Втрачаємо кілограми на молокочай

Молокочай є традиційним англійським напоєм. Але його батьківщиною, як не дивно, є Туркменія.

Він прижився не відразу у нас, оскільки таке поєднання здавалося незвичним і дивним. Але з часом він багатьом полюбився.

Як кажуть лікарі, молокочай корисний при захворюваннях серця, нирок, при нервових розладах. Більше того, він рекомендується з метою профілактики.

Але варто пам'ятати, що у великих дозах він може спровокувати утворення каменів у нирках.

Як би там не говорили, в розвантажувальний день молокочай став улюбленим напоєм. Чай допомагає краще засвоїтися молоку, а молоко, в свою чергу, нейтралізує кофеїн та інші алкалоїди.

Крім цього, молокочай для схуднення притуплює голод, допомагає позбутися зайвої рідини, шлаків і жовчі.

Який вибрати чай для приготування молокочая?

Для приготування молокочая необхідно використовувати крупнолистовой зелений чай. Але не заборонено і використання чорного чаю, суміш зеленого та чорного в пропорції 1: 1, суміші чайні з фруктовими та ягідними добавками.

Але як кажуть відгуки, молокочай краще готувати саме із зеленим чаєм для досягнення кращого результату. Зелений чай багатий мікроелементами, органічними сполуками, які позитивно впливають на організм, при цьому вносячи зміцнює і оздоровчий ефект.

У магазинах зараз можна зустріти різні сорти чаю. Можна вибрати улюблений свій сорт, але можна придбати оолонг, який користується популярністю.

Він має приємний смак і сподобається навіть тим, хто до цього не пив зелений чай.

Можна звернути увагу на пуер, який славиться своїм ефектом знижувати рівень холестерину.

Яке вибрати молоко для приготування молокочая?

Судячи з відгуків, молокочай краще готувати з знежиреним молоком або з відсотком жирності не більше 2,5. Адже зайві жири нам не потрібні під час схуднення і очищення організму.

Як готувати молокочай?

Нижче ми наведемо кілька рецептів молокочая:

• півтора літра молока кип'ятимо, додаємо 3 ст.л. заварки. Наполягаємо двадцять хвилин. Після можна зберігати молокочай для схуднення в холодильнику, при цьому закривати щільно його не варто.
  
  

  Перед вживанням розводимо його водою у співвідношенні 1: 1;

• другий рецепт молокочая такий: літр молока кип'ятимо і охолоджуємо до 70 градусів. Після заливаємо їм півтори столові ложки чаю і проціджуємо після настоювання;
• літр молока кип'ятимо, заливаємо їм дві столові ложки зеленого чаю.

  Наполягаємо двадцять хвилин, після проціджуємо. Після молокочай для схуднення переливаємо в термос;

• розігріваємо до 80 градусів півтора літра молока, заварюємо їм 4 чайні ложки чаю.

  Після наполягаємо протягом п'ятнадцяти хвилин і проціджуємо;

• чашку трохи підігріваємо, заливаємо в неї молоко, а після - заварений чай (1 ч.л. заварки на 150 мл води) у співвідношенні 1: 2. Даним рецептом молокочая часто користуються у Великобританії.

Молокочай можна вживати з мелісою, м'ятою, медом, ваніллю. Як кажуть відгуки, молокочай слід пити в теплому вигляді.

У чому користь молокочая?

Як кажуть відгуки, молокочай досить цінується худне, які переїдають на ніч. Цей напій знижує апетит, замінює собою шкідливі перекушування і втамовує голод.

Крім того, молокочай здатний стимулювати відтік жовчі, нормалізувати роботу видільної системи, дає заспокійливий ефект, має послаблюючу, жовчогінну та сечогінну дію.

Як приймати молокочай?

Під час розвантажувального дня молокочай необхідно пити по кухлю кожні дві години. Протягом дня додатково слід випивати три літри води, щоб заповнити втрати рідини.

Не піддавайтеся спокусам під час розвантажувального дня. Не потрібно влаштовувати собі підряд кілька днів розвантаження.

Можна тільки один раз на тиждень. При разгрузочном дні молокочай допомагає скинути до півтора кілограм. Але здебільшого йде вода, а не жир.

Але деякі джерела стверджують, що кальцій в молоці розщеплює жир, але це все одно буде менша частина скинутих кілограмів. Заздалегідь не варто засмучуватися, адже молокочай для схуднення налагоджує водно-сольовий обмін.

Практикуючи розвантажувальні дні, ви сприяєте зменшенню шлунка, і при поступовому зниженні ваги шкіра підтягується.

Можна в звичайні дні замінювати вечерю Молокочай. Але тут важливо стежити за самопочуттям.

Замість висновку хочеться відзначити, що молокочай є ефективним методом схуднення, поліпшення здоров'я і тіла.