Ожиріння у дітей

Чому з'являється ожиріння у дітей

Дитяче ожиріння в останні десятиліття стало справжньою бідою в усьому світі. Кожна п'ята дитина сьогодні має зайву вагу.

Діти мало рухаються - якщо 20-30 років тому вони грали і спілкувалися на вулиці, ходили в бібліотеки, різноманітні гуртки та секції, то сьогодні ігри, спілкування, освіта, читання - все це відбувається за комп'ютером. У появі ожиріння у дітей велика провина батьків - адже саме батьки вирішують, що, коли і в яких кількостях буде їсти їх дитина.

Дослідження вчених з'ясували, що ризик розвитку дитячого ожиріння і ожиріння у підлітків підвищується в тих сім'ях, де хоча б один з батьків страждає від зайвої ваги, а в сім'ях, де обоє батьків повні, у дітей практично немає шансів уникнути ожиріння. І винна в цьому навіть не стільки генетика, просто батьки прищеплюють своїй дитині з дитинства культ їжі.

У таких сім'ях традиційним є вживання великої кількості жирної, калорійної їжі, постійне переїдання вважається нормою, і якщо батьки готують для себе і для дитини їжу, яка привела їх до зайвої ваги, доля дитини стає зрозумілою - йому теж загрожує ожиріння.

Але в останні роки навіть у сім'ях, де жоден з батьків не скаржиться на зайву вагу, дитина може страждати ожирінням. Причини появи ожиріння у дітей, знову ж таки, криються в поведінці батьків.

Їм ліньки готувати, і вони купують напівфабрикати, готову їжу, закривають очі на те, що їхня дитина замість супу їсть бутерброд, а замість салату - інший бутерброд. Одним з факторів ожиріння у дітей є традиція заохочення їжею - нагороджуючи дитини за щось «смачненьким», батьки неусвідомлено формують у свідомості дитини прямий взаємозв'язок між успіхом, задоволенням і їжею.

Ще однією причиною дитячого ожиріння можна назвати схильність багатьох батьків обов'язково змушувати дитину їсти тоді, коли це зручно батькові й доїдати все до кінця. Організм дитини сам знає, коли він голодний і скільки їжі йому достатньо для насичення, але батьки в боротьбі за дисципліну змушують дитину доїдати все («інакше з-за столу взагалі не вийдеш»), ніж змушують його переїдати і одночасно порушують травлення дитини - адже їжа, з'їдена через силу, дуже погано засвоюється.

Заклади швидкого харчування - ще один фактор дитячого ожиріння. Діти люблять їх - там і іграшки, і клоуни, все яскраво і барвисто, а батьків влаштовує низька ціна їжі в таких закладах, тому дитину, щоб побалувати, водять в кафе швидкого харчування або влаштовують в закладах фастфуду дитячі свята.

І у дітей, як це було описано вище, формується зв'язок в мозку між святом, успіхом, задоволенням і фастфудом. А ця їжа - прямий шлях до ожиріння у дітей.

Така ж зв'язок в мозку дітей виникає між святом і солодощами, а у підлітків - між чіпсами, попкорном, солодкою газованою водою і задоволенням (наприклад, похід в кіно з симпатичною дівчинкою з класу або посиденьки з друзями в фудкорті торгового центру).

Пару десятиліть тому така проблема, як надмірне споживання калорій дітьми, вирішувалася досить просто - діти проводили час на вулиці, грали у футбол, бігали, ховалися, та й просто гуляли практично цілими днями, тому всі зайві калорії вони витрачали. Сьогодні діти рідко відлучаються від комп'ютера або телевізора, вони проводять час вдома, де постійно чимось перекушують, тому проблема ожиріння у дітей стоїть так гостро.

Чим небезпечне дитяче та підліткове ожиріння

Батьки часто недооцінюють небезпеку дитячого ожиріння - мовляв, все одно статеве дозрівання все розставить по своїх місцях, і з бридкого каченяти із зайвою вагою вийде лебідь. Тому ожиріння у дітей часто не лікується - батьки просто закривають на нього очі, і до моменту статевого дозрівання дитина приходить вже з зіпсованим травленням і обміном речовин і багатьма іншими проблемами зі здоров'ям.

Статеве дозрівання і гормональна «буря», що супроводжує його проблему ожиріння у підлітків не вирішує, а, навпаки, посилює. А підліткове ожиріння - це вірний крок до ожиріння у дорослої людини.

Чим же небезпечне ожиріння у підлітків?

В організмі дитини, що переживає перехід від дитячого стану до підліткового, відбуваються численні зміни. І при ожирінні у дітей ці зміни йдуть неправильно.

Гормональний дисбаланс, порушення роботи багатьох внутрішніх органів, як наслідок - порушення розвитку підлітка, відставання або прискорення сексуального розвитку дитини, численні проблеми зі здоров'ям. Підліткове ожиріння - це не тільки фізіологічні проблеми.

Дитина стикається з великими проблемами психологічного характеру через складнощі у спілкуванні, у взаєминах з однолітками і з представниками протилежної статі, страждає самооцінка підлітка.

Підліткове ожиріння послаблює імунітет і погіршує загальне здоров'я дитини, підвищує його схильність до травм, у підлітка, який страждає ожирінням, є проблеми з травленням, а також з роботою нирок і печінки. Через зайвої ваги і великого навантаження на опорно-руховий апарат дитини у нього починаються дефекти опорної системи, зношування і деформація суглобів.

Ожиріння у підлітків підвищує ймовірність розвитку діабету, а також появи гіпертонії, освіти каменях у нирках і жовчному міхурі. Батьки повинні розуміти небезпеку ожиріння у підлітків і прийти своїй дитині на допомогу в разі проблем із зайвою вагою.

Ступеня ожиріння у дітей

Щоб своєчасно почати лікування ожиріння у дітей, його потрібно спочатку продіагностувати. У всьому світі для цього використовується простий спосіб - визначення індексу маси тіла.

Розділіть вагу вашої дитини (в кг) на квадрат його зріст (в метрах). Норма - від 18 до 24.

Якщо значення ІМТ перевищує 25 - це показник ожиріння.

Ступеня ожиріння у дітей відповідають ступеням ожиріння у дорослих:

• 1 ступінь - перевищення маси тіла на 15-25% від норми;
• 2 ступінь - надлишок маси на 26-50% від норми;
• 3 ступінь - 51-100% зайвої ваги;
• 4 ступінь - вага дитини більше ніж у 2 рази перевищує норму.

Лікування ожиріння у дітей

Чим раніше буде розпочато лікування ожиріння у дітей, тим більше шансів на успішне позбавлення від цієї проблеми має дитина. При підозрі на ожиріння дитини потрібно записати до лікаря, щоб він пройшов повне медичне обстеження для з'ясування причин ожиріння.

При відсутності патологій лікар призначає лікування.

Лікування ожиріння у дітей, як правило, відбувається за допомогою дієти. Лікар призначає дитині дієтичне харчування, а завдання батьків - забезпечити дотримання цієї дієти.

Тут важливо не тільки забороняти дитині одні продукти і вирішувати інші, але і пояснити йому, чому певні продукти йому краще не їсти, а також підтримувати його. Якщо потрібно - сядьте на дієту разом з дитиною, яка не дражнить його смаженою картоплею і шоколадом, коли він їсть рисову кашу на воді, заохочуйте за успіхи в схудненні (Не їжею, звичайно, нехай це буде похід в кіно, якийсь невеликий подарунок або дозвіл погуляти подовше).

Роз'яснювальна робота має велике значення в лікуванні ожиріння у дітей, адже, якщо дитина не розуміє, наскільки для нього важливо дотримуватися дієти, він її обов'язково буде порушувати.