М'ята для схуднення

Ще багато століть тому м'ята використовувалася людиною. Вперше вона увійшла в побут у Середземноморському регіоні та Азії.

Користь м'яти для схуднення

М'ята для схуднення володіє масою корисних властивостей. Завдяки аромату м'ята сприяє поліпшенню травлення.

Вона допомагає при запаленнях, розладі шлунка, інших проблемах в шлунково-кишковому тракті. М'ятний аромат стимулює виділення слини і травних ферментів.

А це, в сою чергу, сприяє гарному травленню.

Свіжий м'ятний аромат рятує від нудоти. Коли ви відчули нездужання такого роду, вдихніть ефірна олія м'яти або запах подрібненого свіжого листя, і нудоту як рукою зніме.

Крім того, м'ята благотворно позначається при закладеності носа, головного болю. Для цього потрібно ефірне масло м'яти нанести на область носа і чола.

М'ятний аромат сприяє швидкому одужанню при респіраторних захворюваннях. Вона заспокоює горло, дихальні шляхи, ніс.

Інгалятори на основі м'яти вважаються найбільш ефективними.

Якщо регулярно вживати м'яту, ви відчуєте поліпшення стану у випадку з астмою. Але надмірне її застосування може викликати подразнення дихальних шляхів.

Ефірна олія м'яти за рахунок своїх антисептичних властивостей використовується для очищення шкіри. Воно лікує свербіж, інфекції, вугровий висип, прищі, заспокоює шкіру.

Протизапальні властивості цієї рослини використовуються при лікуванні укусів комах.

М'ята також є прекрасним освіжувачем дихання, дезинфектором порожнини рота.

Як показують останні дослідження, ферменти, які присутні в м'яті, можуть надати допомогу в лікуванні раку. М'ята також допомагає позбавитися від газоутворення в кишечнику і запорів.

Чашечка м'ятного чаю чудово заспокоює, допомагає боротися з нервовими розладами, безсонням і стресами.

Чай з м'яти для схуднення

М'ята для схуднення найчастіше використовується у вигляді чаю. Деякі люди внаслідок стресу, перезбудження їдять набагато більше, ніж організм того вимагає.

У такому разі допоможе напій для схуднення з м'ятою. Він сприяє нормалізації функціонування травної системи, а також заспокоєнню нервової системи.

Чай з м'ятою для схуднення:

знищує патогенні організми в кишечнику;
покращує переварювання;
полегшує коліки за рахунок розслаблення м'язів шлунково-кишкового тракту;
позбавляє від діареї та метеоризму;
знімає симптоми розладу травлення внаслідок вживання шкідливої і неякісної їжі.

Рецепти використання м'яти для схуднення

Якщо ви вирішили використовувати м'яту для схуднення, то ми вам пропонуємо кілька рецептів:

напій для схуднення з м'ятою: 2 ч.л. сухої м'яти заливаємо склянкою окропу і наполягаємо двадцять хвилин. Після проціджуємо і приймаємо по п'ять разів на день.
Щоб напій був ароматніше, можна додавати перед вживанням свіжі листочки м'яти;
наступний рецепт: на склянку трав'яного або звичайного чаю додаємо одну краплю натурального масла м'яти;
чай з м'ятою для схуднення: заваріть класичний зелений чай, додавши м'ятні листочки. Зелений чай позначається на всмоктуванні жирів і масі тіла.

У ньому міститься сильний антиоксидант і кофеїн, завдяки яким відбувається схуднення;
напій для схуднення з м'ятою: чайну ложку листя м'яти і плодів дикої яблуні залити окропом у кількості 0,5 л. Томити на вогні п'ять хвилин і настоювати в теплому місці.

Протипоказання до вживання м'яти для схуднення

Як кажуть відгуки, м'ята для схуднення протипоказана для людей, які мають підвищену чутливість до компонентів, що входять до складу даної рослини. Вона також не рекомендована людям з варикозним розширенням вен, гіпертонією.

Одним із властивостей м'яти є здатність знижувати тиск.

Як показують відгуки, м'ята для схуднення може викликати печію. Тому людям з підвищеною кислотністю шлунка її не варто вживати.

Чоловіки також повинні з обережністю поставитися до м'яті, оскільки вона знижує репродуктивну функцію і потенцію. Дітям до трьох років м'ятний чай протипоказаний.

В цілому м'ята для схуднення є вельми корисною рослиною для нервової і травної систем. Вона покращує травлення, знижує апетит, тому успішно бореться із зайвою вагою.

Але її потрібно поєднувати з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.