Ступеня ожиріння

Що таке ступеня ожиріння

Ожиріння - це надлишок маси тіла, який загрожує здоров'ю людини, викликаючи проблеми з травленням, обміном речовин, роботою внутрішніх органів і систем організму. Причини ожиріння можуть бути різними, але найчастіше воно відбувається через неправильне харчування.

Для діагностики ожиріння необхідно обчислити індекс маси тіла - це відношення ваги людини в кілограмах до квадрату зросту в метрах. Нормальні значення ІМТ - від 18,5 до 24,5.

При ІМТ вище 25 можна говорити про ожиріння.

Ступеня ожиріння (або стадії ожиріння) були введені в медичну науку для зручності діагностики та лікування цього захворювання. Сьогодні лікарі виділяють 4 ступеня ожиріння в залежності від кількості надлишкової ваги у людини.

Залежно від стадії ожиріння лікар визначає, наскільки далеко зайшла хвороба, якої шкоди здоров'ю вона вже завдала і як її необхідно лікувати.

Ожиріння 1 ступеня

Про ожиріння 1 ступеня можна говорити, коли маса тіла людини перевищує норму на 15-25%. На даній стадії ожиріння проблема ще не так очевидна, окрім естетичних неприємностей людина не відчуває ніякого дискомфорту, у нього відсутні скарги на здоров'я, люди з ожирінням 1 ступеня нерідко навіть не замислюються про лікування надмірної ваги.

Якщо при цьому ступені ожиріння почати своєчасне лікування, то проблему можна вирішити в порівняно короткі терміни.

При 1 ступеня ожиріння лікування складається з призначення дієтичного харчування і невеликих фізичних навантажень, які допоможуть людині швидше розлучитися із зайвою вагою. Раціон людини при ожирінні 1 ступеня повинен складатися приблизно з 70-90 г білків, 100-200 г вуглеводів і 65-75 г жирів на добу.

З меню повинні бути виключені жирні та солодкі висококалорійні страви, основу раціону повинні складати овочі, фрукти, каші, нежирне м'ясо і риба, а також молочні продукти зі зниженим вмістом жиру. При ожирінні 1 ступеня здоров'ю організму поки ще не завдано шкоди, тому воно лікується досить просто.

Ожиріння 2 ступеня

При ожирінні 2 ступеня маса тіла людини перевищує норму вже на 30-50%. Істотних проблем зі здоров'ям людина при цьому ступені ожиріння ще не відчуває, але вже відчуває деякі труднощі, пов'язані з швидкою стомлюваністю і загальним зниженням тонусу.

При ожирінні 2 ступеня лікування складається також з дієти і фізичних навантажень. Причому при останніх важливо не перестаратися - наявність пари десятків зайвих кілограмів при цьому ступені ожиріння посилює навантаження на серцево-судинну, дихальну та опорно-рухову систему людини, тому сильні фізичні навантаження можуть замість користі принести шкоду.

При ожирінні 2 ступеня людині будуть корисні середньої тривалості піші прогулянки, плавання. Коли вага почне знижуватися, можна починати займатися бігом або піти в спортзал.

Також при ожирінні 2 ступеня лікар може призначити прийом полівітамінних і мінеральних комплексів, які поліпшать харчування організму і зміцнять серцево-судинну систему і скелет.

Ожиріння 3 ступеня

При ожирінні 3 ступеня у людини є вже 50-99% зайвої ваги. Ця стадія ожиріння вже супроводжується певними проблемами зі здоров'ям.

Навіть при незначних фізичних навантаженнях (наприклад, підйомі на 3-4 поверх сходами) у людини з 3 ступенем ожиріння починається задишка, частішає серцебиття, він сильно пітніє, відчуває болі в серці, втомлюється, у нього болить або паморочиться голова, підвищується тиск. Ожиріння 3 ступеня нерідко супроводжується такими захворюваннями, як цукровий діабет, подагра, атеросклероз, проблеми з травленням, захворювання печінки, нирок, судини, серця, суглобів.

При лікуванні ожиріння 3 ступеня хворому призначають дієту, що складається з 60-70 г білків, 100 г вуглеводів і 50-60 г жирів на добу, загальна калорійність раціону при цьому повинна складати близько 1200 ккал. Також хворому рекомендується по можливості підвищувати рухову активність.

Ожиріння 3 ступеня може лікуватися в стаціонарі за допомогою лікувального голодування або хірургічним шляхом.

Ожиріння 4 ступеня

При 4 ступені ожиріння маса людини більше норми в 2 і більше разів. Ожиріння 4 ступеня - дуже серйозне захворювання, воно супроводжується цілим комплексом супутніх захворювань і сильно вкорочує життя хворого.

Дієтою тут не обійтися. Лікувати 4 ступінь ожиріння потрібно під ретельним наглядом лікаря в стаціонарі. Хворим поряд з лікувальним харчуванням можуть призначатися водні процедури (контрастні ванни, лікувальний душ, обливання), процедури із застосуванням низьких температур, лікар може прописати медикаменти, що блокують певні центри в мозку хворого.

Також 4 ступінь ожиріння може лікуватися хірургічним шляхом.

Морбідне ожиріння

Лікарі об'єднують 3 і 4 ступінь ожиріння під однією назвою - морбідне ожиріння. Морбідне ожиріння - це патологічний стан, що характеризується перевищенням маси тіла більш ніж на 50% і стійкими порушеннями здоров'я, викликаними надмірною вагою.

Значення ІМТ при морбідного ожирінні - 40 і вище.

При лікуванні морбідного ожиріння лікарі крім призначення лікувального харчування і певних фізіопроцедур можуть призначати пацієнтам медикаментозне або хірургічне лікування. Останнє виражається в накладенні обхідного шлункового анастомозу (це створення штучного каналу для того, щоб їжа не потрапляла в основну частину шлунка) і бандажування шлунка (це накладення бандажа, перетягує верхній відділ шлунка, штучне зменшення його обсягу).

Також для лікування 3 і 4 ступеня ожиріння в шлунок може бути поміщений балон, який займає частину об'єму шлунка пацієнта і не дає йому переедать- застосовується при лікуванні запущеного ожиріння і шунтування шлунка - створення «малого» шлунка штучним шляхом, з цього малого шлунка за спеціальним каналу їжа проходить в тонкий кишечник. Ці способи призначаються тільки при запущених випадках морбідного ожиріння і завжди дають позитивний результат, однак, як і будь-яке оперативне втручання, вони, тим не менш, небажані для організму людини, тому їх призначають тільки тоді, коли всі інші способи вже перепробувані і не приносять результату.

Як не допустити ожиріння

Лікування ожиріння - довгий і трудомісткий процес, навіть якщо у вас 1 ступінь ожиріння. Тому людині важливо не допустити появи великої надмірної ваги.

Для цього вам потрібно стежити за своїм харчуванням, вживати в їжу тільки натуральні якісні продукти, відмовитися від вживання фастфуду, жирної їжі, різних напівфабрикатів, а також кондитерських виробів і випічки. Малорухливий спосіб життя також небезпечний і може спричинити появу надмірної ваги, тому намагайтеся не нехтувати руховою активністю.

Корисне харчування для профілактики ожиріння - фрукти, овочі, каші, риба, нежирне м'ясо, яйця, молочні продукти, натуральні солодощі - сухофрукти, ягоди, мед. Їду найкраще варити, тушкувати або запікати, смажена їжа погано перетравлюється і містить багато жирів і калорій, які обов'язково відкладуться в жирову тканину.

Не переїдайте, намагайтеся дотримуватися режиму харчування, не їжте на ніч.