Худеем за тиждень

Сучасні технології можуть багато, в тому числі - позбавити жінку від необхідності самостійно вибирати меню і готувати собі дієтичні страви, якщо вона вирішила зайнятися своєю фігурою і скинути кілька зайвих кілограмів. Завдяки новітнім розробкам в області харчування тепер не потрібно годинами вивчати раціон для схуднення, рахувати калорії і, головне, готувати.

Звучить дуже заманливо, чи не так?

Схуднути без клопоту пропонує програма харчування «Худеем за тиждень», яка вже кілька років широко популяризується на просторах країни. Готові дієтичні раціони з докладною інструкцією та підрахованої калорійністю кожної страви покликані зробити процес схуднення легким і приємним, без будь-яких труднощів.

Все що потрібно зробити - відкрити упаковку будь-якого супу або компоту дієти «Худеем за тиждень», залити вміст окропом і насолоджуватися готовим дієтичним продуктом.

Що ж це за диво-раціони і на чому грунтується їх дію? Розглянемо все по порядку.

Суть дієти «Худеем за тиждень»

Дієта «Худеем за тиждень» - це, як стверджує виробник, комплексні дієтичні програми з низькокалорійним раціоном і повноцінним вітамінним комплексом. Вони являють собою базовий раціон, що складається з швидкорозчинних каш, супів, компотів, кави, чаю і киселів з низькою калорійністю.

Основна мета харчування «Худеем за тиждень» - сприяти насиченню, що при невеликій поживної цінності страв повинно сприяти активному скиду зайвих кілограмів.

Основні переваги програми харчування «Худеем за тиждень»:

• Поступове і стабільне, з оптимальним для організму темпом, зниження ваги;
• Гарантоване схуднення при дотриманні всіх рекомендацій;
• Зниження апетиту;
• Зникнення залежності від їжі;
• Поступове зменшення кількості їжі, що з'їдається;
• Низькокалорійний раціон;
• Швидкість і мобільність - сніданок, обід і вечерю можна приготувати швидко і з мінімальними для цього умовами (досить мати чашку окропу);
• Широкий асортимент раціонів.

Як харчуватися з програмою схуднення «Худеем за тиждень»?

Підбирати раціон слід виходячи з намічених цілей і своїх смакових пристрастей.

Асортимент продукції досить широкий, що дозволяє застосовувати дієту «Худеем за тиждень» неодноразово.

Що пропонує дієта «Худеем за тиждень» для щоденного вживання

Раціон №1 - очищення організму.

Рекомендується вживати перед проведенням дієти «Худеем за тиждень» або як окремий продукт (для очищення організму).

У дієтичне меню входить: суп, каші з вівсянки і гречки, чай і киселі для схуднення, гарячий шоколад з колагеном. На десерт пропонується «очищающий» фруктовий батончик.

Раціон №2 - основне меню.

Це збірний раціон програми харчування «Худеем за тиждень», що складається з найбільш популярних страв з інших меню. У комплект входять п'ять різних супів, одинадцять других страв (вермішель з рибою в соусі, куряча паелья, гречка по-селянськи та ін.) І різні напої (кисіль, компот, чай, кава).

В якості перекусу предложен фруктовий батончик. В меню також присутній вітамінно-мінеральний комплекс.

Раціон №3 - вегетаріанське меню.

Як випливає з назви, цей комплекс дієти «Худеем за тиждень» розрахований на прихильників вегетаріанського харчування. Меню має бути доповнене кисломолочними продуктами.

Калорійність раціону - до 465ккал в день.

В меню вегетаріанського харчування «Худеем за тиждень» присутні овочеві та круп'яні перші страви, каші з різних круп (Рисова, манна, гречана і вівсянка), страви з картоплі, локшина й макарони. З напоїв пропонується чай, кисіль і компот.

Присутній вітамінно-мінеральний комплекс.

Раціон№4 - середземноморський меню.

Калорійність цього меню дієти «Худеем за тиждень» составляетпорядка 570ккал в день. Основу раціону складають страви середземноморської кухні з переважанням рослинної їжі.

Серед особливостей меню слід відзначити велику кількість супів-пюре і наявність соусів і паст для других страв. З напоїв присутній кисіль, чай і капучіно.

Раціон №5 - м'ясне традиційне меню.

Дана програма харчування «Худеем за тиждень» складається з традиційних слов'янських страв і дозволяє харчуватися м'ясною їжею без шкоди для фігури. Калорійність денного раціону не перевищує 480ккал.

У цій програмі фахівці настійно рекомендують додаткове харчування (доведеться трохи постояти біля плити).

Раціон №6 - експрес-дієта на 3 дні.

Так, ця дієта розрахована всього на три дні, але вона теж є частиною програми для схуднення «Худеем за тиждень». Її рекомендують використовувати при появі ефекту «плато» (зупинка зниження ваги при дієтичному харчуванні) або після свят, коли необхідно швидко привести своє тіло в ідеальну форму.

Відгуки про дієту «Худеем за тиждень»

Начебто все просто і зрозуміло, але, як і будь-яке ноу-хау, програма схуднення «Худеем за тиждень» викликає неоднозначне ставлення: з одного боку - легкість і комфортність в схудненні, з іншого - концентрована їжа з пакетиків, яку навряд чи можна назвати здоровою і смачною.

Як свідчать відгуки, дієта «Худеем за тиждень», при всій своїй популярності, не так вже проста в застосуванні: в більшості випадків жінки відзначали необхідність купувати і готувати додаткові продукти (відварювати рибу, м'ясо чи яйця, купувати кефір, сир та овочі). Це, до речі, вказано в інструкції.

Згідно відгуками, дієта «Худеем за тиждень» складається не тільки з натуральних до омпонента: при детальному вивченні складу вмісту пакетиків виявилися такі «корисності», як модифікований крохмаль, текстуроване соєве борошно, вершки рослинні і т.д. Крім того, харчування «Худеем за тиждень» у великих кількостях містить цукор і сіль.

Якщо проаналізувати всі наявні дані, то виходить, що продукція дієти «Худеем за тиждень» мало чим відрізняється від тих же швидкорозчинних каш, супів і кави з пакетиків, у великій кількості заполонили прилавки супермаркетів.

Але прислухаємося до думки експертів. Дієтологи не заперечують можливість застосування таких програм схуднення, але наполягають на тому, що дотримуватися їх потрібно строго обмежений час - днів 5, не більше.

Перетворювати дієту «Худеем за тиждень» в систему не варто, краще іноді застосовувати ці продукти для підтримки оптимальної ваги.