Дієта худнемо за тиждень

Програма схуднення «Худеем за тиждень»

Про дієту «Худеем за тиждень» з екранів телевізорів нам розповідає популярна телеведучого Ксенія Бородіна, дивуючи своїм Преображенням - адже в момент появи в шоу-бізнесі вона не могла похвалитися стрункою фігурою. Програма схуднення, рекламована Ксенією, зацікавила багато жінок, надихнув її прикладом, адже зміни, які відбулися в зовнішності Ксенії, досить значні.

Отже, що ж таке - програма харчування «Худеем за тиждень»?

Дієта створена для тих, хто не хоче вираховувати калорійність, готувати дієтичні страви і придумувати, які продукти покласти в каструлю, щоб було корисно і одночасно містило мало калорій. Творці програми схуднення «Худеем за тиждень» все зробили за вас - і калорії порахували, і збалансований раціон склали, і про вітаміни не забули.

Система дієти проста. Набір продуктів дієти - харчових концентратів - містить повноцінне меню на тиждень. У наборі є сніданки, обіди та вечері, при цьому вартість його - всього близько 700 рублів.

Програма харчування «Худеем за тиждень» збалансована за білками, жирами та вуглеводами, вона насичена вітамінами, мікроелементами і амінокислотами, які прискорюють спалювання жирів. При цьому дієта «Худеем за тиждень» містить дуже мало калорій - добова калорійність раціону равняется 530 ккал.

Щоб попередити можливі неприємні наслідки від такого різкого зниження калорійності, в комплекті харчування є додаткові вітамінно-мінеральні комплекси.

І, незважаючи на настільки низьку калорійність денного раціону, за відгуками про дієту «Худеем за тиждень», вона дозволяє харчуватися ситно, так що під час цієї дієти ви не голодуєте, але худнете.

Що представляє з себе комплекс харчування «Худеем за тиждень»

Набір продуктів для програми «Худеем за тиждень» - це скринька, в якому ви знайдете багато пакетиків з концентратами їжі на 7 днів по 3 прийому їжі. Готувати страви просто - ви заливаєте вміст пакетика окропом і витримуєте 5 хвилин.

Цей спосіб приготування, а точніше, його простота, наголошується у відгуках про дієту «Худеем за тиждень» як дуже зручний - Тепер дієтичні страви можна готувати де завгодно, хоч вдома хоч на роботі, хоч в поездке- все, що вам для цього потрібно - склянку окропу. В умовах постійної нестачі часу це є суттєвим плюсом.

А от зовнішній вигляд страв - отака кашка - буде, швидше, мінусом, але з цим вже нічого не поробиш. На рахунок смаку їжі в наборі продуктів «Худеем за тиждень» думки розходяться.

Звичайно, смаки у всіх різні, і для того, щоб зрозуміти, смачно це чи ні, потрібно просто спробувати. Однак багато хто відзначає, що смак страв дійсно дуже хороший, хоча зустрічаються і такі відгуки про дієту «Худеем за тиждень», де говориться, що меню все-таки на любителя.

Також багато хто говорить, що, незважаючи на те, що раціон дійсно ситний, іноді буває складно побороти бажання з'їсти що-те, що не запаяні в пакетик і не повинно заливатися окропом. Тим не менш, тиждень на скриньці можна витримати без проблем, тим більше що раціон, пропонований програмою харчування «Худеем за тиждень», досить різноманітний, в скриньках є декілька видів меню на всі смаки.

Крім сніданків, обідів і вечерь в програмі схуднення «Худеем за тиждень» мається чай «Похудін» і «Кава для схуднення», а також очищаючі киселі і компоти. Вони містять як натуральні компоненти (наприклад, натуральна кава), так і активні речовини для активізації спалювання жиру.

Ці напої повинні замінити звичайний чай, кава і соки.

В одному скриньці міститься те, що ви повинні будете їсти і пити протягом тижня. Такий раціон сприяє очищенню організму і схудненню і, за відгуками про дієту «Худеем за тиждень», допоможе вам скинути від 2 до 4 кг за 7 днів.

Етапи програми харчування «Худеем за тиждень»

Програма схуднення «Худеем за тиждень» передбачає 3 етапи для різних цілей.

Етап 1 - очищення організму. Він триває 7 днів: 5 днів ви харчуєтеся за програмою «Очищення організму», а потім 2 дні сидите на білково-рослинному раціоні.

За ці час ви виводите з організму токсини і шлаки, стимулюєте обмін речовин і запускаєте процес спалювання жирів.

Етап 2 - зниження ваги. В меню другого етапу дієти «Худеем за тиждень» містяться активні компоненти, що стимулюють спалювання жиру і регулювання обміну речовин.

Також організм продовжує позбавлятися від токсинів.

Етап 3 - стабілізація ваги. Цей етап потрібен для того, щоб після дієти скинуті вами кілограми не повернулися назад.

Цей етап триває 1-3 місяці. Калорійність раціону обмежена 1500-2000 ккал на добу, раціон складається зі звичайних продуктів, але з доповненнями з комплексу «Худеем за тиждень», що надають очищаючу дію, стимулюючими прискорення обміну речовин і спалювання жиру.

Дієта «Худеем за тиждень» вважається досить безпечною, і її можна повторювати через невеликі перерви. Дівчата, які спробували її, відгукуються про неї вкрай добре - ця дієта допомагає легко скинути кілька кілограмів, вона проста і доступна і не викликає неприємних побічних ефектів.

Недоліки дієти «худнемо за тиждень»

Однак дана система має і свої недоліки, про які не можна не сказати.

Перший недолік дієти «Худеем за тиждень», на який звертають увагу всі, купивши скринька - це невідповідність затвердження виробника про те, що всі продукти в дієті тільки натуральні, і складу пропонованих для вживання страв. У них міститься досить багато хімічних компонентів, що й не дивно - натуральні продукти не готуються за 5 хвилин з сухого порошку.

Термін зберігання страв (до 1 року) також наводить на думки, що без консервантів при їх створенні не обійшлося.

Виробники дієти «Худеем за тиждень» запевняють, що вона формує звички здорового харчування, але єдина позитивна звичка, яка гарантовано виробляється за час дієти - звичка їсти маленькими порціями. В іншому ж питання залишається спірним - страви виглядають так, що, дивлячись на них, досить складно оцінити, які продукти входять до їх складу, а також який спосіб приготування цієї страви повинен бути насправді.

Хоча, крім звички їсти невеликими порціями, дієта «Худеем за тиждень» формує ще одну позитивну звичку - вона дозволяє позбутися тяги до солодкого, хоча б на час.

Багато дівчат, які позбулися зайвих кілограмів за програмою «Худеем за тиждень», незабаром повернулися до свого звичайного раціону і стали знову набирати вагу, що змусило їх знову звернутися до даної дієті, що доводить, що до формування корисних харчових звичок курс дієти не призводить .

Дієтологи, кажучи про дієту «Худеем за тиждень», висловлюють побоювання через низьку калорійність денного раціону - за стандартами ВООЗ, калорійності раціону нижче 1200 ккал на добу є небезпечною для здоров'я, а в дієті ця норма знижена більш ніж в 2 рази.

Ну і, нарешті, не можна не сказати і про те, що дієта «Худеем за тиждень», як і будь-яка дієта для схуднення, має протипоказання - Це будь-які захворювання шлунково-кишкового тракту, злоякісні пухлини, вагітність, годування грудьми і вік до 18 років.