Кориця для схуднення

У більшості своїй жінки намагаються собі відмовляти в певної їжі, щоб скинути зайві кілограми. Але є продукти, які вам у цьому допоможуть.

Ігнорувати їх не можна. До таких продуктів відносять корицю. Ця спеція з пряним запахом коричневого кольору.

Вона часто використовується в кондитерських виробах.

Кориця колись цінувалася більше, ніж золото. Єгиптяни застосовували її при бальзамуванні і жертвоприношення.

А в Австрії раніше додавали корицю в букети, що було символом відданості і любові.

Властивості кориці для схуднення

Кориця є вельми багатофункціональної приправою. Але сьогодні ми поговоримо про те, як схуднути з корицею. Тому давайте ознайомимося з тими властивостями цієї приправи, які допомагають у боротьбі із зайвою вагою:

• щоб схуднути з корицею, потрібно додавати її регулярно в напої та їжу. Це позбавить організм від шлаків і токсинів.

  Завдяки такому ефекту організм почне нормально функціонувати;

• кориця для схуднення здатна налагоджувати роботу нирок, шлунка, жовчного міхура;
• схуднути з корицею можливо ще й завдяки тому, що вона прискорює метаболізм, що перешкоджає накопиченню жиру в проблемних зонах.

Як кажуть відгуки, кориця для схуднення у вигляді коктейлів сприяє зниженню апетиту за рахунок нормалізації обміну вуглеводів і жирів. А калорійність кориці дорівнює 247 кал на 100 г.

Кориця для схуднення з кефіром

Напій з корицею для схуднення може використовуватися як перекус, як заміна вечері. Крім того, його можна використовувати під час розвантажувальних днів.

Щоб приготувати такий напій, потрібно додати в стакан кефіру 1% жирності щіпку кориці і перемішати. Калорійність кориці з кефіром становить 52 ккал на одну порцію.

Цей рецепт досить ефективний і простий.

Кефір поживний і ситний, низькокалорійний. Разом з корицею він ефективно спалює жири, допомагає схуднути. Напій з корицею для схуднення краще вживати перед вечерею або обідом, оскільки кориця сприяє зниженню почуття голоду.

Як кажуть відгуки, кориця для схуднення дасть кращі результати, якщо відмовитися від вечері, або влаштовувати перекушування чимось дуже легким. Якщо ви не встигаєте снідати, часто влаштовуєте перекушування на ходу, то вам краще пити напій з корицею для схуднення на сніданок і обід.

Це допоможе вам насититися.

Для розвантажувальних днів вам знадобляться півтора літри кефіру і чайна ложка порошку кориці. Кефір перемішайте з приправою і вживайте протягом дня.

Кава з корицею для схуднення

Новина про те, що можна вживати улюблений ароматний напій з додаванням кориці і худнути, обрадує всіх кавоманів. Досить просто налити чашку улюбленої кави, додати дрібку прянощі і пити.

Але кава з корицею для схуднення потрібно вживати без цукру. Калорійність кориці з розчинною кавою становить 37 ккал, а калорійність кориці з натуральною кавою - 62 ккал.

В аптеках ви зможете знайти особливий кави для схуднення. Часто в своєму складі він вже містить корицю.

Це також простий і ефективний метод для боротьби із зайвими кілограмами.

Кориця для схуднення як добавка в їжу

Корицю можна додавати в будь-які продукти. Особливо прекрасно вона поєднується з пловом, рисом, бобами, овочами, м'ясом. Ми наведемо вам кілька методів вживання кориці:

• вівсянка з корицею, висівками і бананом - ложку висівок, пару ложок пластівців залити окропом, додати? ч.л. кориці, половину нарізаного банана і перемішати. Таке блюдо очищає кишечник, покращує обмін речовин;
• кориця відмінно поєднується з овочевими та м'ясними стравами.

  Приготуйте рис з овочами, куркумою і корицею. Ця страва виходить неймовірно смачним;

• на вечерю можете приготувати собі білкове блюдо з корицею, а після випити склянку ряжанки з дрібкою кориці.

Звичайно ж, вживання пирога або жирного морозива з корицею не дасть користі. Постарайтеся в харчуванні скоротити кількість жирів і вуглеводів.

А якщо до цього додати спорт, то результати не змусять довго чекати.

Кориця для схуднення і імбир

Кориця в поєднанні з імбиром є найбільш вдалою "парою" серед прянощів. Такі приправи вдало доповнять будь-яку трапезу.

Це означає, що під час приготування страв ви можете сміливо використовувати імбир і корицю в якості приправ. Як кажуть відгуки, кориця для схуднення з імбиром неймовірно ефектна, оскільки ця "парочка" прискорює метаболізм, ефективно спалює жири, сприяє скиданню ваги.

Кориця для схуднення з медом

Кориця в комбінації з медом - досить ефективний засіб для боротьби із зайвими кілограмами. Мед є джерелом ферментів, вітамінів, мікроелементів, яких потребує наш організм.

Мед відмінно поєднується з корицею і допомагає скинути ліній вагу.

Щоб даний засіб дало видимі результати, потрібно враховувати деякі вимоги:

• пастеризований мед для схуднення не годиться, оскільки в ньому немає потрібних ферментів, а корицю потрібно використовувати тільки свіжу мелену;
• для такого рецепта необхідний окріп в кількості не більше чашки. Бажано застосовувати талу воду;
• важливо дотримуватися пропорцію 1: 2, наприклад, пів чайної ложки кориці на чайну ложку меду;
• корицю необхідно залити медом, накрити кришкою і настоювати півгодини.

  Після процідити відвар, дати охолонути і додати мед;

• частина суміші потрібно випити перед сном, а іншу частину - вранці до прийому їжі.

Кориця для схуднення та обгортання

Кориця для схуднення у вигляді обгортань зробить вашу шкіру гладкою, ніжною, дозволить зменшити об'єм стегон і талії. Крім того, обгортання допоможуть вам позбутися целюліту.

Проводити процедури слід регулярно протягом 1-2 місяців.

У складі обгортань можуть бути присутні і інші компоненти, які сприяють виведенню токсинів і шлаків. Оскільки кориця позитивно позначається на обмінних процесах, то її комплексне застосування поліпшить самопочуття і допоможе в боротьбі із зайвою вагою.

Рецепти обгортань:

• 3 ч.л. оливкової олії змішати з трьома краплями ефірного масла кориці. Цю суміш нагріти на водяній бані, нанести на проблемні зони, загорнути плівкою, утеплити.

  Процедуру проводити через день протягом місяця;

• 2 ложки меду нагріти на водяній бані, додати чайну ложку кориці меленої, змішати і нанести на тіло. Загорнутися плівкою і утеплитися на півгодини;
• пакетик блакитної глини розвести водою до отримання консистенції сметани, додати 3 краплі рослинного масла і 3 ч.л. порошку кориці.

  Все перемішати і нанести на тіло.

Обгортання можна проводити вагітним жінкам, людям з серцево-судинними, онкологічними захворюваннями, гіпертонією, тромбофлебітом, цукровим діабетом.

Протипоказання до застосування кориці для схуднення

Як кажуть відгуки, кориця для схуднення має і свої протипоказання:

• вживання ліків, які розріджують кров;
• зовнішні або внутрішні кровотечі;
• високий тиск;
• висока температура тіла;
• підвищена збудливість нервової системи;
• вагітність, похилий вік;
• індивідуальна непереносимість.

Пам'ятайте, що кориця - це додатковий засіб для боротьби із зайвими кілограмами. Тому необхідно її поєднувати з іншими заходами для схуднення (дієта, спорт), щоб досягти видимого ефекту.