала копійки і відносно легко справлялася з жиром.

Геніально! Тепер зрозуміло, звідки отримали содові ванни для схуднення відгуки і похвали, - Скажете ви. Не тут-то було.

Якби сода, розчинена в гарячій воді, могла ось так запросто проникнути через шкіру прямо до жирових відкладень і розщепити їх, інші методи схуднення пішли б в історію, а виробники ліків і біологічних добавок просто розорилися б. На жаль, сода не може пробитися крізь міцні мембрани жирових клітин, тому прямого впливу на них вона не робить.

Мова йде лише про непрямий вплив, втім, і цього достатньо, щоб содові ванни користувалися популярністю.

Содові ванни для схуднення: рецепт і процедура

Тепер давайте розберемося, як же приготувати содову ванну і правильно прийняти таку процедуру. Існує три способи:

• Наберіть у ванну гарячої води, температура близько 38-39 градусів. Не варто покладатися на свої відчуття, краще скористайтеся градусником, оскільки правильна температура води дуже важлива для цієї процедури.

  У каструлі або невеликому тазику з гарячою водою розведіть півпачки звичайної харчової соди, і після повного розчинення влийте цей розчин у ванну. Добре перемішайте і приступайте до процедури;

• Другий спосіб приготування содової ванни для схуднення передбачає додавання прямо у ванну вищевказаної кількості соди, а також п'ятисот грамів морської солі для ванн, яку можна придбати в будь-якому магазині.

  Сенс такої добавки очевидний - посилення косметичного ефекту;

• І, нарешті, третій спосіб передбачає додавання прямо у воду декількох крапель ароматичного масла, наприклад, апельсина, лаванди або троянди. Вважається, що содова ванна для похуденіяс додаванням ефірних масел має антицелюлітний ефект.
  
  

  Складно сказати, наскільки ця думка виправдано, але одне можна заявити з упевненістю - така процедура буде дуже приємною і заспокійливою.

Коли всі приготування завершені, можна приступати до прийняття ванни. До слова, проводити такий сеанс краще перед сном, і це не тільки тому, що содова ванна для схуднення має заспокійливу і розслаблюючим ефектом.

Справа в тому, що вона сильно прогріває тіло, і якщо після цього вийти на холодну вулицю і поспішити на роботу, можна банально простудитися.

Отже, щільно закрийте двері ванної кімнати, попередньо взявши з собою рушник, теплий махровий халат, вовняні шкарпетки і плед. Роздягніться і повільно поринете у ванну.

Полежте там двадцять хвилин, не більше. Можна пригасити світло і включити розслаблюючу музику. Після закінчення процедури встаньте, що не обполіскуйте тіло чистою водою, лише промокніть рушником.

Одягніться і заверніться в плед, поверніться в кімнату і полежіть близько години. І тільки коли тіло повністю охолоне, можна ополоснуться, переодягнутися в інший одяг і поїсти, якщо є таке бажання.

Приймати їжу безпосередньо перед содової ванною для схуднення і відразу після неї не рекомендується.

Повторюйте такі сеанси щовечора протягом як мінімум десяти днів, і ви відчуєте виражений позитивний ефект, особливо якщо в цей період ви будете також дотримуватися збалансованого низькокалорійного харчування, утримуватися від куріння і алкоголю, а також отримувати легкі фізичні навантаження. Наприклад, займатися аеробікою, танцями, ходьбою на свіжому повітрі або їздою на велосипеді.

Содові ванни для схуднення: протипоказання і шкода

Давайте тепер обговоримо можливі негативні сторони цього методу, а також протипоказання до його використання. Будь-яка процедура, навіть така безневинна, може завдати шкоди здоров'ю, якщо виконувати її неправильно або в тому стані, в якому приймати гарячі ванни з содою категорично не можна. Отже, содові ванни для схуднення - протипоказання:

• Гіпертонія, аритмія, серцева недостатність та інші небезпечні захворювання серцево-судинної системи;
• Гострі вірусні, респіраторні та бактеріальні інфекції, супроводжувані підвищеною температурою, зокрема, звичайна сезонна застуда;
• Гінекологічні хвороби, особливо запалення і пухлини;
• Астма і схильність до алергічних реакцій.

Самі по собі содові ванни для схуднення шкоди завдати не можуть, однак якщо у вас гіперчутливість або алергія на соду, можуть виникнути шкірні висипання і почервоніння. Якщо ви часто наголошуєте у себе алергічні реакції на самі різні речовини і продукти, краще проведіть попередній тест, щоб не завдати собі содової ванною для схуднення шкоди.

Для цього розведіть невелику кількість соди в столовій ложці, і нанесіть цю суміш на внутрішній згин ліктя. У цьому місці проходить багато кровоносних судин, і якщо у вас є алергія на соду, вона дуже швидко виявиться.

Ще одним негативним наслідком содових ванн може стати застуда в результаті виходу на холодне повітря відразу після процедури. Ми вже згадували про те, що після прийняття гарячої ванни з содою категорично не можна охолоджуватися.

Обов'язково дотримуйтесь цієї рекомендації, і тоді содові ванни принесуть вам тільки позитивні емоції.