Ванна з сіллю для схуднення

Про користь морської солі чули практично всі, і більшість жінок хоча б раз пробували побалувати себе приємною розслаблюючій ванні з використанням ароматичних солей. Ця процедура дарує непередаване відчуття легкості і блаженства.

Зникає втома і стрес, піднімається настрій, зникає ломота в суглобах і почуття «гудіння» в ногах так знайоме всім жінкам, які проводять робочий день в постійній біганині. Майже всі дівчата відзначають у себе істотне поліпшення якості шкіри після прийняття сольових ванн.

Але всіма перерахованими вище достоїнствами список не обмежується. Можна використовувати ванни з сіллю для схуднення, і результат від таких процедур досить відчутний.

Звичайно, не можна порівнювати з ефективності лежання в теплій ванні і, наприклад, годинне заняття аеробікою. Однак якщо вибрати морську сіль в якості помічника в боротьбі із зайвими сантиметрами, можна не тільки отримати море задоволення, але й істотно прискорити процес схуднення.

Вибираємо сіль для ванн для схуднення

Ефективність сольових ванн для схуднення залежить, в першу чергу, від складу солі і її концентрації. Навіть сама звичайна кухонна сіль, тобто хлорид натрію має виражену позитивну дію на організм, оскільки сприяє зв'язуванню і виведенню зайвої рідини через пори шкіри.

Але морська сіль, наприклад, з Мертвого моря, куди ефективніше, адже крім хлористого натрію вона містить у своєму складі магній, калій, бром, кальцій, йод і навіть вітаміни B і C в невеликій концентрації.

При покупці солі для ванн для схуднення потрібно звернути увагу на її зовнішній вигляд, а саме - на розмір і форму кристалів, їх колір. Справжня морська сіль не може бути абсолютно білою.

Вона повинна мати невеликий сіруватий або зеленуватий відтінок. Кристали досить великі, неправильної форми і відрізняються один від одного за розміром.

Ванна з сіллю для схуднення, зроблена з самої звичайної солі з додаванням фарбників і ароматизаторів, можливо, буде приємною, але чекати від неї вираженого антицелюлітного ефекту не варто. До слова, хімічні добавки можуть викликати алергічну реакцію у жінок з особливо чутливою шкірою.

Тому ми рекомендуємо утримуватися від сольових ванн для схуднення на основі штучної, пофарбованої і ароматизованої солі.

Рецепти морських ванн для схуднення

Щоб зробити процедуру прийняття ванни з сіллю для схуднення більш приємною, можна додати в неї такі компоненти:

• Ароматичні масла, що продаються в аптеці, наприклад, рожеве, апельсинове, персикове, мандаринове;
• Відвари цілющих трав (ромашки, липи, соснових бруньок);
• Звичайну харчову соду в пропорції один до одного з сіллю.

Концентрація основного компонента ванни з сіллю для схуднення, тобто морської солі, підбирається індивідуально. Починати краще з 250-300 грамів солі на одну ванну.

Максимально допустима концентрація - один кілограм. Безумовно, в косметичних салонах і СПА-центрах ви можете прийняти спеціальні бальнеологічні процедури і морські ванни для схуднення, в яких концентрація солей набагато вище.

Але такий вплив можливо, по-перше, за рекомендацією лікаря, а по-друге - у присутності фахівця. Для домашніх ванн варто завести невеликий матерчатий мішок, зшитий з декількох шарів щільної бавовняної тканини, в який ви будете насипати сіль, а потім поміщати його під струмінь теплої води до повного розчинення.

Щільна тканина не дозволить нерозчиненого кристалам проникнути у ванну і пошкодити шкіру.

Як приймати ванни з сіллю для схуднення?

Ось кілька рекомендацій з прийому сольових ванн:

• Процедуру краще проводити перед сном, але можна і вранці, в тому випадку, якщо відразу після ванни вам не потрібно поспішати на роботу;
• До прийому ванни протягом півтора-двох годин не можна приймати їжу. Можна зробити це лише через півгодини після процедури.

  Безпосередньо перед тим, як лягти в воду, можна випити стаканчик очищающего трав'яного чаю з легким сечогінну дію, щоб підсилити ефект;

• Перед зануренням у ванну з сіллю для схуднення потрібно прийняти душ і обробити шкіру скрабом. Так ви дозволите порам розкритися і прийняти максимум корисних речовин.

  Після ванни обполіскуватися не потрібно. Заверніться в махровий рушник і полежіть під ковдрою хвилин тридцять;

• Під час процедури приглушите світло і включіть розслаблюючу музику.

  Температура води повинна бути не дуже великий - 37-38 градусів;

• У ванні з сіллю для схуднення потрібно не лежати, повністю занурившись, а сидіти, підклавши що-небудь м'яке під голову. Область серця не повинна бути занурена у воду.

  Це може викликати слабкість і запаморочення;

• Приймайте процедури через день протягом одного місяця, щоб оцінити результат. Найкраще поєднувати прийом сольових ванн з дієтою та аеробними фізичними навантаженнями;
• Не слід приймати сольові ванни, якщо у вас менструація, запальне захворювання шкіри або внутрішніх органів, а також проблеми з серцем, тиском і судинами.

  Категорично не можна приймати такі ванни вагітним жінкам.