Лікування ожиріння

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я понад один мільярд людей у всьому світі страждають від зайвої ваги або ожиріння. Наприклад, у Сполучених Штатах Америки і Великобританії кожен четвертий житель має надлишкову вагу, а в Німеччині і зовсім кожен другий.

Але і це ще не найстрашніше, найбільше лякає те, що від ожиріння все частіше страждають діти та підлітки. Питання, як лікувати ожиріння, вже давно бентежить лікарів і дієтологів по всьому світу.

Адже ожиріння - це не просто непривабливий зовнішній вигляд, це хвороба, яка може нести за собою тяжкі наслідки.

Методи лікування ожиріння

Перш ніж приступити до лікування ожиріння, необхідно зрозуміти, де воно бере свій початок. Причиною номер один є невідповідність надходження і витрати калорій в організмі.

Іншими словами, це постійне переїдання з гострою нестачею фізичної активності. Інший не менш поширеною причиною є спадкова схильність.

Якщо колись вашим близьким уже було потрібне лікування ожиріння, будьте пильні: можливо, це передалося вам на генетичному рівні. Також ні в якому разі не варто загодовують дітей з дитинства і зі словами «їж, скільки влізе» запихати зайвий шматочок.

Ні до чого хорошого це не приведе. Ви лише розвинете в організмі своєї дитини клітини, які синтезують жир (адипоцити).

Хоча зараз і існує нелічена безліч методів лікування ожиріння, дотримуватися простих правил для попередження цього захворювання буде не зайвим.

Прийнято вважати, що ожиріння набувають в основному люди з малорухливим способом життя, наприклад, ті, у кого сидяча робота. Цей список можна доповнити.

Також ожиріння переслідує людей, що займаються розумовою роботою, тієї, що вимагає великих розумових затрат. Так як їх мозок працює в кілька разів інтенсивніше, він витрачає велику кількість глюкози, внаслідок чого після робочого дня вони відчувають сильніше відчуття голоду.

Голод спонукає їх поглинати їжу у великих кількостях, але оскільки фізична активність мінімальна, починають накопичуватися жирові відкладення. Беручи даний факт до уваги, людям, що займаються активним розумовою працею при мінімумі фізичних дій, слід також зробити діагностику ожиріння, щоб виключити розвиток цього захворювання на ранній стадії.

Як лікувати ожиріння?

Якщо ви всерйоз вирішили боротися з ожирінням, тоді будьте готові до тяжкого та виснажливій праці. Кожен день, протягом тривалого часу, вам доведеться дотримуватися ряду деяких правил.

У першу чергу вам необхідно порадитися з лікарем, адже починати варто саме з діагностики ожиріння. Також вам потрібно геть забути про всілякі чудо-засоби, девіз яких звучить так: «Вам не потрібно нічого робити, ви просто будете худнути».

Як би солодко це не звучало, такого не буває, робити потрібно буде багато і регулярно. Чудовим прикладом є улюблені кумири і знаменитості.

Мало кому з них доводилося вдаватися до лікування ожиріння. І зовсім не тому, що вони нібито беруть якісь препарати.

Вони годинами потіють в спортзалах, виснажуючи себе тренуваннями, а також ретельно стежать за своїм харчуванням.

Звичайно, не будемо списувати з рахунків такі процедури як масаж, медикаментозне втручання або фізіотерапія - всі вони також мають свою силу, але лише в поєднанні з дієтою та фізичними навантаженнями.

Народне лікування ожиріння

Напевно, десятки або навіть сотні всіляких порад і рецептів від ожиріння має народна медицина. Перераховувати їх все зайняло б занадто багато часу, відзначимо лише основні та найбільш популярні:

1. Худнемо за допомогою шербету. Необхідно подрібнити курагу, олександрійський лист і сушений інжир, все взяти по триста п'ятдесят грамів. Отриману суміш вживаємо два рази на день по одній столовій ложці.

   Ефективність - мінус один кілограм за тиждень;

2. Трав'яний чай один з найулюбленіших рецептів народного лікування ожиріння. Вам будуть потрібні березові бруньки приблизно двадцять п'ять грам, стільки ж аптечної ромашки, звіробій і піщаний безсмертник, все в тій же кількості.
   
   

   Отриману суміш залити окропом і випивати по склянці натщесерце з ранку і перед сном ввечері;

3. Мед для схуднення. Як би дивно не звучало, мед є відмінним борцем із зайвим жиром.

   Для того щоб втрачати по одному кілограму за 1-2 тижні, необхідно випивати напій із столової ложки бджолиного меду і ста мілілітрів води щоранку натщесерце. Важливим приміткою є те, що снідати можна лише через дві години.

Тим, хто вибирає лікування ожиріння народними способами, буде не складно знайти відповідний метод, оскільки таких рецептів неймовірно багато і завжди можна підшукати той, який повністю відповідає вашим перевагам.

Хірургічне лікування ожиріння

Яким ефективним не був би хірургічний спосіб в боротьбі із зайвою вагою, вдаватися до нього варто все-таки в саму останню чергу, коли надії схуднути самостійно вже не залишається. Адже кожна перенесена операція - це сильне навантаження на серце, та й на весь організм в цілому.

Але також варто сказати, що для когось хірургічне лікування ожиріння - єдиний спосіб раз і назавжди позбутися від надмірної ваги без остраху, що він повернеться знову. Крім того, операція з позбавлення від ожиріння також може змінити перебіг хвороб, придбаних у зв'язку із зайвою вагою, таких як цукровий діабет, артеріальна гіпертонія та інші.

Не можна забувати і про те, що найчастіше люди, які страждають ожирінням, в процесі набору ваги набули порушення в роботі багатьох органів і систем в організмі. Тому перш, ніж починати лікування самостійно, необхідно звернутися до лікаря і провести діагностику ожиріння.

Проведені дослідження допоможуть виявити причину утворення зайвої ваги і розробити індивідуальну систему лікування, яка почне непримиренну боротьбу з ожирінням і в підсумку поліпшить стан здоров'я і подарує привабливий зовнішній вигляд.