Тибетський масаж тіла та обличчя: як робити і що потрібно знати


Тибетський масаж є одним з найдавніших видів масажу на нашій планеті. Це спеціальний напрям, який використовується в медицині Тибету.

Воно присвячене виключно нашому тілу. Це одна з шести видів зовнішньої терапії, про які згадується в класичному трактаті з тибетської медицини.

На Заході даний трактат іменується, як «Чотири тантри».

Масажна терапія називається «куньи», що в перекладі з тибетської означає «розтирання оліями».

Данная масажна терапія призначена для багатьох захворювань, пов'язаних з нашим тілом, зокрема «вітряних» хвороб. Використовується розтирання конкретних акупрессурних точок, в деяких випадках з використанням трав'яних паст і мазей.

Метод застосування та точки ті ж, що і в масажі шиацу (Японська терапія). Дана терапія є традиційно важливою процедурою з використанням трав'яного масла, поряд з основним лікуванням захворювання.

Тибетський масаж

Тибетська методика з використанням суміші лікарських масел

Техніка тибетського масажу

У тибетському масажі використовуються п'ять основних прийомів:

  • Абсолютно будь-яку процедуру масажу варто починати з прийому погладжування. За допомогою даного прийому можна нанести масло для масажу. Руху довгі, поздовжні.
  • Розтирання.



    Воно виконується енергійними круговими рухами, суперечками.

  • Розминка. Виконується більш глибокий вплив на тканини.
  • Акупресура.

    Виконуються глибокі локалізовані кругові рухи.

  • Потрійна методика.

Основні категорії впливу

  • Загальна категорія: тіло повністю змазується маслом і піддається розминка, розтирання і решті прийомам.

    Загальна процедура позитивна при стресових порушеннях, запамороченні, нестриманості почуттів, фригідності.

  • Лікувальна категорія: застосовується для лікування конкретних захворювань за допомогою точкового акупрессури.

    Кожна точка, яка має найменші відхилення від норми, виглядає нездорової, підлягає масажу.

Масажне масло

Найчастіше, використовуються три типи масел:

  1. Очищене топлене масло - його використовують при «вітряних» захворюваннях, напруженні і стресі. Вважається, чим витриманішою масло, тим воно корисніше у використанні.

  2. Рослинна олія - одним з кращих вважається кунжутну олію. Дане масло для масажу помірно тепле і солодке.

    Під його впливом шкіра набуває шовковистий вигляд, тіло зміцнюється. Також зникає стрес.

  3. Тваринний жир (смалець) - це масло використовується для лікування конкретних захворювань.

    Залежно від виду захворювання, використовується і конкретний вид тваринного жиру.

У деяких конкретних ситуаціях застосовуються різні лікувальні масла, які створюються в індивідуальному порядку, і лосьйони. Приміром, із сумішей розтопленого масла, мускатного горіха і певних видів борошна створюється крем, який втирається в точки акупресури.

Топлене масло лікувальний застосовується для зняття головних болів, запаморочення, безсоння і прискореного серцебиття. Лікувальна топлене масло створюється з різних інгредієнтів, де кожен інгредієнт має своє значення і вплив на організм.

Як правило, в лікувальному масажі виділяють 15 основних точок, розташованих на відкритій ділянці тіла. Стимуляція цих точок, а також і інших використовується для зупинки кровотеч, головного болю, запаморочення, зняття стресу, поперекових болів, а також при порушенні менструального циклу.

Кунжутну олію

Кунжутну олію для масажу


Показання до застосування

У тибетських трактатах з масажу йдеться про те, в який час року і в які періоди найкраще виконувати масажну процедуру, в який час вона буде приносити найбільш ефективні результати.

Найкращим часом для масажу є друга половина дня або післяобідній час. Пацієнт повинен відчувати себе добре, бути розслабленим, не утомленим.

На повним шлунок проводити процедуру не можна, але і на голодним теж. У спекотні дні краще відмовитися від виконання масажу.

У тибетських віруваннях пори року відіграють важливу роль. Це, безсумнівно, відбилося і на масажі. Найбільш оптимальні пори року для процедури - зима, коли стихія, пов'язана з шкірою, найбільш активна.

Літо вважається найменше відповідним сезоном. Осінь і весна також підходить для виконання процедури.

Переваги:

  • Поліпшення апетиту
  • Поліпшення якості сну
  • Стимуляція метаболізму
  • Підвищення енергії
  • Поліпшення настрій

Протипоказання

Протипоказання до даного масажу є:

  • Запалення
  • Сильний жар
  • Інфекції

Тибетський масаж обличчя в домашніх умовах

Якщо ви хочете отримати найбільш ефективні результати і насолодитися справжньою технікою тибетського масажу обличчя, вам потрібно звернутися до професіоналів. Якщо у вас немає такої можливості через брак часу або грошей, можна виконати дану процедуру в домашніх умовах.


Результат також обрадує вас.

Техніка тибетського масажу обличчя

Основні прийоми і елементи:

  1. Погладжування шиї. Для цього пальцями обох рук проводимо кілька рухів з боків шиї вгору-вниз.

    Область щитовидної залози потрібно уникати.

  2. Елемент «човник».

    Потрібно скласти долоні у формі човника і починати рух спочатку однією долонею від одного вуха до іншого. Потім другий долонею.

  3. Трикутник на щоці. Знаходимо кісточку між носом і губою, розташовану ближче до носа, і натискаємо на неї пальцем. Потім пальцями рухаємося до вух в плавному темпі без натискання і спускаємося по вилицях вниз.

  4. Погладжування носа. Почати потрібно з крил, рухаючись вгору.
  5. Погладжування чола.

    Погладжування потрібно вчиняти від брів вгору по лобі.

  6. Кругові рухи навколо очей.

    Здійснювати потрібно масажні, акуратні кругові рухи навколо очей, рухаючись згідно масажних лініях. Вгорі слід виконати натискання, внизу - ні.

Систематичне і правильне виконання масажу обличчя дасть приголомшливий результат: колір обличчя покращиться, пори звузяться, зникнуть мішки під очима, якість шкіри помітно поліпшиться.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!