Імбирний чай для схуднення

Останнім часом імбирний чайпользуется великою популярністю, і не дарма. Купити ароматний коренеплід сьогодні можна в будь-якому супермаркеті чи на ринку, та й ціна на нього доступна.

Приготувати чай з імбиром простіше простого, пити його - одне задоволення, а оздоровчий ефект не змусить себе довго чекати. Зокрема, це доведено численними відгуками про імбирному чаї для схуднення.

Тому не будемо робити довгих передмов, а познайомимося з цим способом прибрати зайві кілограми детальніше.

Як діє на організм імбирний чай?

З давніх часів помічено, що імбир - продукт, який здатний зігріти, розігнати по тілу кров. Це природний регулятор обміну речовин, завдяки унікальному ефірному маслу, характерний аромат якого відчувається вже при першому дотику ножа до коренеплоду.

Властивість прискорювати метаболізм і покладено в основу програм схуднення з імбиром. Якщо ви щодня будете пити чай з імбиром, відчуєте приплив бадьорості і сил, легко розпрощатися з втомою і апатією, налагодиться ваш сон, відступлять головні болі.

Імбирний чай для схуднення змінить не тільки вашу зовнішність, а й внутрішнє світовідчуття - так стверджує Аюрведа. Найцікавіше, вам ніколи не набридне пити цей напій, тому що існує безліч його рецепт і варіацій його приготування.

З деякими з них ми пропонуємо вам познайомитися.

Рецепт імбирного чаю для схуднення та оздоровлення від тибетських ченців

Тибетській медицині у світі немає рівних і сьогодні, адже це не тільки знання про засоби і методи лікування хвороб, а й вироблена століттями філософія досягнення гармонії і єднання з природою. Класичний рецепт імбирного чаю для схуднення передавався з покоління в покоління і дійшов до наших днів.

Інгредієнти:

• чайна ложка дрібно нарізаного (або натертого на тертці) імбиру;
• часточка лимона;
• чайна ложка квіткового меду.

Приготування:

1. Всі компоненти залийте 0,5 літра окропу;
2. Накрийте кришкою, укутайте і дайте настоятися протягом години. Можна використовувати термос;
3. Обережно злийте чай з осаду і приймайте по 100 мл за півгодини до їди 3 рази в день.

Суттєве зауваження: ні в якому разі не додавайте в імбирний чай для схуднення цукор, в якості підсолоджувача допустимі тільки мед або сухофрукти.

М'ятно-імбирний рецепт чаю для схуднення

М'ята прекрасно охолоджує пристрасть імбиру і надає його пряного аромату благородний відтінок, та й користь від такого поєднання подвійна.

Інгредієнти:

• корінь імбиру, очищений від шкірки - 1 столова ложка;
• лист м'яти - за смаком, близько 10-12 листочків свіжої або чайна ложка сухої;
• мед.

Приготування:

1. Настругати очищеного від шкірки кореня імбиру.
2. Залийте окропом і млоїте на дуже слабкому вогні 10 хвилин.
3. Вимкніть вогонь і додайте м'яту.

4. Дайте настоятися під кришкою 20-30 хвилин.
5. Процідіть, додайте трохи меду перед вживанням.

Приймайте між прийомами їжі по чашці імбирного чаю, для схуднення це м'яке, але ефективний засіб.

Імбирний чай для схуднення та очищення кишечника

Якщо ви знаходитесь у відпустці і вирішили присвятити його своєму здоров'ю, саме цей рецепт вам допоможе прискорити справу. При цьому потрібно розуміти, що відлучатися з дому надовго не варто, тому що прийом такого чаю для схуднення з імбиром, рецепт якого ми пропонуємо нижче, припускає посилену роботу кишечника, отже, і часті походи в туалет.

Інгредієнти:

• 1 столова ложка натертого кореня імбиру:
• 1 чайна ложка часнику, пропущеного через землянку:
• 1 пакетик листа сени.

Приготування:

1. Заваріть імбир в літрі води і окремо сенну в склянці окропу.
2. У настояний імбирний відвар, додати сенний настій, часник і дати постояти ще 20 хвилин під кришкою.

Пити такий чай по 100г кожні 2 години через день. День п'єте, день - просто чай з імбиром, лимоном і медом. Процес очищення можна вважати завершеним, коли калові маси стануть за кольором нагадувати дитячі.

Це означає, що кишечник очистився і правильно перетравлює їжу, у ньому немає застійних покладів, а живіт став м'яким. Прийом сени та часнику можна припинити.

Врахуйте, готуючи такий імбирний чай для схуднення, пропорції необхідно ретельно дотримуватися, збільшувати концентрацію жодного з інгредієнтів не варто, щоб не викликати відхилень у роботі травної системи.

Протипоказання до імбирного чаю для схуднення

Незважаючи на очевидну користь, даний напій пити можна не всім. Там, у кого є алергія на імбир, звичайно ж, він протипоказаний в першу чергу.

Протипоказанням до імбирного чаю для схуднення є гастрит, виразка шлунка, ентерит, коліт, камені в жовчному міхурі та інші захворювання травного тракту, що супроводжуються запаленням слизової оболонки.

Не рекомендується приймати цей напій в період місячних, при маткових кровотечах, геморої та інших видах кровотеч.

Імбирний чай не можна приймати людям, страждаючим серцево-судинними розладами: стенокардією, гіпертонією, підвищеним черепно-мозковим тиском, в передінфарктному і в передінсультному стані, при варикозі і васкулитах.

Заборонено чай для схуднення з імбиром при високій температурі і в першій половині вагітності.

Варто також враховувати, що імбир підсилює дію серцевих препаратів, а також засобів, що розріджують кров.

У випадку, якщо ви страждаєте яким-небудь видом хронічної патології і вирішили спробувати схуднути з імбирним чаєм, вам варто проконсультуватися зі своїм лікарем.