Очисна клізма

З приводу того, чи потрібні очисні клізми для людини, дебати точаться не один десяток років. Серед відомих фахівців дієтології та натуропатії відомі як завзяті прихильники цього методу, так і настільки ж непримиренні противники.

У багатьох методиках очищення і схуднення клізми є обов'язковою умовою: вони допомагають позбавлятися від баласту перетравилися їжі, виводити токсини і отруйні речовини з організму назовні. Однак методи очищення багатьох видних гуру дієтології забороняють виконання очисної клізми, мотивуючи це тим, що разом із шкідливими речовинами вимивається і корисна мікрофлора кишечника, а також відбувається неприродна дефекація.

Як би там не було, але в ряді випадків постановка очисної клізми виявляється необхідною, тому знати техніку виконання цієї процедури потрібно кожному.

Як зробити очисну клізму вдома?

У домашніх умовах для виконання очисної клізми використовують, в основному, кухоль Есмарха. Вона являє собою гумовий резервуар на 1,5-2 літра, схожий на звичайну грілку, але з отвором у днищі.

У комплект входить також тонкий гумовий шланг і кілька різних наконечників. Для постановки клізми використовують середній наконечник, який потрібно приєднати до шлангу.

Перед першим використанням кухоль Есмарха бажано промити гарячою водою з милом, а наконечник прокип'ятити 2-3 хвилини. У наступні рази достатньо буде обмивати наконечник гарячою водою з господарським або антибактеріальним милом.

Перед тим, як зробити очисну клізму, слід обов'язково підготувати:

Клейонку (краще аптечну), розміром 1х1 метр;
Пластиковий таз або відро;
Старий рушник або чистий відріз тканини (старого простирадла);
Прокладку або рулон туалетного паперу.

Техніка очисної клізми.
Перший спосіб.

При такому способі постановки очисної клізми виконувати його слід в кімнаті або іншому приміщенні, де є можливість прилягти на ліжко, диван, кушетку та ін. Відмітна особливість першого способу - обов'язкова присутність помічника.

В крайньому випадку, потрібно передбачити можливість фіксації кухля Есмарха з рідиною на висоті півтора метрів (цвях на стіні, використання підставки і т.д.).

Етапи виконання очисної клізми:

На край ліжка покласти клейонку так, щоб вона розташовувалася в районі сідниць;
Поставити поруч таз або відро і опустити в нього один кінець клейонки - це стане в нагоді, якщо вода неконтрольовано вийде з прямої кишки;
Налити в кухоль Есмарха 1,5 літра води кімнатної температури і через наконечник випустити повітря (відгвинтити кран на наконечнику, випустити трохи води і затиснути кран назад);
Зафіксувати резервуар з водою на висоті 1,5 метрів і підготувати наконечник (можна змастити олією);
Для постановки очисної клізми потрібно лівим боком лягти на край ліжка і піджати під себе ноги (Підтягнути до живота);
Ввести наконечник у пряму кишку легкими обертовими рухами, розслабивши м'язи ануса;
Вода починає надходити в кишечник, і відразу ж з'являються позиви до спорожнення. При сильному бажанні до дефекації слід зменшити натиск води, а живіт погладжувати круговими рухами;
Коли в гуртку Есмарха залишиться трохи води на дні, кран потрібно закрити і обережно витягти з анального отвору.
На промежину покласти прокладку або товстий шар туалетного паперу і залишатися в такому положенні до 10-15 хвилин.

Необхідно глибоко дихати, робити погладжування живота і не поспішати в туалет при перших же позивах до спорожнення - намагайтеся витримати час.

Другий спосіб виконання очисної клізми.

Цей спосіб виконується у ванній. Підготуйте старий рушник, прокладку і кухоль Есмарха з водою.

Техніка очисної клізми для проведення у ванній:

Налити у ванну трохи теплої води на дно;
Встатина карачки і обережно ввести наконечник у пряму кишку;
Відкрутити краник і відрегулювати напір води, як у першому способі;
Необхідно правильно дихати: втягувати повітря не грудьми, а животом, роблячи нечасті глибокі вдихи;
Звільнити кухоль Есмарха майже повністю (повинно залишитися не більше 1/8 всього обсягу), закрити кран і вивести наконечник назовні.

Намагайтеся утримувати воду не менше 10 хвилин, приклавши прокладку до промежини.

Протипоказання до застосування очисної клізми

Різні пухлини та новоутворення;
Запальні процеси в прямій кишці і кишечнику;
Геморой у стадії загострення;
Кровотечі в кишечнику;
Болі в животі до з'ясування причини.

Розчини для проведення очисної клізми.

Відвари трав.

Для клізм зазвичай використовують неміцні відвари ромашки, календули, деревію. Загальна схема приготування розчину така: на літр окропу додати 1 ст. ложку сухої сировини, розмішати, накрити кришкою і настояти до температури тіла (не можна використовувати рідину вище 40 ° С).

Можна розвести прохолодною водою до 1,5 л, але не робити клізму з холодною водою - це може викликати спазм і больові відчуття в кишечнику.

Лікувальна суміш з гліцерином.

Для приготування знадобляться:

3 ст. ложки гліцерину;
1-2 ст. ложки солі;
Стакан відвару ромашки.

У рідину кімнатної температури додати гліцерин і сіль, розмішати до повного розчинення кристалів солі і використовувати для процедури.

Мильна суміш для очисної клізми.

У відвар трав або в звичайну воду (1 л) додати пів ложки натертого дитячого мила. Розмішати до повного розчинення.

У літературі часто зустрічаються різні рекомендації по техніці очисних клізм з лимоном, різними маслами, парафіном та ін. Перед проведенням таких процедур бажано порадитися з лікарем - це вбереже вас від небажаних і навіть небезпечних наслідків для здоров'я.