Імбирний чай для схуднення

Протягом багатьох століть імбир активно використовується в медицині та кулінарії. Неповторний за смаком і унікальний за своїм складом корінь сприятливо впливає на організм, посилюючи метаболізм і викликаючи почуття тепла у всьому тілі.

Не дивно, що імбирний чай користується колосальною популярністю у всьому світі як засіб для схуднення.

Східна пряність широко застосовується в кухні різних народів. Білий корінь додають у пряники, булочки, солодку випічку, наливки, суботні, мед, настоянки, квас, лікери, пудинги, цукерки, печиво.

Аромат імбиру важко сплутати з якимось іншим.

Імбир використовують як окремий продукт, спецію, доповнення до готових страв. Особливе місце в кулінарії та дієтології займає чай для схуднення з імбиром.

Вживання цього напою на основі цілющої рослини дозволяє без строгих поневірянь в їжі привести вагу в норму.

У чому секрет імбирного чаю для схуднення?

Корінь імбиру здатний замінити багато ліків. З нього роблять спеціальні порошки і настої, які дозволяють впоратися з простудними захворюваннями, нудотою, допомагають переносити морську хворобу.

Компреси на основі імбиру знімають сильний головний біль і напади ревматизму.

Знаменитий імбирний чай для схуднення сприяє нормалізації метаболізму, показаний при порушеннях холестеринового і жирового обміну, виводить накопичені токсини з організму. Вважається, що імбир має гарячої природою, тобто розганяє обмін речовин, стимулює кровообіг, розігріває тіло.

В таких умовах відбувається спалювання жирів і більш інтенсивне перетравлювання їжі.

Згідно з канонами традиційної медицини, чай для схуднення з імбиром корисно пити через вміст ефірних масел, які посилюють роботу травної системи. Крім того, в корені імбиру містяться корисні для людини мікроелементи і вітаміни.

До складу кореня входять: кальцій, магній, цинк, залізо, калій, фосфор, вітаміни груп А, С, В1, В2 і ряд амінокислот.

Обпалюючий, різкий, нудотний аромат імбиру надає особливу речовину - гінгерол. Корінь відноситься до низькокалорійним продуктам, адже в ньому міститься всього 80 ккал на 100 г.

Чай для схуднення з імбиром допомагає скинути зайву вагу і паралельно зміцнює імунітет, є відмінною профілактикою простудних захворювань. Імбир має заспокійливі, антибактерицидними і протизапальними властивостями.

Ті, хто приймає імбирний чай для скидання ваги, рідше страждають перепадами артеріального тиску, головними болями і хворобами шлунка. Імбир знижує рівень холестерину, очищає і зміцнює судини, покращує пам'ять, знімає болі в м'язах і суглобах.

Регулярне застосування чаю для схуднення з імбиром призводить до поліпшення загального самопочуття. Імбир бадьорить, додає сил та енергії.

Чай з імбиром і лимоном чудово зігріває в холодну пору і застерігає від застуд.

Імбирний чай для схуднення і протипоказання

Імбир досить сильно впливає на організм, тому його слід обмежити людям із захворюваннями дванадцятипалої кишки, гастрит, виразку, при гострих формах хвороб.

Лікарі радять виключити споживання імбирних напоїв при наявності гепатиту, цирозу, каменях у жовчних шляхах.

Імбир протипоказаний при кровотечах і хворобах, пов'язаних з ними. Якщо є схильність до кровотечі з носа, свіжі рани, геморой, то імбир може спровокувати напад сильної кровотечі.

Перед застосуванням слід враховувати позитивні сторони імбирного чаю для схуднення і протипоказання. Він украй корисний при простудних захворюваннях і абсолютно непридатний при високій температурі.

Рецепти імбирного чаю для схуднення

Імбирний чай - легкий і дієвий спосіб схуднення. Крім того, що він розганяє обмін речовин і покращує фігуру, імбир допомагає зберігати молодість і красу.

Якщо немає протипоказань, то напої з імбиру корисно пити в будь-який час, незалежно від кількості зайвих кілограмів.

Найпростіший рецепт імбирного чаю для схуднення включає тільки імбир і воду. Візьміть 30 г свіжого кореня імбиру, натріть його на тертці або порізати тонкими кільцями.

Потім складіть корінь в ємність і залийте 250-300 г окропу. Після того, як напій настоїться 30-60 хвилин його можна вживати.

Випивайте трохи отриманого настою перед кожним прийомом їжі.

Другий варіант приготування імбирного чаю складається з кореня, меду і лимона. 30 г нарізаної кільцями імбиру слід залити 300 г води, довести до кипіння і варити на слабкому вогні ще 15-20 хвилин.

Коли напій кілька охолоне, в нього потрібно додати половину чайної ложки меду і сік лимона. Пийте чай за 20-30 хвилин до прийому їжі.

Третій рецепт підходить тим, хто хоче схуднути швидко. Для цього візьміть 10 г імбиру і 10 г часнику, натріть їх на тертці, складіть в термос і залийте окропом.

Через 15 хвилин напій готовий до вживання. Приймайте його перед кожною трапезою, і ви скоро відзначите результат.

Для початку пийте по 50 г чаю за один раз, потім збільшуйте обсяг до 100 і 150 м Прислухайтеся до своїх відчуттів. Якщо виникають біль, нудота, печіння, то зменшите пропорції імбирного чаю для схуднення або зовсім від нього відмовтеся.

Якщо ви не сидите на дієті, але хочете зміцнити імунітет, додавайте корінь імбиру в зелений або чорний чай. Готуйте його з медом, лимоном, м'ятою, мелісою.

Щоб не помилитися з пропорціями імбирного чаю для схуднення, вибирайте корінь рівний за розміром середньої зливі і заливайте його 2 л води.

Мед і сік лимона тільки підсилюють дію кореня, але їх слід додавати окремо в той момент, коли напій добре охолов. У гарячій воді всі корисні властивості лимона і меду губляться.

Імбирний чай для схуднення за відгуками прихильників допомагає скидати вагу повільно, але стабільно. Якщо ж виключити під час дієти солодке, майонез, картопля, цукор, то за місяць можна зменшитися мінімум на 5 кг.

Імбирний чай для схуднення за відгуками фахівців - хороший старт для переходу до нормального режиму харчування, але його не можна розглядати як панацею. Напій з кореня імбиру дійсно допомагає позбутися зайвих кілограмів при дотриманні раціональної дієти та фізичної активності.