Зелена кава для схуднення

Відомо, що багато звичайні продукти харчування та напої є хорошим засобом для схуднення. Зелений чай активізує метаболізм, грейпфрут і ананас допомагають спалювати жири, кава зменшує апетит і бадьорить.

Уваги заслуговує і зелена кава Лептин для схуднення, який сьогодні активно використовується для зниження ваги.

Дія зеленої кави для схуднення

Термічна обробка дуже часто робить продукти смачнішими, проте в її процесі погіршується їх біохімічний склад. Це пояснюється тим, що висока температура призводить до окислення і розкладання численних корисних речовин: органічних кислот, вітамінів та інших.

У випадку з кавою все відбувається також. Благодаря обжарюванні кавові зерна набувають незрівнянний аромат і смак, але в той же час вони втрачають величезну кількість цінних компонентів, у тому числі і тих, що сприяють схудненню.

Серед них основним є танін, а також кофеїн і хлорогенова кислота, що забезпечують різнобічний вплив на процес схуднення.

Якщо ви ставите питанням, чи допомагає зелена кава схуднути, то можете не сумніватися: Відповідь ствердна. Цей напій представляє собою жиросжигатель, що сприяє окисленню жирних кислот з виділенням енергії і тепла, а також активує ліпідний обмін.

В результаті життєвий тонус піднімається, настрій нормалізується, активність збільшується, а апетит зменшується. Крім того, відзначається тенденція до посилення роботи кишечника, що також позитивно позначається на процесі позбавлення від зайвих кілограмів.

Згідно відгуками про зелений кави для схуднення, швидких результатів чекати не варто, тому що кава допомагає процесу схуднення, але не є його безпосередньою причиною.

Зелена кава для схуднення: як вживати

Рекомендується випивати 2-3 чашки кави протягом дня, краще всього перед прийомом їжі, щоб знизити апетит. При цьому додавати в напій цукор забороняється.

Щоб домогтися найкращих результатів, поєднуйте вживання зеленої кави з фізичними навантаженнями, дотримуйтеся дієтичного режиму харчування. Деякі виробники, які займаються розповсюдженням зеленої кави у вигляді БАДа, в інструкції вказують перелік рекомендованих і заборонених продуктів.

Не можна назвати точну кількість кілограмів, які людина втратить, вживаючи зелений кави. Темпи втрати ваги залежать від самої людини, її фізичної активності та харчових звичок.

Грамотне поєднання дієтичного харчування, фізичних вправ і зеленої кави дозволяє скинути від 3 до 6 кілограмів за один місяць. Слід мати на увазі, що для досягнення кращих результатів можна додавати до кави вершки і молоко.

Протипоказання до зеленого кава для схуднення

Зеленому кави властиві побічні ефекти, які характерні і для звичайного чорної кави. У рідкісних випадках може виникнути діарея.

Крім цього, при виразковому ураженні шлунка та його запаленні можуть з'явитися болючі відчуття в животі. Гіпертоніки повинні стежити за тим, щоб артеріальний тиск не збільшувалася.

Також даний напій протипоказаний вагітним і годуючим жінкам.

Недоліки зеленої кави для схуднення

Основна цінність кави завжди полягала в його густе, бадьорить, насиченому, тонкому, вишуканому смаку і ароматі. За цей даний напій люблять мільйони людей, у тому числі і ті, хто прагне до ідеальної фігури.

Чашка чорної кави, із задоволенням випита після дієтичного обіду або вечері, приносить незвичайне почуття задоволення, яке можна порівняти тільки з тим, що виникає в результаті поїдання солодкого тістечка. Смак і запах кави радує наші рецептори так само, як це роблять солодощі.

З зеленим кави ситуація йде трохи інакше. Це світлий прозорий напій, у якого практично немає смаку, але є специфічний запах.

Органолептичні властивості зеленого напою також знаходяться не на найвищому рівні. Тим не менш, схуднути за допомогою зеленого кава дійсно можна.